Abnehmen - wer macht mit?

Dawn

Puh, also 9,90 € die Woche, das ist mir zu teuer, das kann ich mir nicht leisten. Und was mir auch zu denken gibt: Können diese Treffen bzw. die Gewichtsvergleiche auch nach hinten losgehen? Will man da sich nicht gegenseitig unterbieten mit dem Gewicht? Ich weiß gar nicht, ob das was für mich wäre, ich glaube, mich würde das ziemlich verunsichern. Das Programm an sich klingt aber gut. Vielleicht schaue mal nach so einer CD...

Mandy1976

Hallo Dawn,

also es ist ja nicht so, dass dort jeder öffentlich gewogen wird. Dein Gewicht sieht nur die Leiterin und schreibt es Dir in Dein Teilnehmerbüchlein. Klar kriegst Du mit, wer gut abnimmt und wer Probleme hat. Für -3kg gibt es z.B. ein Sternchen usw.

Ich selbst finde das sehr motivierend und hole mir Tipps von den anderen, wie ich z.B. Fressattacken überstehen bzw. umgehen kann. Die Leiterin achtet dabei darauf, dass die Abnahme jeweils in einem gesunden Rahmen liegt. Gesund heißt zw. 500g bis max 1kg pro Woche. Klar ist es auch schon mal mehr, aber im Schnitt sollte es bei jedem Teilnehmer so sein.
Wir hatten eine Teilnehmerin, die hat ihre Punkte nicht gegessen sondern selbst sehr reduziert. Dadurch hat sie mehr als 2kg pro Woche abgenommen. Das ist erstens nicht gesund und geht zweitens auch nach hinten los, wenn man sein Gewicht später halten will. Diese Teilnehmerin wurde mehrfach ermahnt, sich an die vorgegebenen Points zu halten und letztenendes von WW ausgeschlossen, weil die das nicht gutheißen.

Finanziell gesehen - tja, 9,90 sind schon viel. Mir fehlt das Geld allerdings nicht in der Haushaltskasse. Ich verzichte dafür auf andere Dinge. Essen gehen wir z.B. nur noch selten, erstens weil es eben auch kostet und zweitens, weil es schwierig ist, sich dabei an die Punkte zu halten. Auch die Auswahl im Kühl- und vor allem im Vorratsschrank ist kleiner geworden. Gesund zu essen muss nämlich nicht immer teurer sein.
Aber das ist eine Entscheidung, die bei Dir liegt, da kann ich mir kein Urteil drüber erlauben.

Das Programm auf CD ist bestimmt auch gut. Wenn man die Disziplin hat da dran zu bleiben, hilft es bestimmt sehr weiter.

Ich wünsch Dir auf jedenfall viel Erfolg und du kannst ja hier weiter lesen und von den ganz erfahrenen WW wie z.B. Eowyn kriegt man auch immer gute Tipps.

LG
Mandy

Criosa

Guten MOOOORGÄÄÄHHHNNN!!!


Ich bins wieder und so glücklich wie schon lange nicht mehr! :biggrin:

Ich habe mein Zwischenziel erreicht! :laola02:

:fun04: Habe diese Woche nochmal 1,9kg abgenommen! :fun05:

Ich bin sowas von stolz, ich kanns gar nicht beschreiben! Vor 3 Monaten hatte ich noch damit abgeschlossen, jemals abzunehmen und jetzt klappt das wie am Schnürchen! :bounce02:
Okay... diese Woche war es so extrem weil ich mit Metformin angefangen habe und der anfängliche Durchfall war wirklich enorm - aber:
EGAL :cool: :biggrin:

Inzwischen geht's mir einfach nur noch gut und ich könnte den ganzen Tag hier durch die Wohnung tanzen!
hmmm... vielleicht fange ich gleich mal an. Nach dem Spaziergang mit meinem Hund.


Wooooooooooooohoooooooooooooooooooooo!!!!!!! :knutsch01: :byebye01:


P.S.: (vor lauter Freude ganz vergessen): Habe jetzt einen BMI von genau 50 und insgesammt >>>>10.9kg<<<< runter. :cool:

Mandy1976

Ui toll, herzlichen Glückwunsch. Ich drücke Dir auch ganz fest die Daumen, dass es weiter so gut läuft.

Weißt Du eigentlich dass 10% Abnahme vom Körpergewicht ein ganz wichtiger Meilenstein sind? Zu diesem Zeitpunkt hat man einen ganz großen Schritt in Richtung bessere Gesundheit getan. Vielleicht ist das ja Dein nächstes Ziel ?
Und wenn es dann noch mit dem Nachwuchs klappen würde, das wäre doch toll, oder?

Liebe Grüße
Mandy

Criosa

Hi Mandy,

Ja das wäre spitze.

Warum ist das denn so mit den 10%? Weißt du da was genaueres?
Ich hab die 10% leider noch nicht ganz erreicht... :oops: Aber was nicht ist, wird ja hoffentlich bald werden. :biggrin:

Mandy1976

Warum das so ist, weiß ich nicht so genau. Es ist aber wohl so, dass Du durch gesündere Ernährung ja auch z.B. deine Blutfettwerte günstig beeinflusst. Du schleppst dann viel weniger Gewicht mit Dir rum, das entlastet die Gelenke. Außerdem weiß Dein Körper dann, dass Du ihm regelmäßig Essen udn vor allem Wasser zuführst und lagert dann weniger davon ein (Wasser z.B.). Das entlastet auch wieder.

Bei WW werden die 10% auf jeden Fall immer gefeiert und als ganz wichtiger Meilenstein angesehen, wenn man entsprechend übergewichtig ist. Bei uns sind auch welche, die nur so 3-4 kg abnehmen wollen, da wären 10% auch zu viel...

LG
Mandy (ich hab diese Woche "nur" 500g geschafft, aber immerhin)

Inferno

Hey, das ist ja schön mit euren Abanhmen. Weiter so!
Ich war ja am Freiatg wieder beim Arzt und habe nun meinen Mutterpass. Habe aber trotzdem abgenommen. Ich habe einfach zur Zeit keinen großen Appetit und mit ist ständig leicht überl....aber das gehört ja nicht hierher.
Christiane, was ist das? :arrow: Metformin

Eowyn

weight watchers schrieb:

... So haben Wissenschaftliche Untersuchungen gezeigt, dass durch die Abnahme von zehn Prozent

• das Risiko, einen Diabetes zu entwickeln, vermindert wird,
• der Blutdruck und damit auch das Herzinfarktrisiko gesenkt werden kann,
• der cholesterinspiegel gesenkt werden kann,
• der Bewegungsapparat merkwlich entlastet wird und damit die Beweglichkeit zunimmt,
• häufig der Spaß an Bewegung zunimmt, was wiederum einen positiven Effekt auf den Fettabbau und den Cholesterinspiegel hat.

Auch wenn man mit einer Anahme von zehn Prozent unter Umständen noch nicht sein Idealgewicht erreicht hat, ist sie bereits ein großer Erfolg.

Criosa

Hi,

@Inferno: Wir mir wurde eine Insulinresistenz festgestellt, dagegen nehme ich Metformin (ist ein Medikament). Das hat anfangs wohl recht häufig als Nebenwirkung Durchfall und so weiter (mehr als 1 von 10 Behandelten).
Vielleicht hat aber auch diese Insulinresistenz überhaupt dazu beigetragen, das mein Gewicht so hoch ging im laufe der Zeit, daher bin ich doch sehr froh, das es jetzt gefunden wurde.

@Eowyn: Oh danke, das ist interressant. Naja, dann mach ich mich mals an Werk. ;-)

Inferno

Aha, auch interessant. Und wie hat sich das bemerkbar gemacht? Hast du dadurch auch Diabetis?

bambi7876

q Criosa: ich hoffe bei dir hilft es. Ich habe es nach einem halben Jahr wieder abgesetzt, weil ich im Grunde genau die gegenteiligen Wirkungen hatte.

Criosa

Hi Inferno,


Die Frauenärtzin hat da nach geschaut, weil ich zuviele männliche Hormone hatte, und der Grund ist wohl diese Insulinresistenz. Diabetes habe ich allerdings nicht. (Kann aber da wohl leider folgen... muss man halt im Auge behalten. Das war mir aber schon immer klar, weil Diabetes Type 2 in meiner Familie sehr verbreitet ist.)

@Bambi: Welchen Gegenteiligen Effekt denn? Mehr Gewicht oder wurde die Resistenz noch schlimmer? Was hast du denn danach dagegen getan?

tannibunny

Hallochen.
Mein zweiter Wiege-Montag. Kein Erfolg :sad: Hab wieder zugenommen :roll:
Letzte Woche hatte ich "Erdbeerzeit", Zunahme trotz "Punkteeinhalten"
Heut und am WE Stress mit Männe und Kind, wupps, schon wieder zuviel gefuttert. Ach menno

Inferno

Hallo Tannybunny,
Kopf hoch. das wird schon. Aber das ist glaube ich halt auch der Nachteil mit der Cd. Vielleicht kannst du ja wenigstens ein paar Wochen in eine Gruppe gehen? Dann beschummelst du dich bestimmt nicht so. Und wenn die ersten Kilos weg sind, läuft´s viel besser.

din

bei mir war heute auch Wiegetag, ich hatte einen Stillstand, obwohl ich mich bis auf letzten Dienstag an alle Punkte gehalten hab, nur mit der Bewegung hab ich bei dem miesen Wetter Probleme, ich hoffe das wird jetzt besser.
Ich hab in 4 Wochen also erst 1,9 kg abgenommen. Sehr mühsam, da muß ich mich schon sehr motivieren, um am Ball zu bleiben :sad: Und jetzt kommen auch noch ganz viele Einladungen...

Aber Glückwunsch an alle, die abgenommen haben

Eowyn

@din
du hast in vier Wochen rund 2 kg abgenommen! Da ist ein "nur" fehl am Platz. Das ist eine ordentliche und vor allem gesunde Abnahme. Also red das mal nicht runter!

din

ja, eowyn, du hast vollkommen Recht.Leider braucht man für diese gesunde Abnahme viel Durchhaltevermögen und Disziplin, beides geht mir schon mal schnell verloren. Naja, dafür ist die Abnahme hoffentlich dauerhaft.

Criosa

Hi din,


Das sehe ich aber auch so wie Eowyn! Bitte lasst euch von meinem anfänglichen Glück nicht demotivieren... ich habe eine ganz andere Ausgangslage als ihr. Um mal tacheles zu reden... ich wog zu Spitzenzeiten über 155kg... da sind die 11kg Abnahme wirklich ein Klacks gegenüber jemandem, der mit sehr viel weniger Ausgangsgewicht startet.

Bei jedem wirds auch mal langsamer, das gehört dazu. ;-)


Drücke euch ganz doll die Daumen, das alles bald wieder läuft. Macht euch keine Sorgen. :cool:

spyrogira

Wollte mich mal wieder zu Wort melden.
Nachdem ich zwei Wochen hintereinander eine Zunahme von insgesamt 1,1 kg hatte hab ich nun diese Woche 1,7 kg abgenommen!
Puuuuuh bin ich froh!
Jetzt hab ich also seit Januar 6,9 kg abgenommen.
:bounce02:

jauchzerle

ich will auch ganz leise melden, daß ich wieder unter der 80 kg Grenze bin Jetzt sind's nur noch 2 Kilo bis zum Vorschwangerschaftsgewicht.

Eowyn

ui prima! Und zählst du Punkte, oder klappt das so?

Emmalein

Ich will auch mitmachen ;-)

Bin jetzt ehrlich gesagt zu faul zum suchen :oops:, kann mir jemand von euch sagen, wieviele Punkte es fürs Stillen extra gibt? Daaaaaaaaaaaaanke!

Kaba

10 fürs Vollstillen.

Eowyn

für Stillende gibt es auch noch zusätzliche Regeln:

8 Portionen Obst und Gemüse!
3mal täglich calciumreiche Lebensmittel
täglich mindestens 3 TL pflanzliche Fette und Öle
mindestens 2 Liter trinken (wobei das ja wohl eher zu wenig ist, mit 3-4 kommt man beim Vollstillen wohl eher hin)

Criosa

Moin, Moin :byebye01:


Soooo eine Woche ist wieder rum und ich bin wieder sehr zufrieden und guter Dinge :biggrin:

Diese Woche war ich sogar ein paar Tage mal komplett stehen geblieben, also nicht so viel "zickzack" wie die letzten Male, habe aber am Ende trotzdem 700 gramm vom letzten Samstag zu heute abgenommen! :bounce02:

Vielleicht ein gutes Zeichen, das sich das ganze langsam auf eine "gesunde Menge" einpendelt.

Habe jetzt also ingesamt 11,6kg in 9 Wochen runter. :table4:
So kann es jetzt gerne weitergehen. :biggrin:


Ihr könnt euch kaum vorstellen, wie sehr dieses Forum hier mir hilft standhaft zu bleiben. Vielen vielen Dank dafür! :knutsch01:

tannibunny

Wiegetag!
Jetzt hab ich wieder 800 g abgenommen. Ich hoffe dass der "Abwärtstrend" nun anhält. Ob das Wasser wg. der Mens letzten Montag noch der Grund für die Zunahme war?
Jetzt bin ich guter Dinge! :biggrin:

Criosa

Herzlichen Glückwunsch Tannibunny!

Siehste? Geht doch. ;-) Wünsche dir viel Erfolg, das es so weiterläuft.

Mandy1976

Schön zu lesen, wie es bei Euch so läuft!

Ich dümpel momentan so rum, es tut sich nicht recht was, aber ich bin auch selbst schuld, ich hab mich schon einige Male nicht daran gehalten. Aber ich mache weiter und schau, dass es wieder vorwärts geht. Gestern hab ich mich schon aufgerafft und bin mit dem Fahrrad gefahren - immerhin was!

LG
Mandy

Criosa

Guten Morgen mal wieder.


Also... heute bin ich etwas verwirrt. Diese Woche war absolut krass...
Ich habe etwas mehr gegessen als sonst, weil Eowyn ja sagte, das wäre vielleicht nicht so schlecht, weil ich so schnell abnehme...
... aber es hat überhaupt nichts genutzt! :shock:

Ich habe diese Woche wieder 1,9kg runter!
Macht jetzt insgesammt eine Abnahme von 13,5kg in 10 Wochen.

Nicht das mich das jetzt irgendwie stört, das es so gut klappt. ;-) Aber ich mach mir doch etwas Sorgen, weil das so schnell geht. Sollte ich mehr Sport machen?

Ich glaube ja das es am Metformin liegt. Ich habe diese Fressattacken, die mein Gewicht jahrelang voran getrieben haben, so gut wie gar nicht mehr. Um ehrlich zu sein... seitdem ich das nehme sind sie wie ausgelöscht! Gestern habe ich mir zwar ne komplette Tüte Lakritze reingepfiffen, aber da hatte ich einfach soooo eine Lust drauf... :oops:

Mit einer richtigen Fressattacke immer noch nicht zu vergleichen.


Meint ihr ich muss mir Sorgen machen? Ab heute oder morgen muss ich das Metformin von 2 auf 3 Tabletten erhöhen und schauen, ob ich das in der Dosierung vertrage. Nicht das es dann noch flotter geht.?


Mein Mann sieht das ganz locker, er vermutet, das mein Körper jetzt endlich die Chance hätte, das ganze Gewicht loszuwerden, das ihn seit so langer Zeit belastet und deshalb "fleissig abwirft". Wäre natürlich eine schöne Vorstellung. ;-)

:byebye01:

cook-a-doodle

Criosa schrieb:

Meint ihr ich muss mir Sorgen machen? Ab heute oder morgen muss ich das Metformin von 2 auf 3 Tabletten erhöhen und schauen, ob ich das in der Dosierung vertrage. Nicht das es dann noch flotter geht.?

kannst du noch mal kurz schreiben, wie deine "Daten" zur Zeit sind? (Gewicht,Größe)

Wie das mit dem Metformin weiter geht kann man vorher nicht so genau sagen- wenn du dir Gedanken machst (solltest du danach eine noch schnellere Gewichtsabnahme beobachten, die dich beunruhigt) solltetst du noch mal mit deinem behandelnden Arzt sprechen.

Aber warte ruhig noch mal ab. Ich denke mit deiner Beobachtung, dass deine Fressattacken weg sind und du dehslab so schnell abnimmst liegts du wohl richtig.
Dazu kommt noch eine veränderte Stoffwechsellage durch das Metformin- da ist es klar, dass die Pfunde erst mal wie verrückt purzeln.

Criosa

Hi,

Also ich bin ca. 1,70m groß und wog heute morgen 142kg :oops: :eek02:
Vielleicht mache ich mir auch zuviele Gedanken, weil so wenig ess ich wirklich nicht... 2 - 3mal Obst am Tag (i.d.R. Banane oder Äpfel), 1 - 2 Scheiben Vollkornbrot mit Belag (Wurst oder Philadelphia, oder Hüttenkäse am liebsten), Abends schlag ich mir den Bauch voll ;-) - je nachdem was wir halt so Essen abends, achte aber halt darauf, das es mit wenig Fett gekocht ist und dabei eigentlich immer massenweise Gemüse, als Zwischenmahlzeiten gibts Salat, Möhren, oder auchmal Süssigkeiten.

Getränke zu 80% Mineralwasser, manchmal Saftschorle, insgesammt so 3 - 4 Liter am Tag.

Da fehlt doch nix oder?

cook-a-doodle

Criosa schrieb:

Da fehlt doch nix oder?

Nö, ich denke nicht! Mach ruhig weiter so!
Wenn man ein höheres Ausgangsgewicht hat geht es oft ziemlich fix mit dem abnehmen!

Criosa

Dank dir für die Antwort. :knutsch01:

tannibunny

Wiegetag. Wieder zugenommen. Aaarrgghhh. Das schwankt bei mir so dolle.
Auf ein Neues :roll:
Ich geb mir noch einen Monat.

spyrogira

gestern war mein Wiegetag und ich hab 300 g abgenommen.

langsam, langsam, aber immer das Ziel vor Augen!!!

tannibunny

Wieder abgenommen! *freu* Hab letzte Woche aber auch extra Zeit für Sport gehabt.

Macht hier eigentlich noch jemand mit? :table5:

Criosa

Hi tannybunny,


Ob noch jemand mitmacht frage ich mich auch manchmal. ;-) Diese Woche habe ich es total vergessen, weil wir ja am Freitag schon zu meinen Schwiegereltern gefahren sind.

Von letzte Woche Samtag auf heute habe ich excat: 0gramm abgenommen. Aber die Woche über hatte ich sogar wieder etwas drauf... :oops:
Der Stress nagt im Moment an mir und mein Mann hatte einen Süssigkeiten-einkaufs-flash. :oops:

Naja... mal ne Woche stehen bleiben ist ja nicht so tragisch, diese Woche gehts dann wieder weiter.

Ach ja, bevor ichs vergessen Herzlichen Glückwünsch zur Abnahme! :bounce02:

spyrogira

klaro, ich bin auch noch da! :biggrin:

Heute abend ist wieder WW Treffen. Hoffe es tut sich mal wieder etwas mehr abwärts an der Waage.
Ich hab ein paar Tage letzte Woche nicht so sehr aufgepasst. Aber die meiste Zeit war ich brav. Also müsste es eigentlich gehen.
Werd euch dann berichten.

Bis denne und tanni Dir Glückwunsch zur Abnahme



Ich hatte ja überlegt mir einen Crosstrainer zuzulegen und war erst zum Entschluss gekommen es aus Platzgründen zu lassen. Nun war ich am Wochenende im Keller und da fiel mir auf, daß der ja wirklich ganz schön groß ist. Dort hätte das Gerät gut Platz. Wir wohnen im 2. Stock. Auf den Crosstrainer könnt ich eh nur mittags wenn Simon schläft oder abends - wiederum wenn er schläft ( oder wenn mein Mann da ist ).
Was haltet Ihr von der Idee? Ich glaub ich poste das hier auch noch im Verbraucherforum.. aber Eure Meinung würd ich gern hören.

jauchzerle

:twisted: ich hab durch diesen ganzen privaten Stress (deswegen bin ich gerade selten da) die fiesen Frustfutteranfälle und promt 2 Kilo drauf ....
:twisted:
Völlig egal was, es wird gegessen!! Ob es ne alte Semmel ist, oder eine Scheibe Käse, die nicht weit genug hinten im Kühlschrank versteckt wurde, Schleckereien, die meine Männer einkaufen - schnurzpielwurscht. Ich esse es.
Auch Reste mache ich gnadenlos nieder. Wie kann man nur so dämlich sein - es muss doch nicht alles, was im Müll landet erst noch durch mich durch??

Hat mir bitte jemand einen Tipp? Klar habe ich Gemüse da, aber Wurstbrot schmeckt zur Zeit einfach besser. *heul*
:oops:

Inferno

Hallo Christiane,

ich habe auch einen Crosstrainer. Erst war ich wie immer motiviert und nutzte ih´n auch 2-3mal die Woche, aber dann ist er auf dem Dachboden verschwunden und nun habe ich ihn verschenkt (hatte ihn auch geschenkt bekommen). Also aus meiner Erfahrung kann ich dir nur abraten, wenn du nicht besonders viel Diszilpin hast. Ich mache zwar im Moment gar keinen Sport, aber vielleicht gehe ich heute mal wieder zum Aerobic. Also lieber zu festen Zeiten zu einem Kurs.
Ich hoffe, ich konnte dir helfen.

@Babara:
Hm, ich bin auch kein gutes Beispiel. Ich kenne das. Kann nur sagen, das irgendwann wieder der Verstand einsetzt und man wieder vernünftig ißt. :???: Vielleicht braucht man soclhe Aussetzer?!

Butterblume

Huhu....
gesell mich mal zu euch und hoffe das ich etwas ansporn finde um ENDLICH mal abzunehmen, den bald wirds sommer und so kann ich echt net mehr rumrennen.Ich bin 1.68 m und wiege 100 kg....*heul*
Habe in der Schweangerschaft ´25 kg zugenommen und nach der entbindung wieder 10 kg abgenommen....doch die sind schon wieder drauf :twisted: ...weil ich alles in den hals schiebe was ich finde :mad:
das muss jetzt echt ein Ende haben.

lg

Dawn

Hallo,

hier bin ich also wieder! Vergesst das mit der Kohlsuppe, ich habe beschlossen, morgen noch etwas davon zu essen und den Rest in die Tonne zu hauen - ich kanns nicht mehr sehen!
Da mach ich doch lieber bei Euch mit! Ich werde mir noch die Unterlagen von WW besorgen, das mit der Gruppe muss ich mir gut überlegen, ich hab zwar Geld auf dem Sparkonto, aber das war für "wichtige" Dinge gedacht, wie Umzug usw. Heute war ich jedenfalls brav, ich habe fast nur Obst gegessen, abends 1 Teller Reis mit Gemüse und 1 Fischstäbchen.

Ach ja, meine "Daten", damit es offiziell ist und ich mich nicht mehr drücken kann: 1,59 cm und heute morgen exakt 66,9 kg!

Eowyn

@dawn
mach nicht den Fehler und ess zu wenig! Das geht nach hinten los, damit machst du dir deinen Stoffwechsel völlig kaputt, dein Körper glaubt dann es sei eine Hungersnot ausgebrochen und klammert sich an jedes Gramm Fett. Sobald du dann irgendwann wieder normal isst, lagert er nur noch mehr ein. damit hast du dann den schönsten jojo-Effekt.
Wenn du wirklich ein paar Kilo abnehmen willst, dann ist das Geld für WW sicher gut investiert. Es reicht ja vielleicht auch, wenn du ein paar Wochen hingehst, bist du die Basisunterlagen hast und das Programm einigermaßen kennst. Es ist zwar schwerer allein bei der Stange zu bleiben, aber du ernährst dich dann sicher vernünftiger als du es im Moment tust ;-)

Dawn

Habe ich zu wenig gegessen?? Also wenn ich so hochrechne, dann kam ich schon auf 1400 kcal. Ich schau schon, dass es mindestens 1000 sind, aber ich habe ja nicht mehr den Bonus, voll zu stillen. Und wie ernährt man sich vernünftig, wenn man dauernd Lust auf Süßes hat??
Hab jetzt übrigens das WW Program auf CD Rom bei Ebay ersteigert. Bin gespannt!

jauchzerle

Vieles Obst und Gemüse wird bei WW gar nicht gerechnet und man kann "schadlos" essen, während Du das aber als kcal rechnest.
DARIN liegt der Unterschied. ;-)

@ inferno: Danke, dann hoffe ich halt mal auf meinen Verstand. ;-)

Steffij

Hallo,

ich muss mich auch mal zu euch gesellen, weil sonst schweife ich ganz ab. Mache seit gestern ww. Hier wird es nämlich immer wärmer und das ist ganz schön unangenehm mit sovielen Kilos. Wiege fast 100 kg bei 1,68 m. BMI 35,4. Habe vor der SS mal 20 kg abgenommen und schnell wieder drauf gehabt und das dann in der SS das Gewicht gehalten. Habe danach nichts abgenommen. Mein Freund und Feind ist Schoki. Hoffe, dass ich diesmal nicht so schnell aufgebe. :fantasy05:

spyrogira

so also ich war je gestern abend bei meinem WW Treffen und habe versprochen zu berichten
Hab 800 g abgenommen. Macht insgesmat seit 9. Januar 8,2 kg
Aber ich hab noch viel vor mir.

Jedenfalls bin ich froh, daß es wieder besser läuft.

Herzlich willkommen an alle die sich hier anschliessen! Viel Erfolg beim Abnehmen. Ich kann WW echt nur empfehlen!!!

AnjaH

Ich möchte euch jetzt allen mal ein Lob ausprechendie soo fleißig durchhalten. Ich für mich kann sagen seit ich mit ww 13 Kg abgenommen habe halte ich mein GEwicht auch +/- 2 kg. ;-)

Dawn

@jauchzerle: Das heißt, Obst hat dann teilweise 0 Points oder wie?
Wie ist das eigentlich mit Brot? Hat das viele Points? Ich könnte nie ohne Brot auskommen, und esse lieber 3 Scheiben trocken als 1 Scheibe mit Belag.

jauchzerle

ja, Äpfel, Birnen, Zwetschgen z.B. haben 0 Points.
Kirschen, Bananen, Trauben dagegen muss man rechnen.

Brot ist auch unterschiedlich zu zählen, es kommt auf die Sorte drauf an.
Am besten gehst Du wirklich mal in eine Gruppe, denn, WW ist ein System, bei dem das eine auf das andere aufbaut, und das ich hier nicht so einfach erklären kann.