Eisenwert zu niedrig, Zuckerwert zu hoch

Maus2003

Hallo!

Ich habe einen Eisenwert von 10,7 und einen HbA1c-Wert von 5,9

was kann ich am besten essen (vor allem zum Mittag), damit beide Werte besser werden?

tesoro

Also eisenhaltig ist vor allem, glaube ich, Rindfleisch.
Und wenn die Zuckerwerte zu hoch sind, dann vielleicht weniger Kohlehydrate?

Aber die Experten melden sich sicher zu Wort.

cora

Trink den schwangerschaftstee hier von der homapage, mit Zitronensaft/Ascorbinsäure drin. Das verbessert den Eisenwert!

Rindfleisch ist sehr gut, am besten immer mit Vit. C dazu, also kartoffeln, Broccoli, ein Glas O-saft oder so. Dadurch ist die Aufnahme besser. Und keine Milch dazu, das hemmt die aufnahme.

beim zucker muss ich auch auf Experten verweisen.. ;-)

catpower

mir hat kräuterblut gut getan, das hebt den eisenwert auch an, hat keine nebenwirkungen und ist natürlich....

Maus2003

ich danke Euch schonmal :knutsch01:

catpower schrieb:

mir hat kräuterblut gut getan, das hebt den eisenwert auch an, hat keine nebenwirkungen und ist natürlich....

aber der Saft hat viel Zucker
werde mal nach den Kräuterbluttabletten schaun

jauchzerle

Beim Zucker musst Du experimentieren, jeder reagiert anders.
Bei mir war es der reine Zucker, bei anderen sind es stärkehaltige Nahrungsmittel, die den Zuckergehalt hochhalten. Andere hatten durch Kombinationen hohe Werte.
Teste die Nahrungsmittel gezielt aus.

Maus2003

ich danke Dir

@ Schwangerschaftstee
wo finde ich das Rezept?

Marlies/Hebamme

Auf der Hompage unter Nützliches.

Maus2003

danke

jetzt fällt mir wieder ein, dass ich noch ne Mischung im Schrank habe von vor zwei Jahren
kann ich den wohl noch verwenden?? :roll:

Marlies/Hebamme

Ist der noch verschlossen?

Maus2003

nein, der wurde von der Apothekerin in eine Papiertüte gefüllt und nur mit Tesa zugeklebt

AnjaH

Ist er noch Original verpackt..oder ahst du ihn shcon mal genutzt?

Maus2003

nein, wie gesagt, der war auch nicht original verpackt, sondern in der Apotheke in eine Papiertüte gefüllt worden

Marlies/Hebamme

Ich würde ih nicht mehr nehmen.

Melusine

In punkto Blutzucker solltest Du dringend einen Zucker-Belastungstest machen. Der HbA1c soll in der Schwangerschaft nicht aussagekräftig genug sein. Sollte der Zuckerbelastungstest krankhaft ausfallen, solltest Du einen Diabetologen und eine Ernährungsberatung aufsuchen.

Gruß Melusine

Maus2003

Melusine schrieb:

In punkto Blutzucker solltest Du dringend einen Zucker-Belastungstest machen. Der HbA1c soll in der Schwangerschaft nicht aussagekräftig genug sein. Sollte der Zuckerbelastungstest krankhaft ausfallen, solltest Du einen Diabetologen und eine Ernährungsberatung aufsuchen.

Gruß Melusine

ich habe Schwangerschaftsdiabetes und der Test wurde bei der Diabetologin gemacht

Melusine

Dann wird sie Dich doch sicher auch beraten haben, was Du essen sollst, oder?

Maus2003

zuckerfrei

Melusine

Ja und keine schnellresorbierbaren Kohlenhydrate wie Weißbrot!