Ideen für Eisenversorgung bei "richtigem" Essen vo

Mama Steffi

Huhu, ich bin's schon wieder.

Wahrscheinlich mache ich mir einfach zu viele Gedanken. Aber ich möchte bei der Ernährung meiner Kleinen einfach nichts falsch machen. Es ist ja nicht mehr lange hin, bis sie 1 Jahr alt wird :biggrin:

Wir möchten sie dann ganz einfach bei uns vom Tisch mitessen lassen. Bisher koche ich ihr ja immer "eigenes" Gemüse und nachmittags bekommt sie selbstgemachtes Obstkompott, in das ich immer Haferbrei mische, damit sie genug Eisen erhält.

Wenn sie dann aber bei uns mitisst, möchte ich ihr nicht noch zusätzlich Haferbrei unter ihr Essen mogeln. Fleisch essen wir nur am Wochenende.

Wie kann ich denn dann die optimale Eisenversorgung gewährleisten? Wir wollen ja auch nicht jeden Tag "grünes" Gemüse essen ;-)

Ich weiß auch gar nicht, ob sie zzt. genug Eisen erhält. Morgens bekommt sie noch ihre Pre-Flasche. Das möchte ich aber dann auch bald absetzen.

Marlies/Hebamme

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