kann nichts essen, nur trinken - Krank und stillend

Milchmädchen

Hallo,

seit dem Wochenende hat mich eine dicke Erkältung erwischt. Mein Hals ist sowas von trocken, nehme schon fleißig IslaMoos-Pastillen und Emser Salz.

Nur mein Appetit ist absolut im Keller. Schon alleine der Geruch von Essen lässt es mir übel werden. Ich lebe zurzeit von einem Saft, wo noch Milch mit drin ist(ist nicht so sauer) und saurer Sahne. Was "Richtiges" kriege ich nicht runter.

Was kann ich tun, damit die Milch dann reicht? Meine Tochter trinkt besonders nachts sehr viel. Habe immer Wasser in der Nähe, trinken geht in kleinen Schlückchen. Sie ist auch krank, daher sind wir wieder beim Vollstillen.

Hat noch jemand einen Tipp für verträgliche Flüssignahrung?

Liebe Grüße vom Milchmädchen

Eowyn

Ich glaube nicht, dass es da einen allgemeingültigen Tipp gibt. Du wirst ausprobieren müssen, was für dich gerade geht. Versuche mal in dich reinzuhören. Normalerweise sognalisiert einem der Körper schon was er gerade braucht und was er nicht verträgt.

Hast du denn das Gefühl, dass deine Milch weniger geworden ist? Das muss nämlich gar nicht passieren.

Am wichtigsten ist das Trinken. Wenn du dir darüber noch einige Kalorien einverleiben kannst ist das natürlich gut.

Milchmädchen

hm, also bis jetzt dauert das Stillen länger. Gestern hatte ich nur ca.1 1/2 Liter getrunken, da muss ich noch was tun. Tja, der Saft war ein Glückstreffer, alles andere zuhause mag ich nicht.

Eowyn

Ja, 1.5 Liter sind einfach sehr wenig. Wie wäre es mit einer Suppe? oder einfach nur Brühe?

Milchmädchen

mein Mann hat mir eine von der Arbeit mitgebracht vorhin. schmeckt bloß alles viel salziger als sonst. Wenn ich morgen fitter sein sollte, werde ich mich mit Saft eindecken.