Hilfe! Ich trinke zu wenig

jedida

Hallöle!

Letztens beim Blutabnehmen beim FA meinte die Sprechstundenhilfe mein Blut wäre zu dick und ich müsse mehr trinken.

Ich weiss, ich bin allgemein kein grosser Trinker. :roll:

Vor allem jetzt muss ich doch mehr trinken. :???:

Zu allem Übel habe ich jetzt einen richtig bösen Herpes auf der Lippe.
D.h. ich kann gerade nur mit Strohhalm trinken. :erstaunt06:

habt ihr vielleicht tipps, wie ich mich selbst besser überlisten kann und mehr trinke? :confuded11:

Danke

pittiplatsch007

ja das kenne ich gut,ich trinek auch viel zu wenig,aber nachdem ich 2 blasenentzündung eine in der 11 und die zweite in der 17 ssw hatte,habe ich mich zusammen gerissen und habe mir infach immer nen paar kannen tee gemacht und die verlocken ja auch wenn se da stehen und ich habe mir halt die sachen gakauft die ich gerne mag bestimmte säfte oder mal nen glas cola liegt,aber so kan ein liter nach dem anderen und ich muss sagen meine haut ist viel besser

Diane79

Hallo jedida !

Auch mir ging es wie Dir, ich denke ausserdem, das es wirklich sehr verbreitet scheint, viele Leute haben da Probleme mit !
Ich habe mir vor ca. 1 Jahr "angewöhnt" viel zu trinken, in der heißen Sommerzeit waren das sogar zwischen 4 und 5 Litern. Dabei gehörte ich zu den Menschen, die massenhaft Kaffee getrunken haben und sonst eben NIX.
Ich verteile überall Flaschen und Gläser. Küche, PC, Wohnzimmer und immer so, das ich sie auch im vorbei gehen dann direkt sehe. Und dann gleich einschenken und sofort weg mit dem Trunk, sonst steht es ewig herum. Mit der Zeit gewöhnt man sich daran ! Durstgefühl kenne ich fast gar nicht mehr.
In der ersten Zeit habe ich mir den größten Becher aus dem Schrank gesucht und "Strichliste" geführt, damit ich mich nicht selbst veräpple !

Liebe Grüße !

jedida

Was trinkt ihr eigendlich?

Nur Wasser und Tee?

pittiplatsch007

ja ich habe mir leckere tees gekauft und irgednwelche schönen säfte ,ich trinke zb gerne kiba (kirsch-banane) oder traubensaft,ace saft und und und oder mal son frühstückssaft molke drink,egal was hauptsache es kommt was rein... obwohl ich denke wasser,selters ist das beste bloss daas hängt mir aus den ohren raus...

Diane79

Ich mische mir alles mit Wasser, wobei ich aber kein Mineralwasser mag, sondern nur das einfache Leitungswasser oder eben stilles Wässerchen.
So ungefähr 1/4 Saft und den Rest Wasser. Ich denke, für große Trinkmengen ist das am ehesten geeignet, wenn man nicht nur Wasser möchte.
Das mach' ich aber auch mit Limonade oder Cola, wobei sich die meisten schütteln, wenn sie das sehen
Ausserdem liebe ich Rotbuschtee, den dann aber gerne mit einem bißchen Zucker.
Immerzu nur Wasser, das mag ich auf Dauer auch nicht, mir war das dann auch einfach zu fade.
Was ich aber auch gerne mag sind Kakao oder Erdbeermilch....mjam !

Liebe Grüße !

Pamina

Eine kleiner Trick zum trinken:

Vor, zu und direkt nach der Mahlzeit ein Glas trinken = 0,75 l

das bei drei Mahlzeiten = 2,25 l

So hab ich mir das trinken angewöhnt. Nach einer Zeit gewöhnt sich der Körper an die Menge und man hat auch den entsprechenden Durst, trinkt also auch ohne diese strenge Regel genug.