Kleie?

Silke76

Hallo!
Weiß jemand was Dinkelkleie genau ist? Man könnte es zB unter den Joghurt mischen. DAs wäre dann etwas gehaltvoller.
Mara ist so ein "Sparesser". Vor allem Getreide ist schwierig. Ist das nun ein guter Tip und wenn ja, wieviel denn?
Grüßle

cook-a-doodle

Dinklekleie sind die Schalen vom Dinkelkorn. Die haben eher keinen Nähwert (in Kcal ausgedrückt), sondern bringen durch die Ballaststoffe die Verdauung auf Trab!


Also als Ergänzungsnahrung eher nicht so geeignet, wie wäre es denn z.B. mit Haferflocken stattdessen? Die gibt es auch in ganz fein

Silke76

Alles klar!
Danke für die Info.