Ein Teufelskreis(lauf)..

Mönchen82

Hi zusammen!

Seit zwei Tagen ist mein Kreislauf nicht im, sondern sogar "unterm Keller"..ich weiss normalerweise soll ein Spaziergang helfen aber an laufen ist nicht zu denken :???: Als ob ich "betrunken" wär so schwammig und schwummerig und eierig..ich muss im Zeitlupentempo aufstehen sonst knacken mir die Beine wieder weg.. Also alles laaangsam..kann das sein dass es so extrem grad ist weil ich quasi im "Endspurt der wichtigsten Phase" bin?(12.SSW bzw. 11+1)

Liebe Grüße

Ramona

Armana

Hallo Ramona,

ich hatte das um diese Zeit auch ganz extrem und ich muss aus meiner Erfahrung heraus sagen, dass es bei mir fast die ganze SS anhielt... was ja bei Dir nicht sein muss ;-)
Schon Dich einfach und ich kann Dir bei diesen Beschwerden den SS-Tee empfehlen. Der hat mir da auch geholfen, denn mein Hb-Wert war zeimlich niedrig und bei mir kam es von dem her...

LG

quandele

Bei mir hat Rosmarin ganz gut geholfen - das möbelt den Blutdruck etwas auf. Einfach Riechfläschchen unter die Nase halten.

Ansonsten gaaaanz viel trinken!!!

Anonymous

dem kreislauf helfen:

• am morgen kalte güsse.
  fang am rechten fuß an,
  führe den wasserstrahl über die außenseite des beines nachoben
  und dann an der innenseite nach unten.
  nach den beinen sind auch die arme drann.
• auch wassertretten hilft.
  lass in der badewanne kaltes wasser (etwa 20cm hoch)
  gehe nun wie ein storch im wasser auf und ab.
  beine anziehen und nur kurz ins wasser tauchen.
• auch eine duftlampe mit guten ätherischem öl
  (pfefferminze und zitrone) belebt den kreislauf auf sanfte weise.

AnjaH

Hallo Ramona,

Du solltest vielleicht bevor du aufstehst, bereits im Bett etwas Essen und trinken. Am besten irgendetwas süßes ( oder Traubenzucker), und vielleicht ein Schluck Kaffee oder schwarzer Tee ( eine Tasse reicht ja schon) mit gut Zucker.

Gruß

Anaj+Felix ;-)

Anonymous

Ich hab nur mit folgender Kombination die ersten 4 Monate überstanden:

Schlafen, spazierengehen, schlafen, spazierengehen...

Denke dein Körper leistet jetzt so viel, es ist normal dass du erschöpft bist. Deinem Kreislauf helfen sicher die Tips von den anderen Postings. Und ansonsten gönn dir auch die Ruhe die du brauchst.

Mönchen82

Vielen lieben Dank für eure Tipps! Brrr das mit den kalten Güssen ist gewöhnungsbedürftig :shock: bringt aber tatsächlich was

Mitunter komme ich mir schon wie eine "krankschwangere" vor weil ich mich sooft hinlegen muss und genau dat wollte ich nie.. Habe immer nen grossen Hals gehabt "iiich lauf nur grinsend durch die Gegend, freue mich und geniesse es, nicht so wie die ewig leidenden" Jetzt hab ich den Salat :oops: Nie wieder sach ich sowat *lach* Nu hab ich die Quittung! ;-)

Liebe Grüße

Ramona

Anonymous

Mönchen82 schrieb:

...Brrr das mit den kalten Güssen ist gewöhnungsbedürftig :shock: bringt aber tatsächlich was ...

bei mir reicht schon der gedanke mit dem kalten wasser
und mein kreislauf kurbelt sich an,
denn kaltes wasser ist nur mehr nass :eek02:

Mönchen82

hihi ich schätze spätestens nach dem 2-3 mal gehts mir genauso :biggrin:

Armana

Hihi, Ramona... ich kenn das auch von mir mit den großen Sprüchen klopfen ;-) ... hab auch immer geschrien, wenn ich mal schwanger bin, dann bin ich schwanger und nicht krank... und was war... bei dem Sommer letztes Jahr hat es mir regelmäßig den Kreislauf zusammengehauen und ich hab mich meistens in nem kühlen Zimmer verkrochen und bin gelegen, gelegen, gelegen... mir wars sogar abends noch zu heiss um spazieren zu gehen :???:

quandele

Jaja, die Sprüche. Bei mir ist es ganz witzig - so lange wie ich arbeiten musste, ging's mir echt oft dreckig. Kreislaufprobleme, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Wehwehchen hier und da! Jetzt - die letzten Wochen - wo es ja eigentlich alles beschwerlich wird und so bin ich ziemlich fit, fühle mich richtig gut und alles ist bestens (ich hab auch noch nicht das Gefühl "jetzt soll es aber langsam auch mal vorbeigehen"). Ich glaube, das liegt daran, dass ich jetzt meinen eigenen Rhytmus fahren kann (bzw. meinen und den vom baby) und nicht auf irgendwas und irgendwen Rücksicht nehmen muss. Klasse!!! Und vielleicht als Aufmunterung für alle diejenigen gedacht, die mittendrin stecken und denen es auch so besch... geht, wie's mir ging!

Armana

Huhu Esther,

war bei mir ganz ähnlich ;-)
Aber als ich dann in die 39. Woche rückte, da hatte ich dann keine Lust mehr und ich wollte nur noch dass der Zwerg da ist... zumal ich in der 39./40. Woche noch unseren Umzug mitgemacht habe :roll: