Schmerzen - Hilfe!

Anjalina

Hallo zusammen,
ich bin nun in der 25. SSW und bis ca. 20. SSW hatte ich NULL Probleme, konnte sogar regelmässig joggen gehen.
In den letzten Wochen habe ich verstärkt Unterleibsschmerzen, sehr unangenehm, es fühlt sich an, als ob ich ganz stark meine Tage hätte.. Die Schmerzen sind ganz tief unten (also nicht im Bauchbereich). Dann zieht es noch zur Seite hoch.
Da ich vorletztens Wochenende kaum schlafen konnte, war ich beim Arzt, er hat mich untersucht und nichts festgestellt. Er hat mich nun letzte Woche krankgeschrieben. Am Montag war ich nochmal dort und wieder war alles ok. Er ist Chefarzt einer Klinik und hat einen sehr guten Ruf.
Nun hab ich seit gestern wieder starke Schmerzen, sogar beim Autofahren spüre ich jede Unebenheit. Es zieht so. Nach der letzten Woche zu Hause fühlte ich mich besser und hab Schmerzen nur beim Bücken gemerkt.
Was soll ich denn tun? Ich kann doch nicht schon wieder zum Doc, wenn er doch gar nichts feststellt? Da ich sehr sehr viel Sport mache,bzw. gemacht hab, hab ich mir schon überlegt, ob ich sehr viele Muskeln hab, die gedehnt werden und daher die Schmerzen rühren.

Kann mir jemand helfen?
Gruss Anja

Anonymous

bei den schmerzen handelt es dich um dehnungsbeschwerden
und die gehören zum schwangersein auch dazu :???:

trinkst du den :arrow: schwangerschaftstee :?:

mir ist noch eine frage eingefallen...

machst du noch sport und wieviel :?:

Anjalina

Ich habe bis zum fünften MOnat noch regelmässig gejoggt und spinning (biken) gemacht. Das Spinning lasse ich nun seit zwei Wochen sein, es ist zu heftlig. Das Joggen hab ich stark eingeschränkt. Ich habe es am MOntag versucht und hatte keinerlei Schmerzen. Erst seit gestern mittag wieder. Sind diese Dehnungsschmerzen dermassen stark? Ich muss hier im Büro teilweise die Luft anhalten und mich am Tisch festhalten, wenn wieder so ein Schub kommt. Beim Aufstehen muss ich mich ganz langsam am Tisch hochziehen.

lila

Das kenn ich auch. Als es bei mir so los ging, bin ich vom joggen auf bergauf-spazieren umgestiegen :cool01:

Das läßt sich besser dosieren. Manchmal zieht es trotzdem ganz ordentlich. Allerdings wars bei mir bisher nie so schlimm, dass ich zum Arzt musste und nach Entspannung wars meist von selber wieder vorbei.

Was ich noch zum Thema Muskeln wissen wollte: wo befinden sich eigentlich die Bauchmuskeln während der Schwangerschaft? Sehen konnte ich sie sowieso nie, aber spüren. Aber jetzt? Wenn ich sie anspanne, sinds nur die seitlichen, die zu spüren sind :???: :?:

Marlies/Hebamme

Hm...schwierig....man kann das schwer beurteilen. Ich fürchte, Du mußt zumindest eine CTG Kontrolle machen lassen.

Anonymous

Anjalina schrieb:

Sind diese Dehnungsschmerzen dermassen stark? Ich muss hier im Büro teilweise die Luft anhalten und mich am Tisch festhalten, wenn wieder so ein Schub kommt. Beim Aufstehen muss ich mich ganz langsam am Tisch hochziehen.

die bauchmusulatur läßt grüßen :!:
das kommt vom extremen sport :!:

Hachi

Hallo Leute,
ich mag mich mal gerade hier mit anhängen,weiss zwar nicht ob es hier hin gehört.
Ich bin bis gestern auch noch gejoggt ( 19. + 0 ). Merke aber, daß es jetzt wohl eher nicht mehr geht. Hab manchmal das Gefühl, daß ich einen "Stein" beim Joggen mit mir rumschleppe.
Will jetzt auf Fahrrad fahren umsteigen, ist das OK :?:

Was ich auch kenne, daß ich manchmal so ein tierisches Ziehen habe, daß ich mich für Sekunden nicht bewegen möchte :shock: . Im Unterleib, wenn ich Huste od. Niesse und im Oberbauch, wenn ich viel sitze und den Rücken grade halte. Es fühlt sich an wie tierisches Muskelkater nach hartem Bauchmuskeltraining.
Ich hab bisher 3 x in der Woche Sport gemacht, Joggen, Aerobic, Tanzen, was für die Figur (BOP) jeden Morgen. Das mit dem Bauchmuskeltraining für die Geraden Muskel hab ich sofort aufgehört, als ich wusste, daß ich Schwanger bin.

Kann es also gut sein, daß wenn man eine starke Muskulatur hat, daß die Dehnungsschmerzen im allgemeinen viel extremer ausfallen, als normal?

Kann es bei der Geburt dann auch eher zu Problemen kommen, weil die Muskulatur auch im Unteren Bereich stärker ist?

Ich hoffe nicht.

Könnt ihr mir das sagen?

Anjalina

Ja genau das hab ich mir auch schon gedaccht. Ich bin ja in der 25. SSW und mein Doc hat mich sogar vor kurzem gefragt, wo denn mein Bauch wäre. Klaro hab ich einen Bauch, doch nicht so stark wie viele andere. Gewichtsmässig bin ich völlig im Rahmen, d.h. ich hab nicht zuwenig/zuviel zugenommen. (5,5 Kilos) und das Baby ist völlig normal gross und schwer.

Mir haben auch schon meine Schwester und eine gute Freundin bestätigt, die vor allem viel geritten sind, dass es auch bei der Geburt natürlich schwerer ist, da alles sehr durch die Muskeln verengt ist. Meine Freundin hat nach 8h Presswehen und der Muttermund war 2cm geöffnet, kurzerhand einen Kaiserschnitt verlangt....

Hachi

Na das sind ja tolle Aussichten.

Da müht man sich die ganze Zeit ab um nicht wabbelig zu werden u. fit zu bleiben, da wirft einen die Schwangerschaft aus der Bahn u. macht so was mit uns.

Aber, wir haben es ja so gewollt u. dann müssen wir auch da durch.

Interessieren würd es mich schon, ob es generell so ist? :traurig04:

K_Simone

Ich war vor der SSW auch regelmässig joggen, tus aber seit Beginn der SSW nicht mehr. In den ersten drei Monaten war ich total schlapp und jetzt hab ich irgendwie schon ein komiches Gefühl, wenn ich mal der S-Bahn nachrenne. Radeln tut mir aber total gut! Das zusätzliche Gewicht ist nicht zu spüren und es gibt nicht so starke Erschütterungen. So was wie "im stehen" nen Berg rauf fahren lass ich aber.
Insgesamt mag ich jetzt in der SSW eher ruhige Sachen. Schwangerenyoga find ich z.B. total klasse. Tut supergut.

Die anderen Probleme hab ich nicht, weil das einzig wirklich trainierte meine Beine sind. Das wird wohl bei der Geburt nicht stören. :cool:

Marlies/Hebamme

Schwimmen ist auch sehr gut...oder auch flott spazieren gehen, Wassergymnastik
Ein sehr fester Beckenboden kann schon hinderlich sein. Trainieren kann man ihn ja gleich nach der Geburt wieder.

Allerdings muss ich doch mal was sagen...also 8 Stunden Presswehen bei 2 cm Muttermund gibt es nicht :!:

Anjalina

Siehst Du, genau dafür bin ich da. Ich hab nämlich keine Ahnung von allem. Sie hat mir nur was von irgendwelchen Wehen und dann nach 8 wäre der Muttermund gerade mal 2cm offen gewesen... ist ja auch völlig egal. Es war einfach mühsam wollte ich sagen.

Wenn man mich völlig quälen möchte, dann schickt man mich ins Schwimmbad oder Freibad. SChwimmen ist die völlige Qual für mich, ausserdem hasse ich Chlor und dass da im Wasser schon so viele Leute mit ihren Ausdünstungen rumgeschwommen sind.

Joggen geht bei mir wirklich noch am besten, komischerweise ist radfahren nicht so gut, da sitze ich nach vorne gebeugt und das tut weh.

Die Schmerzen haben auch nichts mit Joggen zu tun, die treten völlig sporadisch auf. Während des Joggens ist auch alles i.O.

Ich glaube, ich werde es überleben :-) Danke für Eure Hilfe

Anonymous

...Die Schmerzen haben auch nichts mit Joggen zu tun, die treten völlig sporadisch auf. Während des Joggens ist auch alles i.O. ....

ich denke es ist die reaktion auf das joggen und
das muß nicht unmittelbar beim und danach geschehen :!:
weißt du eigentlich was du deinen belenken antust :?:

Hachi

@Yeshe.dolma
Hey, das mit den Gelenken hast du mir ja auch schon mal geschrieben.

Konnte am Mo. merken, daß um meine Fußknöchel rum sich alles irgendwie so schlapp u. schwerfällig angefühlt hat.

ne 1/2 h nach dem laufen war es dann wieder o.k.

Na, wenn man auf seinen Körper achtet, stimmt schon, dann sagt er einem was geht und was nicht, man muß nur die Zeichen erkennen.
Das ist manchmal ein bischen schwer, wenn man sportlich ein bisserl ehrgeizig ist. Muss man halt lernen.

Anonymous

Hachi schrieb:

@Yeshe.dolma
Hey, das mit den Gelenken hast du mir ja auch schon mal geschrieben.

bei dir scheint das geschreibene nicht auf fruchtbaren boden gefallen sein...

...Konnte am Mo. merken, daß um meine Fußknöchel rum sich alles irgendwie so schlapp u. schwerfällig angefühlt hat.

ne 1/2 h nach dem laufen war es dann wieder o.k..

tja und bist du dir im klaren was es für spätfolgen haben kann :?:

...Na, wenn man auf seinen Körper achtet, stimmt schon, dann sagt er einem was geht und was nicht, man muß nur die Zeichen erkennen.
Das ist manchmal ein bischen schwer, wenn man sportlich ein bisserl ehrgeizig ist. Muss man halt lernen. ...

achtest du deinen körper :?:
und warum setzt du ihn dann unnötigen strapazen aus :?:
du bist wohl informiert über die eventuellen dauerschäden,
stellst aber die rennerrei nicht ein...

welche art von egoismus ist es,
die einem abhält seinen körper zu ehren...

Hachi

@yeshe.dolma
Das Geschriebene mit den Gelenken war erst letzte Woche.
Bis dahin hab ich nix gemerkt, hab dann erstmal darauf geachtet, hab es jetzt festgestellt u. werd es ja jetzt einstellen. :oops: Habe ja schon verstanden.
Muß aber immer erst selber merken um zu begreifen.

Nein, leider weiss ich bis jetzt nicht, was es für Spätfolgen haben kann.
Finde ich da was in der Suchmaschine?

Bisher bin ich mit dem Prinzip " was mir gut tut und mir Spaß macht, kann auch dem Kind bzw. in der Schwangerschaft nicht schaden" gut gefahren.

Ist das jetzt falsch?

Ich kann eben nicht untätig auf dem Sofa sitzen und von 3x in der Woche Sport ist nicht so einfach runterkommen. Ich fühl mich halt nicht wohl, wenn ich gar nix tue.
Ich werde ja auch jetzt umstellen auf Fahrradfahren.
Schimpft nur mit mir.

Ich bin ja wohl nicht die einzige, die nicht Bescheid weiss über die Folgen, richtig? Rennerei ist für mich aber auch keine Strapaze gewesen, bisher hab ich das immer zum Abschalten und Wohlfühlen benötigt, und für die Kondition, das kann ja ansich nicht falsch sein.

Wieso Egoismus? Abhalten den Körper zu ehren?
Finde, wenn man ihn in Schuß hält und sich wohl fühlt, dann ehrt man ihn doch.

Aber, ja ich gelobe Besserung :rotwerd02:
Bin ja froh, daß ihr die Infos so verteilt, die einem sonst einer nicht freiwillig gibt.
Ist meine 1. SS und ich bin halt noch ziemlich unwissend.

Eowyn

Steig doch einfach von Jogging auf Walking um. Damit bist du auch an der frischen Luft, schaltest nen Gang runter und schonst deine Gelenke.

Anonymous

besser ist noch nordicwalking und das nicht nur in der schwangerschaft :!:

Anjalina

@Yeshe.dolma
Guten Morgen,
also da sind wir ja jetzt wohl auf einem anderen Gebiet. Es gibt eben Leute die sagen Sport ist Mord. Ich jogge schon lange und habe KEINERLEI Gelenkprobleme. Das ist für mich absoluter Schnickschnack, wenn man nicht gerade 20kg Übergewicht hat. Und immer alles aufs Joggen zu schieben finde ich auch völlig daneben. Ist ja einfach zu sagen,....'Deine Schmerzen kommen vom Joggen'. So eine Antwort brauche ich nicht, danke.
Wenn man RICHTIG joggt, ist das eine lebensverlängernde Tätigkeit. Wenn man joggen nicht mag, dann redet man anders.
Ich habe eine Sportausbildung und genügend Erfahrung hier mitzureden. Und zu sagen Joggen schadet den Gelenken ist für mich einfach nur unwissend und auch noch unrichtig. Es schadet in gewissen Fällen den Geleken, aber nicht grundsätzlich.
Aber wie gesagt, dass ist ein anderes Thema, welches hier nicht hingehört.
Übrigens ich war gestern wieder joggen und spüre NICHTS. Ich hab auch schon eine Woche nicht gejoggt und hatte Schmerzen.
Ich vertraue meinem Doc und der hat noch nichts dagegen gesagt.
Ich bin übrigens vor einem halben Jahr auf Herz und Nieren durchgecheckt worden mit Belastungs EKG, Laktatwertmessung und was weiss ich. Jetzt stell Dir vor, ich habe NICHTS, ist das nicht seltsam, wo ich doch so viel Sport mache? Müsste ich nicht eigentlich schon tod sein?
Gruss Anja

Anonymous

Anjalina schrieb:

...Ich bin übrigens vor einem halben Jahr auf Herz und Nieren durchgecheckt worden mit Belastungs EKG, Laktatwertmessung und was weiss ich. Jetzt stell Dir vor, ich habe NICHTS, ist das nicht seltsam, wo ich doch so viel Sport mache? Müsste ich nicht eigentlich schon tod sein?...

nur du bist jetzt schwanger und da laufen die uhren anders :!:
der knochen ist von der strktur augelockert, die bänder, musklulatur, sehnen sind von der hormondusche aufgeweicht :!:
aber da du zu der sorte gehörst, welche tipps will,
aber keinen befolgen wird, lauf weiter...
und wir reden in ein paar jahren, wenn der zahn der zeit an dir zu nagen anfängt :!:

Anjalina

Gerne reden wir in ein paar Jahren weiter. Wenn es mir durch meine Ernährung und durch mein Bewegung besser geht, wie z.B. anderen, die NICHTS tun. GEnau das ist falsch.
Ich hab ja schon mit Spinning aufgehört. Ich jogge ja schon viel weniger, ich jogge ganz langsam (gehe manchmal zwischendrin) und ich jogge nur noch gerade Strecken.
Und wenn ich merke, dass es nicht mehr geht, dann höre ich ganz auf.
Nur gehöre ich einfach nicht zu den Frauen, die sich aufs Sofa legen und jammern 'hach ich bin schwanger und darf mich nicht mehr bewegen', sonder ich tue etwas für meine Gesundheit. Und das kann man mir ja wohl nicht vorhalten, oder? Ich habe genügend Erfahrung zu wissen, was ich mir zumuten kann und was nicht. Statt 6mal die Woche Sport mache ich nur noch 3mal und das völlig anders. Aerobic hab ich gleich sein gelassen (wegen den Sprüngen).
Aber wie ich schon gesagt hab, es gibt Leute, die Sport und Joggen nicht mögen und die haben ihre Meinung, ich hab eine andere.
Wir sehen uns also in ein paar Jahren (falls ich da noch leben sollte, bzw. bin sicherlich mind. im Rollstuhl).
Gruss Anja

Anonymous

wer sagt daß schwangere aufs sofa gehören :?: :shock:

nur joggen ist in der schwangerschaft zu gelenkbelastend :!:
diese aussage stammt nicht von mir sondern von der ehem. inhaberin einer praxis für physiotherapie.

Anjalina

Frage fünf Physiotherapeuten und DU wirst fünf Antworten bekommen. Frage fünf Ärzte und Du wirst wiederum fünf Meinungen hören. Mein Physio und mein Doc sagen nichts gegen MEINE Art zu joggen. Das hab ich schliesslich schon vorher gemacht und viel intensiver. Wenn ich jetzt für einen Marathon trainieren würde, wäre das danebe.
Hast Du schon mal gesehen, wieviele unterschiedliche Ernährungstipps es gibt? Es gibt über das keine pauschalen Aussagen, die für jeden gelten. Weder für Bewegung, noch für Ernährung. Da muss jeder seinen Weg finden. Komischerweise tut mir Biken weh.....schon seltsam, das kann man doch bis zum Schluss machen steht überall! Wie Du siehst, sind wir Individuen und somit verschieden.
Ich höre auf genau einen Rat einer Freundin ' höre nicht auf andere in der SChwangerschaft, sondern gehe nach Dir. Was für andere gut oder schlecht ist, ist bei Dir völlig anders'.

griddi169

Hallo,

entschuldigt, dass ich mich hier mal einmische. Warum fragst du dann Anja, wenn du unsere Ratschläge, die wir ja nicht aus der Luft greifen, sondern die auf Erfahrungen beruhen, sowieso ablehnst?

Es kursieren so viele Ammenmärchen bis hin zu glasklaren Unwahrheiten und yeshe bemüht sich ernsthaft, diese zumindest etwas zu zerstreuen, indem sie ganz einfach über Fakten aufklärt. Mir hilft´s jedenfalls, auch wenn yeshe zuweilen etwas drastisch formuliert. ;-) Aber bei hartnäckigen Märchen muss man offenbar so rangehen.

Ich musste in vielen Dingen auch umdenken, seit ich schwanger bin. Ganz klar galt und gilt das für mich auch beim Sport. Ich war immer sehr aktiv und habe immer sehr viel Sport gemacht. In der SS musste ich einfach radikal zurückfahren, sonst hätte ich das Baby womöglich nicht mehr. Was aber nicht heißt, dass ich faul rumliege. Ich bewege mich eben nur anders, lasse zB Bauchmuskeltraining und alle Sportarten mit Erschütterungen ganz weg. Das Baby ist mir wichtiger als meine momentane Figur. Die Figur bekomme ich nach der SS mit etwas Disziplin wieder hin. Das Baby hätte bei meinen SS-Problemen dagegen vielleicht einen nicht wiedergutzumachenden Schaden erlitten!
Und es gibt Frauen, die DÜRFEN kaum etwas tun, etwa bei latenter Fehl- oder Frühgeburtlichkeit ist manchmal liegen angesagt. Bitte verurteile diese Frauen nicht!

Und eins steht jedenfalls auch fest. In der SS lockern sich das Gewebe, also auch die Muskulatur und die Bändern hormonbedingt. Die normale Stabilität, die man sich durch Muskeltraining erworben hat, ist nicht mehr da.
Falls du es mir nicht glaubst, Anja:
Ich habe ein zerrissenes Kreuzband. Zu "Normalzeiten" habe ich das durch eine starke Beinmuskulatur im Griff. Seit ich schwanger bin nützt die mir nichts mehr und ich knicke häufig weg, weil eben der defekte Bandapparat durch die gelockerte Muskulatur nicht mehr ausgeglichen wird.

Liebe Grüße
Gritt+Pünktchen
(ET 02.05.2004)

Anjalina

Meine frage war ja nicht ob joggen gesund oder ungesund oder in der SS zu empfehlen ist, sondern es ging um Schmerzen. Und diese habe ich definitiv NICHT vom joggen. Das hab ich jetzt die letzten Wochen analysiert. Ich wollte einfach nur wissen, ob es sein kann, dass man mit vielen Muskeln mehr Dehnungsschmerzen hat, das ist alles. Und dann eine pauschalaussage zu bekommen 'Dein Joggen ist schuld' und 'Joggen schadet den Gelenken' hat mir halt nicht gepasst, weil man das so pauschal gar nicht sagen kann und auch nicht der Fall ist. Ich wollte hier nicht irgendeinen Rat, sondern ganz klar die Frage beantwortet haben, ob man mit vielen Muskeln mehr Schmerzen hat.
Gut, die Frage wurde hier wohl falsch verstanden bzw. falsch beantwortet oder ich hab sie falsch oder unverständlich gestellt...
Ich werde mich nun auf meinen Doc und meinen Physio verlassen und mich dorthin wenden, wenn ich etwas wissen möchte.
Gruss Anja

Yasmin

Anjalina schrieb:

'Dein Joggen ist schuld' und 'Joggen schadet den Gelenken' hat mir halt nicht gepasst.

Und warum hat es dir in Wirklichkeit nicht gepasst? Joggen kan zu einer Sucht werden, weil Glückshormone ausgeschüttet werden. Kann es daran liegen das Du gleich so in die Luft gehst, wenn dir vernünftig gesagt wird, dass das Joggen die Beschwerden unterstützt :?:
Vielleicht solltest du dich nach einer anderen Möglichkeit an Glückshormone ranzukommen umschauen :!: (Es ist schon außführlich erläutert worden warum man Joggen in der SS pauschal gesehen werden kann! Daher gehe ich da jetzt nicht nochmal drauf ein!)

Anjalina schrieb:

Ich wollte hier nicht irgendeinen Rat, sondern ganz klar die Frage beantwortet haben, ob man mit vielen Muskeln mehr Schmerzen hat.

Hier die Antwort: nein man hat mit mehr Muskeln nicht mehr Schmerzen!
Dein verstärktes Problem kommt sehr wahrscheinlich von den zu stark belasteten Gelenken und Bändern- siehe diverse Postings vorher :!:

Anjalina schrieb:

Ich werde mich nun auf meinen Doc und meinen Physio verlassen und mich dorthin wenden, wenn ich etwas wissen möchte.

Anscheinend brauchst Du weder Arzt noch Physio, denn es macht sich der Eindruck breit, daß Du nur hören willst, was du hören möchtest :!:

Anjalina

Jetzt hab ich echt lachen müssen. Aber danke für den Hinweis, dass es nicht von der Muskulatur kommt.. GEnau das hab ich gefragt und darauf hab ich nun eine Antwort.
Vielleicht wäre etwas mehr Toleranz angebracht, das scheint wohl in diesem Forum nicht zu herrschen.

Geraldine

In der SS verändert sich der Körper nunmal! Ist es so schlimm für diese Zeit sportlich ein bißchen kürzer zu treten? Kann mir nicht vorstellen das Joggen für die SS und das Baby gut ist !? Gegen den dicken Babybauch und überschüssige Haut nach der Entbindung kannst Du jetzt eh nichts tun, sondern erst wenn´s Baby da ist...
Ach ja, vergessen... Laß doch sicherheitshalber im KH mal ein CTG schreiben um vorzeitige Wehentätigkeit auszuschließen! Es könnte ja sein, daß Dein Körper Dich mit den Schmerzen zur Ruhe zwingen will. Wehen könnten die Folge sein, wenn Du nicht auf die Erschöpfungssignale Deines Körpers hörst. Der arbeitet schließlich gerade auf Hochtouren.
Alles Gute!!



Jeder User hat die Möglichkeit
seine eigenen Beiträge zu ergänzen
und zu korrigieren :!: :arrow: Forumsknigge

lg
Yasmin
i.a.Hebamme4u

Anjalina

Wie ich geschrieben habe, hab ich meine sportlichen Tätigkeiten schon extram runtergeschraubt. Ich gehe statt fünfmal die Woche nur noch zweimal die Woche joggen und das extrem langsam und nur gerade Strecken. Zwischendrin gehe ich auch mal normal. Während des Joggens oder hinterher (auch nicht einen tag später) hab ich keine Schmerzen. Die Schmerzen - das hab ich jetzt wochenlang beobachtet - haben mit meinen sportlichen Aktionen nichts zu tun. DAs will mir hier nur niemand glauben, alle wollen einfach hören, dass das joggen schuld ist. Meine Frage war eben, dass das von der Muskulatur kommen kann. Ich war früher mal Aerobic-Trainerin (das mach ich übrigens seit der SS gar nicht mehr und auch nicht das heftige Spinning) und hab eine sehr starke und gute Bauchmuskulatur. Bauch hab ich sowieso fast noch keinen, obwohl 25. SSW und Gewicht 6kg mehr, Baby normal gross und normal schwer. Ich hab z.B. über eine Woche pausiert und NULL Sport gemacht und hab morgens auf einmal heftigste Schmerzen bekommen. Tut mir leid, aber dass das dann vom joggen, was über eine Woche her war kommen soll, kann ich mir echt nicht vorstellen. Nur weil das hier alle so haben wollen. Ich weiss, dass die Muskulatur viel lockerer ist und man aufpassen muss, das mache ich doch. Klaro trete ich viiiiiiel kürzer und passe auf. Mein Doc schaut da und berät mich, ich bringe doch nicht mein Kind in Gefahr!

Ich werde hier als dickköpfige sture joggingsüchtige hingestellt, was ich absolut nicht bin. Im Gegenteil, ich versuche (ich bin Trainerin) meinen Leuten beizubringen, dass der Extreme Sport und das extreme Hochpushen des Pulses schlecht ist und negativ auf den Immunhaushalt und Hormonhaushalt wirkt. Ich war an Seminaren, die auf schonenden Sport mit niedriger Pulsfrequenz auslgelegt sind. Ich bin von einem bekannten schweizer Joggingtrainer in Ausbildung gegangen, ich hab ein Stress und Selfmanagement Seminar besucht, um GESUND zu leben. Ich ernähre mich fast ausschliesslich von Vollwertkost und bin bekannt, dass ich für alle verständnis hab und man bei mir gute Tipps (keine abgefahrenen, sondern GESUNDE) bekomme. Und dann sowas hier. Das verstehe ich nicht, absolut nicht.
Vielleicht schreibe ich jetzt einfach: ALLES KOMMT VOM JOGGEN und alle sind dann glücklich hier....

Yasmin

Anjalina schrieb:

Vielleicht schreibe ich jetzt einfach: ALLES KOMMT VOM JOGGEN und alle sind dann glücklich hier....

Nein das macht uns nicht glücklicher!

Anjalina schrieb:

Baby normal gross und normal schwer

das dem so ist hat niemand angezweifelt! es geht hier auch nicht um Dein Baby sondern um Deine Gesundheit!

Anjalina schrieb:

Das verstehe ich nicht, absolut nicht.

Das kommt, weil Du nicht richtig lesen wolltest, was wir schreiben :!:

Ich versuch es nochmal.............Das Joggen an sich ist natürlich, sofern man es richtig macht- was Du sicher tust, nicht ungesund.
ABER verdammt nochmal du bist Schwanger und viel schlimmer Du hast schon mehr als die Hälfte hinter Dir :!:
In Dir wächst nicht nur ein Kind und braucht Nahrung, sondern Dein Körper wird überschwemmt von einer Flut an Hormonen.
Ich glaub kaum, dass Du wirklich daraüber informiert bist, was mit Deinem Hormonhaushalt in der SS passiert :?: :!:
Diese Hormone sind daran schuld das sich alles verändert und dazu gehört auch das Frau manche Belastungen erst als
"Folgeschäden" merkt. D.h. die Dehnungsschmerzen können durchaus vom Joggen das eine Woche zurückliegt kommen :idea:
In den nächsten Wochen wird dein Bauch zwangsläufig wachsen und es wird immer schwerer für Deinen Körper genug
Sauerstoff und Energie aufzubringen- im Klartext Dein Körper versorgt zu aller erst Dein Baby, dann kommst Du.
Es wäre nicht abwegig das Du beim Joggen mal umkippst, weil Dein Körper von jetzt auf gleich nicht mehr mitmacht!
Auch wenn er es gewohnt ist. Sorry, aber das ist nun mal so!!!!!
Für Dich ist 2 Mal die Woche sicher wenig, für eine SS ist es aber das absolute Höchstmaß an Joggen!
Wenn Du Dich aufs Walken herablassen
würdest, könntest Du das sogar 3 Mal die Woche machen! Wäre das vielleicht ein Deal :?:
Hier wollte keiner sagen "was tust Du Deinem Baby an" hier wollten nur alle versuchen Dir klarzumachen das
die Uhren in der SS unweigerlich
anders ticken und da nützt Dir auch nicht Deine Lebensweise (gesund oder nicht) vor der SS :!:

Anjalina

Ich würde gerne diese Diskussion beenden, es hat keinen Sinn. Ihr versteht mich einfach nicht.
Joggen ist schädlich, ich mache mich krank.
So, ich hoffe, dass Ihr nun zufrieden seid.
Ich muss nur noch meinem Doc sagen, dass er völlig daneben ist und allen Leuten, welchen ihn gut finden, sagen, dass sie nie wieder zu ihm gehen dürfen, weil er unmöglich Tipps gibt, die völlig daneben sind.
Ich melde mich hier ab, vielleicht kann auch jemand meinen Account löschen. Ich hatte eine einfache Frage hier und werde nicht verstanden und nur völlig beschossen, mit Dingen, die ich gar nicht gefragt hab.
Ich möchte nicht noch mehr Unruhe stiften und nicht noch mehr Gemüter aufregen.
Schade, dass das so hier ist!
Also, bitte Account löschen, ich brauche ihn sicherlich niccht mehr.
Ihr braucht jetzt hierauf auch keine Antwort zu geben, weil ich mich sowieso nicht mehr einloggen werden und somit auch nicht lesen werde.

griddi169

Doch, ich gebe eine Antwort:

Vielleicht wäre etwas mehr Toleranz angebracht, das scheint wohl in diesem Forum nicht zu herrschen.

Das wäre mir völlig neu. Auseinandersetzungen und Meinungsverschiedenheiten haben wir hier durchaus. Hier herrscht kein mainsteam. Und die allermeisten (Ausnahmen gibts immer) finden das gut so.

Und allgemein:

Man kann nur VERSUCHEN, an die Vernunft zu appellieren. Mehr ist aber nicht drin. Leider.

Liebe Grüße
Gritt+Pünktchen
(ET 02.05.2004)