Meine Beine bringen mich noch um....

Distel

Hallo Ihr Lieben,


ich erhoffe mir dringende Hilfe von Euch...Dies ist nun schon die dritte Nacht, die ich mir um die Ohren schlage, weil meine Beine (Waden) sooo weh tun, dass ich keinen Schlaf finden kann...

Ich tue ja schon alles, was irgendwie geht, ich trinke pro Tag ca. 3-4 l Wasser, esse eigentlich salzreich, mache Venengymnastik (ca 4mal 5 Minuten pro Tag), Wechselduschen, Eincremen mit Rosskastaniensalbe und Massage. Stützstrümpfe trag ich sowieso (auch nachts)

Dennoch habe ich unerträgliche Schmerzen. Meine Hebamme hat mir ein lauwarmes /Laukaltes Beinbad in Salzwasser empfohlen, was auch eine Linderung brachte, aber sobald ich raus war, war die Linderung auch passé...


Ich möchte aber sogerne schlafen können - ich bin soooo müde...

Gibt es noch irgendwas, was ich tun könnte? Ich halte das langsam nicht mehr aus... *seufz*


Danke schon mal,
Distel

Paty

Was tut denn weh? Krampfadern oder der Muskel, Wassereinlagerungen?

Wenn es sich um Deine Muskeln handelt, soltest Du deinen Magnesium/Kalium Kalzium Konsum eventuell verbessern.

Mandeln (3x7 stück am Tag und bananen)

Distel

Paty schrieb:

Was tut denn weh? Krampfadern oder der Muskel, Wassereinlagerungen?

oooops... :oops: Ich habe "schwere Beine".

Ich habe Wassereinlagerungen- aber mittlerweile (seit ca. 8 Wochen) nur noch äußerst geringfügig oder gar nicht mehr - und dann eben diese Schmerzen in den Waden, die ich nicht beschreiben kann, dumpf und nicht auszuhalten.

Eowyn

"eigentlich salzreich" essen reicht meist einfach nicht aus. Man vertut sich da schnell mit den scheinbar großen Mengen. Halt dich mal wirklich ganz genau an die Empfehlungen. Also rechne dir aus wie viel Salz du bei deinem Gewicht wirklich brauchst, iss auch die entsprechenden Mengen Eiweiß und nimm das Vitamin B6. Dann sollte es eigentlich besser werden:
http://hebamme4u.net/forum/viewtopic.php?t=19548

Distel

D.h. ich muss 36 g Kaisernatron zu mir nehmen? Wie macht man denn das? Ich kann mir das gar nicht vorstellen.... :shock:

Eowyn

Ich glaube das gibt es auch in Tablettenform. Und ansonsten in wenig Wasser auflösen und dann hinteher was anderes trinken um den Geschmack loszuwerden. Oder eben Salz und Kaisernatron. Dann ist die Menge nicht ganz so groß. Sieh es als Medizin, da schluckt man doch auch manchmal eklige Sachen.


Aber du siehst, dass man sich mit dem "ich esse salzreich" leicht vertut. Um was gegen das Wasser zu tun braucht es wirklich mehr.