Stillen und Abnehmen???

sina25

Ich stille meinen kleinen jetzt fast 6 Monate und würde das auch gerne noch länger machen. aber ich habe ein kleines problem. und zwar habe ich in der schwangerschaft ca. 15 kg zugenommen. alle sagten mir, wenn der kleine da ist, geht das schon von selbst weg. jetzt sind fast 6 Monate vergangen und ich passe immer noch in KEINE meiner hosen. ich fühle mich auch insgesamt nicht wohl. ich muss unbedingt ein paar kilos abnehmen, möchte aber weiter stillen. wie läßt sich das vereinbaren?
liebe grüße
sina

Eowyn

Hallo sina,
das lässt sich durchaus vereinbaren. Bei mir ging leider nach der Schwangerschaft auch nix von allein runter. Als mein Sohn dann sechs Monate alt war bin ich zu den Weight Watchers gegangen. Deren Ernährungsprogramm ist auch für die Stillzeit geeignet. Die darfst/musst halt entsprechend mehr essen. Denn zu schnelles Abnehmen wäre nicht gut. und eine ausgewogene Ernährung ist bei einem kleinen Mitesser eben auch sehr wichtig. Aber eben das bietet das WW-Programm Ich kann das nur empfehlen!

viele Grüße

Eowyn