Rückenschmerzen - wer kann helfen?

bisi

Hallo ihr alle!
Bin neu hier, genauso wie auch das schwanger sein eine neue Erfahrung für mich ist. (Also bitte nicht ganz so laut lachen, wenn meine Fragen zu simpel sind..)
Im großen und ganzen kann ich mich glaube ich über Schwangerschaftsbeschwerden nicht so massiv beklagen - alles noch aushaltbar - aber die Rückenschmerzen gehen mir jetzt doch so langsam auf den Nerv.
Im vierten Monat ging's etwa los, dass ich Schmerzen am Brustbein hatte, dann auch im Rücken. Als sie dann nur noch im Rücken waren und ich beim Liegen entspannen konnte, war ich ja auch wieder zufrieden.
Aber jetzt habe ich massive Probleme beim Schlafen!!!
Auf dem Rücken geht gar nicht mehr und auf der Seite nur so ca. 2 Stunden und dann kann ich mich wieder auf die andere Seite kugeln (bin jetzt in der 31 SSW).
Es ist nicht so, dass ich nicht müde wäre, es tut nur einfach alles weh.
Hat irgendjemand eine Idee, bevor ich noch ganz verzweifele? :sad:

Sonja837

Hallo !

Leider ist es auch meine 1. SS und plagt mich (noch) kein Rückenweh. :biggrin:

Aber eine Freundin hat auf das Schlafen mit dem Stillkissen geschworen. Da der Bauch und somit auch der Rücken schön entlastet wurden.

Bestimmt bekommst jede Menge Tipps von den Erfahreneren :biggrin:

Alles Liebe für Dich !

Marlies/Hebamme

Den Rücken mit Latschenkiefer einreiben und Massagen mit einem Kirschkernkissen.