Moin, unsere kleine Große ist jetzt 14 Monate alt und bekommt Abends und Nachts noch eine Flasche Pre Milch. Wir würden diese gern weg lassen, wie ist das mit der Kalcium Zufuhr? Sie ist sehr viel Brokkoli und Mandel Joghurt, ebenfalls trinkt sie Mineralwasser. Was meint ihr?
Kommentare
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1 Portion entspricht 100ml Milch oder 100g Joghurt oder Quark.
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Vor allem die Versorgung mit Eisen, Calcium, Jod, Vitamin D und Vitamin B12 ist nicht ausreichend gewährleistet. Vitamin B12 ist lebensnotwenig für die DNA-Synthese und die Zellteilung und es kommt praktisch nur in Nahrungsmitteln tierischer Herkunft vor, in Fisch, Fleisch, Milchprodukten und Eiern.
Ich weiss nicht wie sehr ihr euch damit befasst habt, vielleicht wisst ihr ganz viel darüber und kocht genau so, dass der Bedarf deiner 14- Monate alten Tochter gedeckt ist, aber das ist fast ein Ding der Unmöglichkeit in dem Alter.
Wir haben im Kinderkrankenhaus pro Jahr sicher 12 Kinder mit Mangelerscheinungen wegen veganer Ernährung und diese Schäden sind nicht immer reversibel.
Folgen eines Mangels dieser wichtigen Nahrungsbestandteile könnten Störungen der Blutbildung (Anämie) , Wachstumsverzögerung durch Energie-Protein-Mangelernährung, psychomotorische Einschränkungen beim Laufen oder Sprechen und teilweise irreversible neurologische Störungen wie geistige Entwicklungsverzögerungen durch Jodmangel sein.
Bei vegan ernährten Babys und Kleinkindern sollte jährlich eine Kontrolle der Blutwerte für wichtige Vitamine und Mineralstoffe erfolgen, wie Vitamin B12, Holo-Transcobalamin und Homocystein, Eisen, Zink, Kalzium, Jod, Vitamin B2 und Omega-3-Fettsäuren.
Deshalb: Entweder auf vegane Ernährung vom Kind verzichten (es kann sich später ja dazu entscheiden) oder aber, seeeeehr gut mit dem Thema befassen.
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Sie haben bei deinem Sohn bestimmt die Schilddrüsenhormone mal bestimmt oder?