Mamas Obstipation!!!!!!!!!

Magtap

Hallo!
Ich habe am 31.3.ist unser Sohn per Kaiserschnitt geboren!
Soweit pendelt sich auch alles ganz gut ein, mit guten und nicht sooo guten Tagen!
Nur mein Stuhlgang kommt nicht in die Gänge! In den letzten SSW hatte ich schon Probleme damit, habe mich aber mit Pflaumen gerettet! Nun habe ich von seither nur mit Zäpfchen abgeführt! Ich trinke eigentlich ganz gut : min. 2l/Tag und Bewegung habe ich auch!
Da ich stille traue ich mich nicht Pflaumen zu essen, denn ich weiß ja, daß die unter Umständen auch Bauchschmerzen machen!!

Habt ihr ein paar Tipps für mich???

cora

wenn du stillst, solltest du mehr als 2 Liter am Tag trinken.
Das mit den Pflaumen würde ich trotzdem machen und das kInd dann beobachten; viele Kinder reagieren nicht auf das, was mama isst.

Ansonsten helfen bei mir auch reife Birnen oder eine Tasse Kaffee morgens.

Marlies/Hebamme

trik Stilltee und ca. 3l Flüssigkeit am Tag.

Paty

Ballastoffreich essen, Vollkornprodukte, Blattgemüse, Leinsamen und wie schon gesagt, viel trinken!