Eisenmangel!

Curlygirl

Hallo Ihr Lieben,

am Dienstag bei der VU wurde bei mir ein HB-Wert von 10,5 festgestellt. Deshalb bin ich wohl abends ab ca. 20 Uhr auch immer so todmüde...

Leider vertrage ich "normale" Eisenpräparate nicht so gut. Habe Morbus Crohn und auf die meisten Tabletten wird es mir total übel. Infusionen vertrage ich überhaupt nicht!

Habe schon mal eine Zeitlang so Kräuterblut o.ä. genommen. Habe ich zwar gut vertragen, aber mein Stuhlgang wurde sofort schwarz. Was ja eigentlich heisst, das der Körper es gar nicht aufnehmen kann.

Kann mir jemand weiterhelfen?

Danke und Grüße
Babsi

Anonymous

Hallo,

trink den Schwangerschaftstee, ganz wichtig mit Zitrone, denn das Eisen wird mit Vitamin C zusammen besser vom Körper aufgenommen. Dann kannst Du noch Haferflocken mit etwas O-Saft vermischen und essen. Daß Dein Stuhl von Kräuterblut schwarz wird, macht nix, es wirkt trotzdem. Ich habe während meiner SS den Tee und das Kräuterblut genommen, sonst keine Präparate und hatte kurz vor Entbindung einen Wert so um die 14.

Viele Grüße

milchbart

Du könntest es auch noch mit SChüssler-Salzen probieren. Hast du eine Hebamme, die sich damit auskennt? Fag mal nach.

Eowyn

Doro hat eigentlich schon alles gesagt. Schwangerschaftstee mit Zitrone, drei Tassen am Tag. Und Eisenelixier.

livi

bei meiner 1. schwangerschaft gings mir auch so wie dir. aber wer sagt denn, das das eisen nicht aufgenommen wird, wenn der stuhlgang schwarz ist? ich bin mir sicher das stimmt nicht. der körper schickt alle stoffe die er nicht weiter benötigt wieder raus. auch vitamine.

meine hebi hat mir auch den saft empfolen. den gibt es auch als folsäure-eisen-dragees. schwangerschaftstee trinken ist gut. aber ich habe hier auch schon gelesen, dass es nicht bei allen ausgereicht hat.

was sagt den der arzt oder apotheker dazu? die apotheker wissen ja meistens mehr darüber. oder die hebi?

ich nehme meine tabletten jetzt immer mit der nahrung auf und ich achte darauf, dass ich keine magnesiumreichen produckte oder milchprodukte gleichzeitig zu mir nehme. dann geht es besser. oder ich trinke ein glas orangensaft zur tablette oder etwas anderes trinkbares mit vit c.
das geht auch mit dem schwangerschaftstee. ich mag nämlich keine zitrone in dem tee. des wegen trinke ich immer einglas saft nach.

erzähl mal wie du es dann machst. würde mich mal interessieren.

Curlygirl

Danke schön

Den Schwangerschaftstee trinke ich eh täglich, aber bisher ohne Zitrone. Das lässt sich ja leicht ändern ;-)

Kräuterelixier: damit stehe ich ein bisschen auf Kriegsfuß. Da bekomme ich innerhalb von 4 Wochen total schwarze Zähne (Verfärbungen). Aber dann muss ich da wohl durch

Anonymous

Schwarzer Stuhlgang bei Eisenzufuhr ist aber kein Hinweis darauf, dass das Eisen nicht vom Körper aufgenommen wird. Es gibt übrigens Kräuterblut auch in Kapselform. ;-)

Aber versuche es erst einmal mit dem Tee, dein Wert ist noch ziemlich okay, so dass der Tee eigentlich ausreichend sein müsste.

Curlygirl

Das mit dem schwarzen Stuhlgang habe ich jetzt schon von mehreren Seiten gehört - allerdings nicht von Ärzten oder Hebis!

Oki, dann mach ich das so

Vielen lieben Dank

Nanaki

Ich habe generell eher einen niedrigen Eisenwert. Seit ich weiss, dass cih schwanger bin, gibt es bei uns jetzt bewusst öfter rote Bete und siehe da: wir sind momentan bei 12,7. Ohne Medikamente oder Kräuterblut/-saft oder sowas.
Ach ja, Vitamin C gibts bei mir auch ausreichend, allein schon, weil ich im Winter mich am liebsten von Mandarinen ernähre

Also falls dir rote Bete schmeckt, hau rein

livi

mir schmeckt die eigentlich auch ganz gut. wie ißt du die denn? wenn du eine leckere suppe kennst kannst du die mir ja mal verraten. ich meine das rezept.

Nanaki

Suppe? Kenn ich nu wieder nicht Meist als Salat, so zum Essen dazu.

Curlygirl

Hmm, lecker, Rote Beete mag ich auch total gern. Danke für den Tipp

Eowyn

Rezepte könnte ihr gern im Rezepteforum einstellen ;-)

Anonymous

in nutella ist ganz viel eisen. ich esse jeden morgen 2 vollkorntoastscheiben mit nutella und mein eisen mangel hat sich sehr schnell wieder stabilisiert. auch in rote bete ist sehr viel eisen enthalten.

aber nutella ist doch das beste ;-) ;-) ;-)

Nanaki

Echt jetzt? Is ja cool, von dem Zeug kann ich nämlich nicht genug kriegen

Curlygirl

Hmm, Nutella mag ich auch gerne, aber das ist ja wieder mal das totale Hüftgold :sad:

Anonymous

Auf den ersten Blick mögen 3,9 mg in 100 Gramm Nußaufstrich "viel" sein, aber in Relation betrachtet sind Nutella & Co. nichts anderes als Süßkrams. ;-)

100 ml roter Traubensaft haben ca. 1,7 mg Eisengehalt, das wäre auch noch eine Alternative.

Anonymous

hihi. ich nämlich auch nicht

aber in maßen ;-)

musst mal hinten drauf gucken auf die inhaltsstoffe

LG

Luba

Da ich wenig Fleisch esse, in dem wohl viel Eisen enthalten ist, versuche ich meinen Eisenbedarf mit gekochten Eiern und Rote-Bete-Salat zu decken.

Ausserdem nehme ich jeden Tag ein Dragee Folsäure mit eisen, jod und vitamin B12 zu mir.

Resultat: seit Wochen 12, 8 stabil

Romance

Also mein Eisenwert schwankte in der SS von anfangs 12,2 hin zu (35. SSW) 15,2!!!! Zwischendurch lag er auch bei 11,1. Die Erhöhung ging ohne Tabletten und zwar mit viel Salat (immer mit Zitrone angemacht das Dressing), Schwangerschaftstee (ebenfalls mit Zitrone getrunken) und eine Einnahme von Melasse (Reformhaus ca. 5 EUR) in welcher auch sehr viel Eisen enthalten ist. Die Melasse schmeckt grausam, sieht grausam aus, aber in Früchtetee aufgelöst und mit viel frischer Zitrone ist das doch trinkbar und all das hattet letztendlich innerhalb von 8 Wochen zu der Steigerung von 11,1 auf 15,2 geführt, wobei ich nicht weiß, was es nun war.

Hoffe, das hilft weiter.

Und ich hab keine Ahnung, was hier von Melasse gehalten wird, mein Schwiegervater (wird im Januar 80) schwört seit Jahren drauf und mir hilft die auch bei allerlei Beschwerden.