fühle mich nwohl in meiner Haut

tinchen241178

hallo alle miteinander.

morgen ist es eine Woche her das ich meien Tochter entbunden habe.
Das erste was ich gemacht habe als ich zu Hause war, war auf die Waage zu gehen. Ichhabe in der Schwangerschaft ungefähr 9 Kilo zugenommen wovon 6 Kg runter sind.
Aber irgendwie fühle ich mich nicht wohl in meiner Haut, ich habe das dringende Bedürfniss weiter abzunehmen, aber irgendwie habe ich auch die ganze Zeit ein schlechtes Gewissen wenn ich etwas esse. inder Schwangerschaft hate ich damit keinerlei Probleme, da habe ich einfach gegessen worauf ich Lust hate aber seitdem ich jetzt nicht mehr schwanger bin habe ich tierische Angst weiter zuzunehmen. Esist ständig inmeinen Hinterkopf und klopft an wenn ich an was zu essen denke.

Ich muss dazu sagen, das ich eh Übergewicht habe und vor der Schwangerschaft durcheine Ernährungsumstellung fast 30 kg abgenommen habe. zudem habe ich schon seit jahren eine Essstörung die ich durch die Ernährungsumstellung besser in den Griff bekommen habe. In der Schwangerschaft hatte ich keine probleme mit dem Essen, jetzt schleicht es sich wieder langsam an mich ran.

Ich würde gerne jetzt wieder mit dem abnehmen weiter machen, spricht da irgendetwas dagegen so früh wieder damit anzufangen?

Mein Mann sagt eh ich würde spinnen....

cora

stillst du?
wenn du stillst, darfst du nicht zu viel abnehmen, sonst gehen giftstoffe in die milch über.
Du könntest WW machen, mit erhöhtem bedarf. ;-) damit würdest du gesund abnehmen, aber nicht zu viel, nur so,d ass es dir gut geht dabei.

tinchen241178

nein ich stille nicht, ich habe nach drei Tagen abgestillt , weil ich es einfach nicht hinbekommen habe.

Irgendwie habe ich es mir einfacher vorgestellt. habe meine kleine alle 2 bis drei stunden angelegt, und zum schluss habe ich doch aufgegeben.

Ja mit WW habe ich die Ernährung umgestellt, habe mir auch vorgenommen weiter zu machen, muss nur meine sachen wieder rauskramen , von wegen punkteberechung.

Eowyn

du steckst gerade mitten im Wochenbett, die Hormone stellen sich entsprechend um und beeinflussen deine Gefühle beträchtlich. Bitte mach dir doch in dieser Zeit keine Gedanken um deine Figur und dein gewicht. Jetzt ist die Zeit sich von der Schwangerschaft und der Geburt zu erholen und sich vor allem erst einmal mit dem neuen Familienmitglied vertraut zu machen. Darauf würde ich mich jetzt erst mal konzentrieren.

Über dein Gewicht kannst du dann in einigen Wochen nochmal nachdenken.