Magnesium wann absetzen & Hitzewallungen

cocan

Hallöchen!
Ich bin jetzt in der 35. SSW und wollte mal wissen, ab wann man das Magnesium absetzen soll. Das doofe ist, sobald ich darauf verzichte, leide ich sofort an Waden- und Fußkrämpfen.

Desweiteren wollte ich mal fragen, ob Hitzewallungen normal sind. Tagsüber habe ich das nich aber nachts könnte ich die Decke hochgehen. Es ist keine Heizung an, mein armer Mann friert und ich werde wahnsinnig vor Hitze :flaming01: . Meistens habe ich es zwischen 2 und 4 Uhr morgens.

maxy

Hi Cocan,

hast Du es mal mit Bananen essen probiert, anstatt Magnesium Präparate zu nehmen? Ich zum Bsp. bin kein Freund von Medikamenten und mir wird es auch immer schlecht wenn ich Magnesium Tabletten nehme, deswegen gibt es für mich nur Bananen ;-) schon die ganze Zeit.

Liebe Grüsse
Maxy

Eowyn

Bananen haben viel Magnesium und auch Mandeln. 3 mal am Tag 7 Mandeln essen, das sollte auch gegen die Krämpfe helfen. Normalerweise sollte man das Magnesium in der 36. Woche absetzen.

Die Hitzewallungen kommen von den Hormonen. Kann sein, dass dich das nach der Geburt auch noch eine Weile verfolgt. Aber das hört dann auch wieder auf.

Nuka

Ich bin in der 35. SSW und brauche auch keine Heizung mehr :-)
Mit dem Magnesium muss ich mir auch was überlegen, werde wohl auf Mandeln umsteigen.

Marlies/Hebamme

Wenn es geht wäre es besser es dann ab ca. der 36. Woche ganz abzusetzen.

Kirschquark

Hallo,

ich krame das jetzt noch mal aus weil ich auch eine Frage dazu habe.

Heißt Magnesium "ganz absetzen" dann auch, keine Mandeln und Banenen mehr zu essen?

Bzw. eben nicht mehr gezielt tägl. eine Banane und 3x7 Mandeln?

Liebe Grüße
Hannah

Marlies/Hebamme

Ja das heißt es, bzw. nicht keine, sondern nicht mehr so viel davon.

puelseken

uuuups, da begegnet mir ja was ganz neues...auf was man hier immer stösst... :shock: . warum darf ich ab der 36. Wo kein Magnesium, bzw. Bananen mehr nehmen (ich liebe nämlich Bananen)

Eowyn

Es sagt keiner, dass du keine Bananen mehr essen darfst. Du wirst ja nicht fünf Stück am Tag verdrücken oder? Es geht darum, dass man die gezielte Magnesium-Einnahme (egal ob über Tabletten oder Mandeln und Bananen) ab der 36. Woche absetzen sollte, damit man die Gebährmutter nicht ruhig stellt.