Ruhelos im Beruf

an_franky

Hallo,

ich bin inzwischen in der 14. SSW und arbeite als Systemanalytikerin. Bei mir im Job geht es insbesondere um das Weiterentwickeln von Software, d.h. Konzepte erstellen. Seit 2 Wochen merke ich wie unkonzentriert und ruhelos ich auf Arbeit bin. Ich kann kaum stillsitzen und mich nur einer Aufgabe widmen, muss immer viel rumlaufen und mache natürlich dementsprechend viel Pausen.

Gibt es eine Möglichkeit, diese Ruhelosigkeit irgendwie abzubauen?
Ich kann doch nicht alle 10min eine Pause machen, dann werde ich ja nie fertig. Mein Projektleiter hat mir schon Raum und Zeit gegeben, dass ich Spaziergänge machen kann, wann ich möchte. Aber dann wäre ich ja nur unterwegs
Kennt das jemand von euch auch?

Fantasia78

Was macht Dich denn so ruhelos?
Ist es ein körperliches Problem oder eher seelisch?

an_franky

hm... ich denke es kommt von beiden Seiten. Ich kann einerseits nicht mehr so lange Sitzen wegen anfänglicher Rückenschmerzen und wegen meiner Sachen, die langsam enger werden
Auf der anderen Seite bin ich auch innerlich ruhelos und unkonzentriert. Schweife mit meinen Gedanken oft ab, frage mich, wie es dem Kind geht, kann die Zeit nicht abwarten bis Feierabend ist... Es ist irgendwie komisch, kann es nicht genau sagen...

Fantasia78

Hm, gegen die engen Klamotten kann man ja was machen.
Sind die Rückenschmerzen von der SS? Du bist doch noch relativ am Anfang.

Es ist schon ziemlich aufregend, wenn man schwanger ist, das kann ich nachvollziehen. Ich war während meienr SS auch oft aufgeregt, hab oft an das Baby gedacht.
Bei mir wurde es etwas besser, als ich Louis dann gespürt habe.
Vielleicht hilft es, wenn Du über Deine Ängste und Gedanken mit einer Freundin, Deiner Mutter oder Deinem Mann sprichst.
Such Dir eine Hebamme, auch sie kann viele Fragen beantworten und Ängste beruhigen.

mary77

ja hier ich auch!!!!

kann dich sehr gut verstehen... ich habe auch das Gefühl an manchen Tagen kriecht die Zeit hier im Büro. Ist nicht so als wäre es langweilig... aber sitzen kann ich auch nicht so lange muss zwischendurch immer mal wieder ein paar Meter über den Gang laufen. Wobei ich keine Ängste habe und das auch nicht als tatsächliche Unruhe empfinde.... manchmal habe ich das Gefühl es ist die Euphorie und Vorfreude, die mich nicht so ruhig sein lässt wie sonst.

Naja... ich glaube viel tun (außer vielleicht Schwangerschaftstee trinken) kann man da nicht. Vielleicht bereitet uns auch die Psyche, der Körper darauf vor, dass wir demnächst als Mutter bestimmt keine "sitzende Tätigkeit" mehr haben.

Viele verständnisvolle Grüße :byebye01:

an_franky

Schön, dass es noch jemanden gibt, den es so ergeht.
Ängste oder schlimme Gedanken in dem Sinne beunruhigen mich nicht. Dann ist es doch eher die Vorfreude und Aufregung...

Wie bekommst du die Tage im Büro rum?
Ob Traubenzucker hilft, sich mal kurzzeitig zu konzentrieren?



;-)

mary77

ich hab schon etliches probiert... Traubenzucker hilft zwar sich zu konzentrieren puscht ja aber auch ein bißchen...

Zwischendurch hier schreiben hilft ;-) also wenn die Bürosituation es zulässt. Den Stein der Weisen hab ich dazu auch noch nicht gefunden... leider

Anonymous

Wie sieht es mit dem Schwangerschaftstee aus? Trinkst du den?

an_franky

ja, den trinke ich. zwar nicht jeden tag, aber mehrmals in der woche und dann auch jedesmal 3 tassen. hilft er, ruhiger zu werden?

tesoro

Na ja, bei mir hilft der Tee nicht wirklich bei solchen Sachen...
Muss aber nicht heißen, dass er bei Dir nicht wirkt.

Aber diese Unruhe kenne ich sehr sehr gut.
Ich schreibe zur Zeit meine Examensarbeit und du kannst Dir sicher vorstellen, wie schwierig sich das gestaltet, wenn man sich die Zeit auch noch frei einteilen kann!!!!
Man schafft einfach gar nichts mehr, weil die Hitze einem zu schaffen macht, man schlecht schläft, unkonzentriert ist und ständig dran denken muss, dass man noch einen Kinderwagen kaufen muss....

Mir hilft es immer, mich in meinen Ruhepausen, bzw. in meiner freien Zeit für ein paar Minuten ganz und gar auf das Kind zu konzentieren. Das kann sein, im Internet Kinderklamotten zu shoppen /zu gucken, hier im Forum zu schreiben, Listen zu schreiben mit Sachen, die noch gemacht werden müssen, meinen Mann um eine Bauchmassage zu bitten *schnurrrrrrrrrr*, in einer Babyzeitschrift zu lesen, etc.

Wenn ich das durchhalte kann ich mich hinterher viel besser auf die anderen Sachen konzentrieren. Ich denke, ausschalten kann man die Gedanken an das Kind vielleicht nicht, aber bestimmt einfach an bestimmten Punkten konzentrieren um den Kopf für den Rest der Zeit freizukriegen.

an_franky

das mag sein... aber leider passiert mir das viel zu oft, dass ich während der arbeitszeit auf einmal hier im Forum stöbere, auf verschiedenen Krankenhausseiten Informationen einhole oder in Onlineshops nach Kindersachen gucke ;-)

Ich glaube, ich benötige irgendeinen Ausgleich... Ich habe früher viel Sport gemacht, zu den ich jetzt einfach nicht mehr komme. Gehe mit meinen Mann jeden Dienstag schwimmen und hoffe, dadurch etwas Ausgleich zu erhaschen... Ansonsten gehe ich immer wieder mal spazieren, um den Kopf kurz auf andere Gedanken zu bringen.

Aber du hast recht, bei der Hitze momentan ist Konzentration sowieso schwer...