Abnehmen - wer macht mit?
Hey!
1 Frage - 100 Antworten!
Im BabyForum kannst du dich einfach, sicher und anonym mit (werdenden) Mamas und Papas in deiner Nähe austauschen. Registriere dich jetzt, um alle Bereiche zu sehen und mitzuplaudern:Kostenlos registrieren
Im BabyForum kannst du dich einfach, sicher und anonym mit (werdenden) Mamas und Papas in deiner Nähe austauschen. Registriere dich jetzt, um alle Bereiche zu sehen und mitzuplaudern:Kostenlos registrieren
Hey & Hallo im Forum!
Neu hier?
Tritt unserer Community bei um alle Bereiche zu sehen und (werdende) Eltern kennenzulernen!
Aktionen
Kategorien
- 52.7K Alle Kategorien
- 4K Allgemeine Themen
- 3.9K Plauderecke
- 407 Verhütung
- 1.4K Kinderwunsch
- 9.4K Schwangerschaft
- 2.2K Geburt
- 102 Geburtskalender
- 610 Geburtsberichte
- 1.3K Nach der Geburt
- 7.5K Ernährung
- 3.4K Stillen
- 37 Stillberichte
- 429 Langzeitstillen
- 11 Babykost und Rezepte
- 1.6K Gesundheit und Medizin
- 23 Babypflege
- 1.7K Entwicklung und Erziehung
- 46 Meilensteine in der Entwicklung
- 206 Sprachentwicklung
- 1.4K Schreien- Schlafen- Wachen
- 3.5K Verschiedenes
- 2.6K Babyprodukte
- 29 Familie und Beziehung
- 1 Familien mit Handicap
- 22 Heim und Haushalt
- 159 Recht und Behörden
- 25 Tragen und Fahren
- 65 Freizeit und Urlaub
- 320 Medien und Information
- 159 Technik
- 9.6K Kinder und Familie
- 2.1K Babys erstes Lebensjahr
- 1.9K Kleinkinder
- 4.6K Kranke Kinder
- 357 Kita- Kiga- Tagesmutter
- 111 Geschwisterkinder
- 424 Unsere "Grossen"
- 64 Großfamilien
- 115 Treffen und Veranstaltungen
- 8 Bayern
- 7 Baden-Württemberg
- 8 Berlin
- 1 Brandenburg
- 2 Bremen
- 4 Hamburg
- 3 Hessen
- Mecklenburg-Vorpommern
- 2 Niedersachsen
- 25 Nordrhein-Westfalen
- 5 Rheinland-Pfalz
- 3 Saarland
- 1 Sachsen
- Sachsen-Anhalt
- 3 Schleswig-Holstein
- 2 Thüringen
- 8.2K Kontaktecke & mehr
- 4.5K Plauderecke
- 395 Bekanntschaften
- 419 Marktplatz
- 731 Kurzvorstellungen
- 2.1K Rezepte
- 1.5K Kummerkasten
- 510 Rund um das Forum
- 11 Sponsoren
Ratgeber
©2012-23 FOKUS KIND Medien, Alle Rechte vorbehalten
Kommentare
1,743
Jetzt geht meine SS dem Ende zu und ich heb schon mal vorsichtig die Hand und frage ob ein Plätzchen frei ist :roll:
Habe es immer noch oder auch jetzt erst recht dringend nötig.
Dann wollt ich mal ganz feste meinen Hut ziehen erst mal vor allen die hier fleissig abnhemen und dann ganz extra für Sonnenblume!
Starke Leistung. Hab eben deine Nickpage angeschaut! Kannst echt stolz auf DIch sein!
Dann hoffe ich mal, daß mein Bauchbewohner bald auszieht und ich werde dann hier wieder einziehen :biggrin:
27,156
ist doch prima wenn es so klappt :-)
@spyro
jetzt krieg du erst mal dein Kind und gönne dann deinem Körper etwas Ruhe. Danach nehen wir dich gerne hier auf ;-)
Bei mir läuft es auch endlich wieder gut. Hab jetzt fast 10 kg wieder runter und fühle mich langsam wieder wohl in meinem Körper.
674
7,772
Ich darf mich ja wegen der OP kaum bewegen und jetzt sitz ich den halben Tag auf der Couch und denke ans Essen. Fr und Sa hab ich daher richtig Heißhunger gehabt, dann hab ich mich wieder zusammen gerissen und sogar abgenommen und gestern Abend fragt mich mein böser Mann ob ich auch was von MC Donalds und dann hat er mir noch eine Tüte Chips mitgebracht. Gut, die konnte ich nicht mehr essen da mir dann nach MC schlecht war aber heute morgen hatte ich gleich 600gr mehr drauf :sad: ja ich bin das ja selber schuld aber langeweile ist das schlimmste :oops:
2,744
Ich fang dann mal wieder an.....
27,156
Aber gut hat es geschmeckt. Und jetzt geht es eben wieder weiter im Programm.
7,772
Hab mir aus 150gr Hähnchenbrustfilet und Paprika/Tomaten/Zuccini/und Zwiebeln Grillspieße gebastelt und Brot (100gr) dazu mit selbsgemachter Kräuterbutter aus Diätbutter. War lecker :-)
Ich hatte allerdings letze Woche 100gr zugenommen (zu Hause) bei WW waren es 400gr weniger. Mir fehlen jetzt nur noch 8kg (zu Hause) oder 9,5kg bei WW bis zum Ziel.
Meine Sommersachen die ich im Januar für meinen Ägypten Urlaub gekauft hatte, passen nun schon wieder nicht mehr. Naja dann geh ich eben Shoppen. :biggrin: Aber nicht zuviel, denn weitere 9,5kg machen bestimmt wieder ein bis zwei Kleidergrößen aus?
3,183
ich reihe mich mal wieder hier ein, wenn auch nicht mit Erfolgserlebnissen. :???: Naja, zumindest habe ich die Kilos, die ich vor 6 Monaten mit WW abgenommen habe, nicht mehr zugenommen. Das ist ja schon mal was. Aber 5 kg hätte ich noch sehr gerne runter.
Nur zur Zeit kriege ich einfach nicht mehr die Kurve. :sad: Ich habe versucht, kontrolliert zu essen, was für mich schon ein Fortschritt ist, weil ich grade bei Stress immer dieses und jenes nebenher mit reinschiebe. Allerdings habe ich dann irgendwann bei den Hauptgerichten auch eher zu viel gegessen.
Mein größtes Problem ist und bleibt halt, dass ich einfach gerne esse. Mir schmeckt das Essen. Was nicht heißt, dass ich besondere Sachen esse oder ganz furchtbar viel. Aber morgens warmer Toast mit Butter und Honig, das reicht bei mir schon, dass es halt nicht bei einem Toast bleibt. :sad: Aber eigentlich das ja nichts Negatives, wenn man gern isst, oder? Meiner Schwägerin z.B. (natürlich sehr schlank) schmeckt einfach so vieles nicht. An Weihnachten mag sie außer Vanillekipferl keine Plätzchen. So bleibt man halt auch schlank. :???:
Naja, genug gejammert. Ich hoffe, dass ich es bald wieder anpacke, im Alltag klappt es eigentlich immer recht gut. Nur bei Feiern und am Wochenende ist es dann wieder vorbei mit der Disziplin...
@sonnenblume: Eine Jeans-Verkäuferin sagte mir vor kurzem, für eine Kleidergröße braucht es ca. 5 kg weniger - oder mehr *g*
3,183
ich reihe mich mal wieder hier ein, wenn auch nicht mit Erfolgserlebnissen. :???: Naja, zumindest habe ich die Kilos, die ich vor 6 Monaten mit WW abgenommen habe, nicht mehr zugenommen. Das ist ja schon mal was. Aber 5 kg hätte ich noch sehr gerne runter.
Nur zur Zeit kriege ich einfach nicht mehr die Kurve. :sad: Ich habe versucht, kontrolliert zu essen, was für mich schon ein Fortschritt ist, weil ich grade bei Stress immer dieses und jenes nebenher mit reinschiebe. Allerdings habe ich dann irgendwann bei den Hauptgerichten auch eher zu viel gegessen.
Mein größtes Problem ist und bleibt halt, dass ich einfach gerne esse. Mir schmeckt das Essen. Was nicht heißt, dass ich besondere Sachen esse oder ganz furchtbar viel. Aber morgens warmer Toast mit Butter und Honig, das reicht bei mir schon, dass es halt nicht bei einem Toast bleibt. :sad: Aber eigentlich das ja nichts Negatives, wenn man gern isst, oder? Meiner Schwägerin z.B. (natürlich sehr schlank) schmeckt einfach so vieles nicht. An Weihnachten mag sie außer Vanillekipferl keine Plätzchen. So bleibt man halt auch schlank. :???:
Naja, genug gejammert. Ich hoffe, dass ich es bald wieder anpacke, im Alltag klappt es eigentlich immer recht gut. Nur bei Feiern und am Wochenende ist es dann wieder vorbei mit der Disziplin...
@sonnenblume: Eine Jeans-Verkäuferin sagte mir vor kurzem, für eine Kleidergröße braucht es ca. 5 kg weniger - oder mehr *g*
3,882
:biggrin:
die letztentage hatte ich alleridngs auch nen ordnetlichen hänger :oops:
also: frisch ans werk!
ich glaube wir sollten uns wiede rmehr zusammenreißen :biggrin:
674
Ich bin immer noch unglaublich geschockt. Sie wirkte so stark und war eine Frau, die mit beiden Beinen im Leben stand (so schien es zumindest). Sie war so in meinem Alter (um die 40). Wie wir erfahren haben, hat sie einen Abschiedsbrief hinterlassen. Offensichtlich hatte ihr Ehemann schon seit 2 Jahren eine Affäre, am Dienstag hätten sie sich gütlich getrennt. Am Mittwoch hat sie noch ihre Gruppe geleitet (wie ich hörte sah sie aber gar nicht gut aus) und Donnerstag hat sie sich im Flur erhängt.
Ist das nicht furchtbar? Welch schrecklich martialische Art zu sterben.... Ich kann das überhaupt nicht verstehen, dass eine gestandene Frau sich tötet, weil ihr Mann sich von ihr trennt.
ich habe sie als meine Kursleiterin sehr gemocht. Sie konnte uns wunderbar motivieren. Als ich es erfarhren hatte, war ich sooo traurig und irgendwie gleichzeitig auch wütend auf sie. Wie konnte sie nur?
Auf jeden Fall bin ich seit Montag total durcheinander.... und bin überhaupt nicht im Programm---
7,772
3,882
ich wiege jetzt wieder das was ich gewogen habe, bevor ich schwanger wurde. hach ist das schöööööööööööööööööön.
eigentlich war das mein ausgangsziel, aber wo ich nun schonmal dabei bin:und noch 10 kilo und ich bin im großen und ganzen glücklich und zufrieden! :biggrin:
ich hoffe das schaffe ich auch noch....
27,156
7,772
Ich hab jetzt insgesamt 37,7kg runter :shock: ich kann es selbst kaum glauben. Und das Beste ist die Umgebung, es vergeht fast kein Tag an dem mich jemand mit großen Augen ansieht und staunt :biggrin:
2,744
Im wesentlichen halte ich mein Gewicht mit meinen Abnahmebemühungen.
Ich gönne mir immer wieder Streichtage und die reichn dann aus um alles zunichte zu machen.
Das kann ja auch nicht angehen das man an einem WE 2 Kilo zunimmt, oder?
Und das schlimme ist, ich merke jedes Gramm.
Fühle mich fett und unansehnlich.
Hmpf.
Ich frage mich echt wo meine Konsequenz geblieben ist.
Seitdem ich Kinder habe wanke ich bei jedem Pups wie ein Grashalm im Wind.
Leider sage ich zu oft ja und vergesse die Diät.
Kann ja wieder neu starten. :flaming01:
Alles doof.
Und dabei will ich doch noch 17 Kilo abnehmen.
27,156
An einem Wochenende zwei Kilo wirklich zunehmen ist schon heftig. Aber oft ist es auch der volle Bauch oder Wassereinlagerungen, weil man anders gegessen hat als gewohnt. Wirklich zwei Kilo Fett können das kaum sein.
7,772
Du machst keine Diät das ist eine Ernährungsumstellung. Und an einem WE nimmt man auch nicht 2kg zu das waren mit sicherheit Wassereinlagerungen.
Kopf hoch und durchhalten, das klappt schon
7,772
Zur Erinnerung, Foto von August 06
Und im Januar
4,530
Boah, ich bin echt geplättet! Wahnsinn!!!
674
Recht herzlichen Glückwunsch zu Deinem Abnehmerfolg. Ich denke, Du bist reif für das WW-magazin. Oder willst Du evtl. mal WW-Leiterin werden?
Wieviele kg fehlen Dir noch bis zur Erhaltung? Viel kann es ja nicht mehr sein, oder?
Du bist bestimmt super stolz auf Dich und bekommst jede Menge Komplimente? Wenn ich doch auch schon so weit wäre. seufz.
7,772
Meine Gruppe hat das mit dem Magazin letztens auch vorgeschlagen, und meine Gruppenleiterin hat vorgeschlagen das ich mich beim WW Award anmelde. Mal sehen....
Es sind noch so ca. 8kg sagen wir 10kg und ich hab noch ein bischen Luft nach oben :cool:
Gruppenleiterin plane ich nicht zu werden, obwohl mein Abnahme Erfolg nun WW schon einige neue Teilnehmer beschert hat, denn viele sind dann jetzt in der letzten Zeit dahin gegangen nachdem sie mich gesehen haben. ;-)
3,882
7,772
Ich hatte in der letzten WW Stunde 84,1 kg zu Hause (Morgens) 81,9 kg die WW Obergrenze liegt bei 77kg, d.h. da muss noch einiges runter für die Erhaltungsphase und die Goldmitgliedschaft.
Ich meine ich hab 32 unkontrolliert gegessen, wenn ich da nicht mehr hingehe falle ich bestimmt ruck zuck ins alte Muster, ich "sündige" jetzt ja schon heufiger mal...
53
auf Eos Hinweis melde ich mich hier. Aus gesundheitlichen Gründen muss ich 20 Kilo abnehmen (sonst droht mir Diabetes) ich hab schon eine Insulinresistenz.
Ich habs schon mit Weight Watchers probiert, aber leider paßt es nicht zu mir. Weil ich zu 90% Bioprodukte kaufe und die gibt es nicht wirklich in der fettarmen Variante.
Im Moment bin ich ein bischen down und brauche erstmal eine Strategie und viel Motivation.
LG Mandy
25,096
Bei WW muß man doch nicht mit Lightprodukten arbeiten. Man kann auch mit Bioprodukten arbeiten. Im Gegenteil Lightprodukte sidn nicht der Sinn vonWW.
Man soll lernen mit den LEbensmitteln die man mag so umzugehen das man damit nicht zunimmt.
Und Biogemüse hat genauso 0P bei WW wie normales Gemüse auch.
Wenn ich eben vollfetten BIokäse essen möchte muß eben weniger sein wie früher.
Ohne eine Ernährungsumstellung wird es nicht gehen...und das heißt immer das du nicht mehr so weiter essen darfst wie bisher.
Warst du mal in einer WW Gruppe?
53
ja ich war schon mehrmals bei WW-Treffen, daher weiß ich das es nichts für mich ist. Es läuft troztdem darauf hinaus das man meistens fettarme Produkte kauft. Denn kann sich schon eine Scheibe Käse pro Tag leisten die einen 3 von 20 Punkten kostet. Klar die Grundregeln: 5 am Tag, 2 mal Calcium etc. ist ja vollkommen ok, aber ich komm damit nicht zurecht, weil ich den ganzen Tag ans Essen denke.
Hmm ich werd wohl weiter suchen müssen. Ich als ersten Schritt werde ich schauen das 5 mal am Tag Obst und Gemüse esse.
LG Mandy
27,156
Wenn du abnehmen willst hast du nur zwei Möglichkeiten: entweder die Kalorienzufuhr senken oder mehr Kalorien verbrauchen, also mehr Bewegung in dein Leben bringen.
25,096
Also du steigst ja nicht mit 20 P ein sondern ich vermute mal mit einigen mehr.
Da kannst du dann auch locker die Scheibe Käse für 3P auf dein Brot essen.
;-)
53
Ich glaub da werd ich eher noch BEs aufschreiben als Punkte, aber aufschreiben auf alle Fälle hab ja noch so ein Points journal.
Habt ihr noch einen Tipp für eine Sport-DVD ?
Danke LG Mandy
7,772
Sorry aber genau so wie Du schreibst hab ich am Anfang auch gedacht. Das Abnehmen fängt genau da an, im Kopf, willst Du es oder nicht, wenn ja, dann ess halt nur eine Scheibe Käse und das andere Brot mit was P ärmeren. Das klappt schon, aber wenn Du nicht willst, dann wirst Du auch mit Sport nicht abnehmen, jedenfalls nicht auf Dauer.
Es geht darum für DIch etwas zu finden, das du auf DAUER durchziehen kannst, um 20kg abzunehmen brauchst Du sehr viel Zeit, und das schlimmste ist, das auch zu halten!
Ich ess auch ab und zu was, was bestimmt nicht zu einer Diät passt und ich ess jeden Tag Leberwurst ich mag die eben gerne. das sind 1,5 P., wenn ich zwei Scheiben Brot belege schon 2,5 und ich hab nur 21 P. als ich angefangen hatte atte ich 25 P.
3,183
Und wo genau im Kopf fängt das an? ;-) Bei mir is echt das Problem: Wenn ich mich grad ganz schlimm finde und denke: boah, du musst dringend abnehmen, dann geht es am wenigsten. Nur wenn ich mich halbwegs okay finde (was selten genug der Fall ist), dann gehts einigermaßen. Ich komme aus diesem "Jetzt ist es eh schon egal" - Kreislauf nicht raus. Und ich habe auch noch nichts gefunden, was ich auf Dauer durchhalte... Ich bin grad eigentlich nur froh, dass ich nicht so viel esse, dass ich zunehme...
3,183
Und wo genau im Kopf fängt das an? ;-) Bei mir is echt das Problem: Wenn ich mich grad ganz schlimm finde und denke: boah, du musst dringend abnehmen, dann geht es am wenigsten. Nur wenn ich mich halbwegs okay finde (was selten genug der Fall ist), dann gehts einigermaßen. Ich komme aus diesem "Jetzt ist es eh schon egal" - Kreislauf nicht raus. Und ich habe auch noch nichts gefunden, was ich auf Dauer durchhalte... Ich bin grad eigentlich nur froh, dass ich nicht so viel esse, dass ich zunehme...
27,156
Bei mir funktioniert das Ganze eben auch nur, weil ich bei WW gelernt habe, dass ich nicht hungern muss um abzunehmen, und dass ich wirklich alles essen kann. Ich kann auch mal beim Chinesen am Buffet all you can eat mitmachen und nehme trotzdem auf lange Sicht gesehen ab, weil ich weiß, wie ich das ausgleichen kann. Früher wusste ich nie wie viel ist zu viel, wie viel ist genau ausreichend, dass ich nicht ab- oder zunehme und wie viel kann ich essen wenn ich abnehmen will. WW hat mir da zum ersten Mal die Mengen klargemacht.
7,772
3,183
Ich hoffe halt, dass ich es irgendwann wieder anpacken werde. Ich zögere halt auch immer und schiebe es. Jetzt habe ich z.B. dann Prüfungen und denke, ach wenn ich dann im Sommer frei habe, dann gehts los... Fragt sich nur, was habe ich dann wieder für eine Ausrede... :roll:
Ich muss ja dazusagen, ich nehme zumindest nicht zu. D.h. ich esse offenbar, trotz aller Ausrutscher, wenig genug, um meine Gewicht zu halten. Und das mit dem alles essen... Klar kann man im Grunde alles essen, aber das verunsichert mich eher. Ich versuche halt etwas tiefer zu stapeln, d.h. bei Gelüsten gibts einen Kinderriegel und kein Twix. Aber manchmal hilft jeder gute Vorsatz nicht, da müssen es dann die 2 Stück Nusskuchen sein, auch wenn ich es nachher bereue und mir denke, was mache ich da eigentlich... Und wie gleicht man 2 Stück Kuchen aus, 3 Tage lang nur Äpfel essen??
25,096
Na das sit doch gehopst wie gesprungen. Süßigkeit ist Süßigkeit. Gummibärchen kann man als Ersatz nehmen die haben fast keine Kalorien.
Die muß man nicht ausgleichen wenn das ab und zu mal der Fall ist. Danach einfach normal weiter essen. Oder man spart dann eben beim Abendessen wieder rein. ;-)
3,183
Ja, das Abendessen spare ich mir in solchen Fällen eh immer... Oder es gibt nur noch einen Apfel...
3,183
Failed sending email :: PHP ::
DEBUG MODE
Line : 234
File : emailer.php
7,772
7,772
3,183
Ich habs diese Woche wieder angegangen, habe immerhin 500 g abgenommen. Nur gestern abend hab ich etwas über die Stränge geschlagen, allerdings nur mit zu viel Brot weil ich soooo einen Hunger hatte... :oops: Das Problem ist, ich stell mich zu oft auf die Waage. Wenn sie runter geht motiviert mich das total für den Tag, wenn sie gleich oder weiter oben ist bin ich gleich frustiert und der Tag ist nahezu gelaufen...
27,156
dann pack die Waage in den Keller und stell dich nur einmal die Woche drauf. :fingers:
@sonnenblume
Waaaaaaahnsinn! :applause:
40
:applause: Herzlichen Glückwunsch! :applause:
Würde gerne mitmachen, Aaaaber: 1. mein kleiner Mann sagt noch :hmmmm: lecker!!!!!
2. Ich habe noch verdammt viel streß mit dem Hausaus- umbau, nach dem ich allein gelassen wurde mit Kind, Hund und Gartenwüste.
Daaaaaaaaaa brauche ich schon viel Kraft und das kompensiere ich mit Essen :oops: :oops: :oops: :oops: . Ist nicht richtig, ich weiß.
Mir fehlt ebend ein richtiger Partner. Ich schaue dann mal so in nem Jahr noch mal rein. Vielleicht klappt es dann.
2,299
mag auch etwas abnehmen aber 10kg würden schon reichen normal schaff ich das auch aber bei mir dauerts immer bis es endlich klick macht wobei das argument mit shoppen ehen eigentlich shcon reichen sollte :razz:
nochmal SUUUUUUUUUUUUUUPER
616
geselle mich mal hier dazu, wenns recht ist
Bei mir hat sich während der Schwangerschaft auch einiges auf den Hüften angesammelt, leider. Aber die Sachen haben einfach zuuuu lecker geschmeckt. Dachte, du nimmst ja eh zu, da kannste ruhig etwas mehr essen. Tja, und das war leider ein großer Denkfehler :???: , denn jetzt sitzt das Zeug da und mag nimmer weg gehen und ich finds SCHRECKLICH!!!!!! Was noch schlimmer ist, mein Mann findet, daß ich total übertreibe. MÄNNER :roll:
Klar, die Geburt ist jetzt noch net so lange (6 Wochen) her, aber es ist deutlich zu viel. Hatte in der Schwangerschaft 26kg zugenommen :oops: .
Hab mich jetzt mal informiert über das WW-Programm. Das gibts bei uns zum Glück auch. War aber noch nicht da. Kann ich da meinen Kleinen mit hinnehmen zu den Treffen? Der Papa arbeitet leider zu der Zeit und außerdem stillen wir ja auch...Aber eo hat ja geschrieben, daß die ein extra Stillprogramm haben
Und da geht man einfach so mal vorbei?
7,772
Ansonsten beweg ich mich Richtung Ziel, dann ist aber auch Schluss... ;-)
1,743
Ich mache seit Dieser Woche auch wieder WW.
Allerdings vorerst mal zu Hause in EIgenregie ohne Treffen.
Hat jemand von Euch WW während der Stillzeit gemacht? Ist es richtig, dass man 6 Zusatzpünktchen bekommt?
Das ist ja richtig viel!!! Da muss ich mir Mühe geben das alles zu essen, wenn ich gleichzeitig auch noch gesund ess.
Aber besser so als andersrum.
59,500
ich bin jetzt auch dabei. Seit ein paar Wochen gibt es die WW auch in unserer Stadt und ich war gestern das erste mal da. Es hat mir ganz gut gefallen, das Konzept läßt sich gut nachvollziehen. Ich hab mir so 5 - 7 kg vorgenommen, das will ich jetzt ganz langsam in Angriff nehmen.
Da ich ja noch stille kann ich reichlich essen und hungern muss man ja eh nicht bei den WWs.
Hat jemand den Calculator? Bzw. ist der wirklich nützlich oder reicht die Pointsliste und der Einkaufsführer?
Viele Grüsse
27,156
Nachdem ich im Urlaub wieder übelst über die Strenge geschlagen habe bin ich seit letzter Woche endlich mal wieder richtig konsequent im Programm. und auf einmal fällt es mir auch wieder so leicht wie früher. Habe mich im Urlaub aber auch wirklich gut erholt, vielleicht liegt es daran. In jedem Fall bin ich sicher, jetzt nochmal richtig was runterzukriegen. Noch drei Kilo, dann habe ich meinen Tiefsstand vor der Schwangerschaft mit Jolanda erreicht. Das ist jetzt mein erstes Ziel.