Stoffwechsel

Superbine

Hallo,
ich habe teilweise - wie heute Verstopfung und kann mir langsam nicht mehr erklären woran es liegt. Ich trinke viel reines Wasser ohne Kohlensäure (mind. 2l am Tag), Ich esse viel frisches Obst, nur Vollkornprodukte und auch viel frisches Gemüse. Ich esse keinerlei Weissmehl (mahle das Korn selbst und mache daraus Brot) und auch keinen Zucker.
Gibt es irgendeinen Tee hierfür?
Ich hab dieses Problem schon seit Kindheit, ich mag mich erinnern, dass da meine Eltern von Arzt zu Arzt gerannt sind als ich noch klein war.
Ich hab auch schon diverse Ärzte gefragt, die sagen alle das gleiche: Obst, Trinken, Bewegung etc. Bewegung hab ich fast täglich (joggen -> jetzt werde ich erschlagen, ich weiss und radfahren).

Hat irgendjemand einen Tipp, einen Brei, einen Tee oder wasweissich?

Danke
Bine

wudwud

Vielleicht Milchzucker?

Marlies/Hebamme

Guck mal...die Artischocken- Kräutertabletten
http://www.windsalbe.de/sites/verdauung ... 6+Linugran

Mönchen82

Kümmel & Pfefferminz in den Tee hat mir geholfen!

Superbine

oh, vielen Dank für diese Hilfe!

Gruss Bine

Anonymous

Superbine schrieb:

...ich habe teilweise - wie heute Verstopfung und kann mir langsam nicht mehr erklären woran es liegt. Ich trinke viel reines Wasser ohne Kohlensäure (mind. 2l am Tag), Ich esse viel frisches Obst, nur Vollkornprodukte und auch viel frisches Gemüse. Ich esse keinerlei Weissmehl (mahle das Korn selbst und mache daraus Brot)

tja ich denke es liegt am zu wenig trinken,
denn auf normalbetrieb sind 2l die mindestanforderung :!:
nochdazu wenn du körndelfutter zu dir nimmst,
da brauchst du um einiges mehr an flüssigkeit
um auch die abführende wirkung als resultat zu bekommen :!:

vielleicht hilft dir dieser beitrag :arrow: das lebenselexier wasser

vielleicht hilft dir am morgen ein 1/4l abgestandenes wasser oder
5 trockenpflaumen in einem große glas lauwarmes wasser
am abend ansetzen und am morgen auf nüchternen magen
das wasser trinken und die früchte gut gekaut und eingespeichelt essen

Nour

Was mir zu regelmäßigem Stuhlgang verholfen hat, ist jeden Vormittag einen Joghurt mit einem Teelöffel geschroteten Leinsamen und danach viel Wasser drinken, damit der Leinsamen quellen kann.
(@ quandele: danke für diesen Tipp ;-) )

Superbine

Vielen Dank für Eure Antworten und Eure Tipps.
Ich trinke tagsüber im Büro 2l mit abends zusammen sind das dann mind. 3l. Am Wasserverbrauch kann es also nicht liegen. Wie gesagt, schon im Kleinkindalter sind meine Eltern mit mir zum Doc gerannt, womit ich das jetzt nicht entschuldigen möchte. Sondern nur sagen, dass das wohl ein Schwachpunkt allgemein von mir ist.
Werde das aber mit den Tipps ausprobieren.

Gruss Bine