ab der 34.Woche

Einhorn

Bei mir beginnt ja diese Woche die 34. SS-Woche.
Da sollte man ja mit der Dammmassage anfangen. Woher bekomm ich dieses Weizenkeimoel (war doch richtig, oder?)?

Und in der 35. oder 36. Woche beginnt man mit dem Himbeerblättertee, oder verdoppelt die Himbeerblättermenge im SS-Tee.
Von dem SS-Tee hab ich dann noch ca 1/3 Tüte übrig. Das sind ca 47g. Wieviel Himbeerblätter muß ich dafür kaufen, 7g?

Ab wann muß ich mit der Magnesiumeinnahme aufhören? Was mach ich, wenn ich Wadenkrämpfe bekomm? "Einfach" durchstehen?

So, ich glaube, das wars erstmal mit Fragen.

jauchzerle

Weizenkeimöl gibt es überall zu kaufen.

Den Himbeerblättertee kannst du zusätzlich trinken. Den SS-Tee einfach weiter wie gehabt.

Es wäre jetzt die Zeit mit Magnesium aufzuhören, probier doch erst mal aus, ob Du überhaupt Krämpfe bekommst. Ansonsten iss dann eben 3x täglich 5 bis 7 Mandeln, oder versuch mal Calcium, das hat auch schon geholfen.

Einhorn

Ich hatte jetzt mal Probehalber 3Tage keine Mandeln gefuttert. Heute früh kurz vorm Aufstehen hatte ich den ersten Wadenkrampf.

Wadenkrämpfe hatte ich auch schon vor der SS. Da brauchte ich aber immer nur ca 1Monat lang Magnesium nehmen und hatte dann für ca 1/2Jahr Ruhe.

Was kannst du an Calcium empfehlen? Ich trinke jetzt immer viel Milch und ess viel Käse und Joghurt.

Wieviel Himbeerbl.tee trink ich dann pro Tag+3/4l SS-Tee?

Marlies/Hebamme

Jeweils zwei. Oder Du verdoppelst den Antwil von den Himbeerblättern in der Mischung.

karin83

ich hätt da mal eine zwischenfrage :roll:

kann man für die dammassage auch das normale weledaöl verwenden??

danke

Seilchen

wofür ist denn der Himbeerblättertee ab der 34. SSW gedacht?

jauchzerle

@ Seilchen, bitte hier lesen
http://www.hebamme4u.net/vermischtes.html

Marlies/Hebamme

@karin: Was ist denn das "normale" Öl?

karin83

ich mein kein spezielles dammöl sondern das gegen schwangerschaftsstreifen.....
:oops:

Einhorn

karin83 schrieb:

ich mein kein spezielles dammöl sondern das gegen schwangerschaftsstreifen.....
:oops:

Also ich kann mir nicht vorstellen, daß das gut ist.

Marlies/Hebamme

Dann nimm lieber Olivenöl.

Katie

Geht auch Jojoba-Öl?

Katie mit Krümel ET 05.02.05

Marlies/Hebamme

Ja auch das.

Einhorn

Kann nicht einer mal noch was wegen meiner Magnesium-Frage schreiben? Gegen Krämpfe hilft auch Eisen?

@ Marlies:

Ich kauf morgen dann den Himbeerblättertee und misch ihn in den SS-Tee. Bleib ich dann bei 3 Tassen?
Den SS-Tee könnte ich literweise trinken. Mach ich aber natürlich nicht. Der schmeckt, auch mit Zitrone, wie ich ihn trinke. Ist besser, als die ollen Eisenkapseln die ich zum Anfang hatte.

Marlies/Hebamme

Äh...was genau? Wegen Kalcium?
Ja drei Tassen weiter.

jauchzerle

sorry, das ging an meine Adresse wegen dem Calcium. Geh einfach mal Calcium Sprudelteilchen kaufen und schau was passiert, wenn Du die trinkst.