Gymnastik

Marlies/Hebamme

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Kann Frau was damit annfangen?

una

Ja, kann ich.
Allerdings kenne ich die Übungen und muss mir wenig vorstellen. Ich habe mal versucht, mich dumm zu stellen und das zu erarbeiten. Ich fand, das war einfach, weil gut erklärt ;-)
Tolle Idee, da fällt mir doch gleich ein, dass ich ein wenig nachlässig geworden bin :oops: Bis auf "auf und zu" ist das doch alles aufwendig :roll: *faulbin*

LG

ataspis

Sehr gut!
(Sowohl die Idee als auch die Erklärung)
Ich muss auch mal wieder ein bischen tätig werden.... die Rübi war wohl nicht so erfolgreich.
Kann man die anderen Übungen auch in der SS machen (außer der einen, wo es dran steht?) Ist zwar noch nicht relevant für mich, aaaaber......

Marlies/Hebamme

Naja man kann irgendwann nicht mehr auf dem Bauch liegen..

Cosima

Kenne die Übungen auch alle aus der Rückbildung,
finde sie aber hier sehr gut dargestellt und erklärt.

Finde vor allem die Uhr ganz gut ...


LG,
Cosima

tesun

Am besten wäre es wenn sich die Seite als Popup Fenster bei jedem Besuch öffnet :biggrin: :eek02:

lila

Ich musste feststellen, ich kenn die Übungen noch nicht!

Gibt es da eventuell nationale Unterschiede, was bei einem RüBiKurs gemacht wird?

Ansonsten find ich das klasse. So klasse, dass es mich von einem tatsächlichen Kurs abhalten würde :oops:

spyrogira

top!
prima erklärt und effektive Übungen

Anonymous

Bin schon fleißig am Turnen.

Wie lange dauert es in etwa, bis sich Erfolge zeigen - also bis die Beckenbodenmuskeln wieder etwas in Form gebracht sind und man niesen kann, ohne sich Sorgen zu machen ;-)?

Marlies/Hebamme

Mehr als 4 Tage :biggrin:
Man muss schon einige Wochen rechnen.

babygrill

tesun schrieb:

Am besten wäre es wenn sich die Seite als Popup Fenster bei jedem Besuch öffnet :biggrin: :eek02:

Ja, das wäre eine Idee! :idea:


:biggrin: