Sport vermindert Milchproduktion ?????

julix

Hallo,
eine Bekannte hat gestern zu mir gemeint ich soll nicht so viel Sport treiben, weil das die Milchproduktion vermindert und mein Baby dann nicht mehr genug bekommt, sie musste damals abstillen als sie anfing wieder Sport zu treiben.

:shock:
Stimmt das???? Hab bis jetzt noch nichts davon gemerkt. Sie meinte auch dass meine Kleine deshalb nachts noch so oft kommt, weil sie tagsüber nicht genug bekommt! Very strange, oder etwa nicht?

Was denkt Ihr darüber? Denkt Ihr auch dass Sport die Milchproduktion vermindert. Soll man sich in der Stillzeit wirklich noch mit dem Sporteln zurück halten?

claudi.1

Streß und Unruhe behindern die Milchproduktion. Das stimmt schon. Aber hast du denn das GEfühl, du hast weniger Milch?
Und das mit dem nachts wachwerden, lies auch mal hier durch ;-) :
http://www.hebamme4u.net/forum/viewtopic.php?t=6969

pesti

Mache auch viel Sport, und die Milch reicht trotzdem. Ich halte mich zwar zurück, und direkt nach dem Training ist nicht viel Milch da. Wenn Du genug trinkst und nicht bis zur totalen erschöpfung gehst, sollte das kein Problem sein auch mal 2h zu laufen.
Mein Eindruck ist, dass sich die Milchproduktion anpasst. Wenn ich mal einen Tag nicht trainiere ist viel mehr Milch da als benötigt...

Viel Spaß beim Sport! :bounce02: