Gibt es Mama-Burn-Out?

manuelsmama

Im Moment kotzt mich alles so an, dass ich am liebsten alles hinschmeissen würde, auch meinen Bauch!
Das Wetter ist total besch... ich sitz den ganzen Tag ohne Auto oder Regiokarte hier fest und es ist alles so öde.
Manuel ist total aufgedreht, schreit oft rum und findet Gefallen daran, Dinge durch die Gegend zu werfen.
Es geht mir total auf die Nerven, dass jeden Tag der gleiche Mist stattfindet. Das fängt schon beim Aufstehen an.
Nix mit Zeit für mich alleine, nein, er steht mit mir auf (ungefähr halb 10). Ich kann ja froh sein, wenn ich mal einigermassen ausgeschlafen bin, denn entweder weckt mich das Kind oder der Mann oder ich kann garnet erst einschlafen...
Dann Gejammer, bis das Frühstück fertig ist und die ersten Tränen.
Eigentlich schon wieder Zeit für s Bett (für mich zumindest).
Dann Langeweile, was sollen wir auch groß machen außer zuhause spielen??
Bei Regen sind wir an zuhause festgekettet und das den ganzen Tag.
Mittagsschlaf gibts, mal nicht, dafür haben wir dann aber abends ein total aufgedrehtes und unausstehliches Kind (ist der Mittagsschlafzenit mal überschritten lass ich ihn natürlich nicht mehr,s onst geht er abends net ins Bett).
Kommt der Papa heim, will der seine Ruhe, ich koche (Essen ;-) )
Dann sitzt der am TV und ich steh in der Küche.
Alle Aufgaben, die ich tagsüber so mit Kind und ohne Auto nicht machen kann, muss ich dann abends machen (Zahnarzt, Küche putzen, duschen, evtl. pflegen, Wäsche aufhängen etc. was grad so anfällt).
Irgendwann gehen wir dann alle ins Bett (es sei denn ich hab mal nen Abendtermin) und ich muss lange warten bis das Kind schläft (meist vor dem Papa), damit ich wenigstens noch ne Stunde lesen kann..
Tagsüber telefonieren ist fast nicht drin, weil ich ständig entweder Geschrei habe oder das Kind davon abhalten muss irgend einen Mist zu machen.
Einfach spazieren gehen ist natürlich (ohne Kiwa) net drin, denn wenn er net geschlafen hat, artet das in Theater aus und ich wäre auf Hilfe angewiesen, ihn wieder heim zu bekommen (er will ja dann nimmer laufen). Ohne spazieren ist er halt weniger ausgelastet.
Der ganze Haushalt lastet auf mir und die täglichen Arbeiten gehen mir so dermaßen auf den Wecker.
Kann mich irgendjemand verstehen und mir Tipps geben, was ich machen kann? Gestern war ich seit über einem Jahr mal wieder beim Frisör (dank eines Gutscheins) und ab und zu hab ich Abendtermine ohne Mann und Kind, allerdings ist der Erholungseffekt gleich null, sobald ich wieder zuhause bin.
Viel reden kann ich mit meinem Mann net, er verstehts net (geht ja immerhin arbeiten) und schiebts auf die Hormone, zudem hat er keine Lust auf Feierabenddiskussionen.
Dazu plagt mich total das schlechte Gewissen, weil ich denke, dass es unserem Kind bei uns net gut geht (zu wenig Förderung, ständig genervte Mutter, wenig Kinderkontakte, ständig Geheule und Geschrei, etc).
Wie das mit 2 Kids werden soll, alleine wenn ich nur dran denke krieg ich Panik und frag mich, warum das sein musste...
Bitte, was ist los und was kann ich tun? HILFE

Krabbe Petra

Ja, es gibt diesen "Mama-Burn-Out". Du hast das wirklich prima beschrieben. Es hilft nix, Du musst da raus. Gibt es nicht irgendwen, der mal Babysitter machen kann? Hast Du einen Freundeskreis? Irgendwen aus der Umgebung? Kannst Du Dir vielleicht einen Abend in der Woche frei nehmen für irgendwas? Meinetwegen einen Kurs in der VHS, sich mit irgendjemandem Treffen oder so? Du hast Recht, es wird höchste Zeit, dass es DIR wieder besser geht, damit es auch Deinem Kind (Deinen Kindern) gut geht. Hast Du schon mal mit Deinem Hausarzt, FA oder ähnlichem über eine Kur gesprochen? Bis Juni ist ja noch ein wenig hin, vielleicht könnte das mit einem Eilantrag noch vorher klappen? Hast Du eine Hebamme? Vielleicht steht Dir wegen Überforderung auch eine Haushaltshilfe zu. Manchmal kommt es nur darauf an, wie das bei der Krankenkasse formuliert wird. Und auch wenn Du dann noch immer ohne Auto "festsitzt" (kenne ich, wir haben auch im Moment keins), so kannst Du trotzdem mal raus aus dem Haus, weg vom Kind und einfach nur Luft holen.

manuelsmama

Das klingt schonmal gut.
Nur leider ists mit dem Freundeskreis sehr mau geworden und wir sind finanziell so knapp, dass es weder für einen Babysitter noch für ein Gläschen irgendwo reicht, geschweige denn für einen Kurs (und das tät ich echt gerne machen). Wenn ich dann doch mal mit ner Freundin weggehe, dann hab ich meistens das Kind an der Backe
Kann man die Haushaltshilfe auch einfach mal mit dem Kind wegschicken?? :oops: WO beantrage ich die am geschicktesten? Ist das Hebammensache? Die muss ich noch anrufen, krieg das grad nicht auf die Reihe...
Trau mich garnet das anzusprechen, ich brech sofort in Tränen aus (im Moment ist das dann aber mit 5Min heulen nicht getan ), ausserdem denken ja alle, dass es mir supergut gehen muss, immerhin krieg ich ja ein Mädchen...

Krabbe Petra

Ich hab meine Haushaltshilfe nach Absprache zwischen meiner FÄ und meiner Hebi bekommen. Ich hatte allerdings auch akute leichte Wehen. Da Du ja unter Dauerstress zu stehen scheinst, könnten die bei Dir ja auch kommen. Das ist eben die Sache, wie es Dein Arzt und / oder Deine Hebi sehen und wie hilfreich sie sind. Letztendlich hat meine FÄ den Antrag geschrieben und dabei die Worte meiner Hebi übernommen. Der Antrag ging dann zu meiner Krankenkasse und ich hatte ganz fix die Haushaltshilfe. Die kostet übrigens gar nichts, fährt mit mir auch z.B. einkaufen (mit dem Auto, Fahrkosten werden auch übernommen) und macht eben alles, was ich sonst so machen würde. Einen Tag war Rebekka krank zu Hause und ich hatte rasende Kopfschmerzen. Da hat sie den ganzen Vormittag (sie kommt 5 Tage die Woche jeweils 4 Stunden) mit Rebekka gespielt und sie von mir fern gehalten. Übrigens sagte meine Hebi, diese Zeit (20 Wochenstunden) würden von den Krankenkassen in der Regel ohne große Probleme und große Nachfragen akzeptiert werden. Du musst nur Deiner Hebi und / oder Deinem Arzt klar machen, WIE überfordert Du bist. Frauen neigen meistens dazu, sich total aufzuopfern. Soweit ich weiß, können beide Dir den Antrag ausstellen, dass Du eine Haushaltshilfe brauchst. Und ja, die Haushaltshilfe kannst Du auch mal mit dem Kind alleine wegschicken oder alleine zu Hause lassen. Das ist dann nur eine Frage des Vertrauens. Wenn Du sie bekommst (oftmals über ein Pflegebüro oder sowas), kannst Du direkt absprechen, was Du für Hilfe brauchst und was Du von der Haushaltshilfe erwartest. Und dann wird Dir sozusagen eine passende Person "ausgesucht". Ich habe die Erfahrung gemacht, dass auch ein laaaanger Spaziergang ganz alleine einem neue Kraft geben kann. Und der kostet ja nun gar nichts. ;-)

Krabbe Petra

Ach so noch was, wenn Du andauernd in Tränen ausbrechen musst, ist das für eine gute Hebamme auch nur noch ein Zeichen WIE dringend Du Unterstützung brauchst. Da brauchst Du Dich nicht zu schämen. Tränen sind grundsätzlich auch gut und wichtig, denn so kann Dein Körper den Stress abbauen, den Du im Moment mit allem hast. Sch...egal ob andere denken, dass Du Dich freuen müsstest. Ist eben nicht so.

Seit ich meine Haushaltshilfe habe geht es mir um so vieles besser. Alleine zu sehen, dass alles schön sauber ist, ohne dass ich mich da abrackern muss, ist schon ein tolles Gefühl. ;-)

Caro2310

Laß dich mal in Arm nehmen. Haushaltshilfe ist doch schon mal eine Idee, oder? Und so Unrecht wird dein Mann mit den Hormonen auch nicht haben. Die tun bestimmt ihres dazu :sad: Frag doch mal deine Hebamme, meine hat mich akkupunktiert als ich in ein Stimmungstief gefallen bin. Ansonsten laß den Haushalt ruhig etwas schleifen.
Dir mal etwas Kraft schicken

AnjaH

Und schau dsa ihr täglich raus kommt egal wie schlecht das Wetter ist..dann wird eben durch die Pfützen gehüpft. ;-)

Und warum hast du denn keine KIWA mehr für Manuel?

gibt es nicht denn keien Krabbelgruppe in der Nähe?

Und was wenn du morgens mal ne Stude früher aufstehst und die für dich genießt?

Hjördis

Mein FA hat mir jetzt auch Akupunktur verordnet - weil ich ständig wegen allem anfange zu flennen (und ich bin erst 14. Woche!!). Es gibt also viele Möglichkeiten, wie einem geholfen werden kann, man muss nur mal den Mut haben, das anzusprechen :???:

manuelsmama

Anja, ich habe eine Kiwa für Manuel, aber ich denke, er hat ja net so viel davon, wenn er nur durch die Gegend geschoben wird, oder?
Krabbelgruppen gibt es, aber die, die mir gefallen kosten Geld und die andere ist einfach nicht so mein Ding (da waren wir schon ein paarmal, ist von der Kirche aus).
Die Stunde früher hab ich mir auch schon überlegt, aber Manuel wird leider dauernd wach (als ich die WOche abends um 11 heimkam wurde er auch wach und schlief biw 12 nicht mehr ein). Manchmal kann ich erst gegen Morgen richtig schlafen und da bin ich natürlich dankbar, dass er erst so spät aufsteht... Ich schlafe ja auch nie vor 1 ein, erstens lese ich so gerne und zweitens gehts einfach irgendwie nicht :roll:
Vielleicht sollte ichs mal ausprobieren und mir den Wecker stellen.
Muss man die Akkupunktur bezahlen?

Caro2310

Ich mußte sie nicht bezahlen

Krabbe Petra

Doch das ist auch für Manuel OK, wenn er nur durch die Gegend geschoben wird. Vielleicht kann er durch viel frische Luft auch besser ein- und durchschlafen. Ein Versuch wäre es doch wert. Ihr müsst ja nicht gerade bei Hagelsturm oder Gewitter raus gehen. ;-)

Huetchen

manuelsmama schrieb:

Anja, ich habe eine Kiwa für Manuel, aber ich denke, er hat ja net so viel davon, wenn er nur durch die Gegend geschoben wird, oder??

Er vielleicht nicht, aber du! :biggrin: Und wenn du was davon hast, bist du besser drauf und dann hat er doch was davon. ;-)
Ja, den Mama-Burn-Out gibt es und da hilft es nur, raus raus raus. Es gibt doch bestimmt Möglichkeiten, die nicht so viel Geld kosten. Und wenn du den Kleinen einfach mal dem Papa gibst, dir einen Walkmann aufsetzt und stramm im Regen spazieren gehst.

Krabbe Petra

Das Problem ist einfach, dass man auch kostenlose oder günstige Möglichkeiten nicht sieht, wenn man so richtig "durchhängt". Sich selbst zu irgendwas aufzuraffen ist dann furchtbar schwer. Es braucht dann einfach irgendwelche Lichtblicke, die einem helfen, sich wieder selbst wenigestens soweit zu motivieren, dass man anfängt, was zu tun.

braten

kannst du denn deinen mann mal ein bisschen mehr einspannen? klar, er arbeitet. aber das kann, natürlich je nach art der arbeit, wesentlich einfacher und entspannender sein als den ganzen tag ein kleinkind zu hüten (hat meiner jetzt auch eingesehen, nachdem er mal einen guten halben tag alleine mit peter war...). und dazu bist du ja auch noch schwanger.

und abends vor dem fernseher hocken während du kochst - ich würde das ehrlich gesagt nicht mitmachen! will dir nichts einreden, aber vielleicht kannst du das doch irgendwie durchsetzen? und von wegen feierabenddiskussion: wann hast du denn eigentlich feierabend?

ansonsten geh viel raus, vielleicht kann dein kleiner ja im kinderwagen auch schlafen? in was für einer gegend wohnst du denn? oder was könntest du machen, was dir und dem kleinen spaß macht? vielleicht kannst du dich zu ihm auf den boden setzen/legen und was lesen und er spielt ein bisschen für sich?

lass den haushalt liegen, soweit du es ertragen kannst - das wird dann am wochenende von deinem mann gemacht (oder er macht was mit dem kleinen, während du wenigstens "in ruhe putzen" kannst..)

ich wünsch dir, dass du den richtigen weg für dich finden kannst!

kathrin

ps: babysitting für wenig geld geht auch so: zwei familien sitten gegenseitig, d.h. die eltern 1 gehen aus, während mama 2 bei ihnen aufpasst, dann wird getauscht. vielleicht geht das ja bei euch? ggf. eben mama 1 passt auf die kleinen auf, während mama 2 was schönes macht?

manuelsmama

Vielen Dank erstmal für eure tollen Antworten :oops:
Die haben mir sehr gut getan.
Gegen eine gegenseitige Kinderbetreuung hätte ich garnichts einzuwenden, bin immerhin Erzieherin und hab ein bissl Erfahrung .. Leider bekomme ich dafür hier nur sehr schwer einen Fuß auf den Boden, mir fehlts schlichtweg an Kontakten...
Muss mir ja überlegen, was ich mit Manuel mache, wenn die Geburt ansteht, ich weiß es einfach nicht. Ich habe niemanden hier, der für eine Zeit von ca. 4 WOchen abrufbereit wäre (nur so lange bis eine Oma da ist)...
Der Haushalt ist nicht das Problem, sondern eher der wiederkehrende Stress jeden Tag, die gleiche Anstoßpunkte mit meinem Kind, die öde Langeweile und Tristesse (es gibt Tage, da bin ich bis mein Mann kommt zuhause...) und der Geldmangel, der eben all die schönen Aktivitäten ausschließt, oder eben auch mal nen Babysitter möglich machen würde.

Ich weiss auch nicht, ob Manuel gerade in einer Phase ist (ich hoffe es so sehr), oder ob er von jetzt an so anstrengend bleiben wird?

Zumindest gibts jetzt von euch einige Anregungen,d ie ich mir zu Herzen nehmen werde und versuchen werde, etwas daraus zu machen :knutsch01:

Eowyn

Gibt es bei euch keine kostenlosen Krabbelgruppen? Darüber würdest du auch Kontakte bekommen. Und schau mal nach einer Stillgruppe, da kannst du auch schwanger hingehen und selbst wenn du nicht stillst ;-) Sind auch wieder Kontakte. Und oft sind auch Geschwisterkinder da, so dass der Sohnemann nicht der einzige ist.
In die Bücherei kann man auch gut gehen. Da flitzt Mirco immer gern rum und schaut sich Bücher an. Da sind auch immer andere Kinder.
Und wenn es nicht gerade regnet auch bei nicht so tollem Wetter raus auf den Spielplatz. Buddelhose an und Schaufel mitnehmen. Oft tauchen dann doch noch andere Kinder auf.

Und ich schiebe Mirco noch oft durch die Gegend. Da hat er frische Luft, sieht was, hat was zu erzählen. Nur weil er laufen kann muss er ja nicht immer laufen.

manuelsmama

Krabbelgruppe und Stillcafé, ja sogar Elterncafé habe ich mehrmals ausprobiert, aber irgendwie finde ich schlecht Anschluß. Liegt vielleicht auch daran, dass ich halt nicht wie alle Mamas bin oder aussehe...
Meist sind die auch viel älter und das versteh ich so garnicht ,denn ich bin ja auch nimmer die Jüngste :oops:

Rausgehen werde ich jetzt wieder öfter, wenn das Wetter wieder mitspielt, das war ja letze Woche ganz schlimm...

katjaklara

das mit manuel ist sicher nur eine phase. jetzt sind sie halt 2 jahre und leonie kann das auch sehr sehr gut. wenn du raus gehst mit ihm, dann nimm auf jeden fall den kinderwagen mit. wenn er dann nimmer laufen will, dann ab in den kinderwagen, weil tragen und schwanger geht ja nicht.

man ich kenn das auch, gerade in der SS mit sarah, war ich auch oft fix und alle. da spielen sicherlich auch die hormone mit. zumindest wars bei mir so. mir wurde oft einfach alles zu viel und ich war schnell fertig mit den nerven. auch oft am heulen.

und das thema haushalt. du schreibst mir aus der seele.

Der ganze Haushalt lastet auf mir und die täglichen Arbeiten gehen mir so dermaßen auf den Wecker.

so eine doofe besch... sache, die sich immer und ständig wiederholt. und jeden tag, kann man aufs neue anfangen......
ich persönlich bin nicht dafür geboren. was mir das auf die nerven geht.

lass dich fest drücken. wie gesagt, ich kenn so ein tief in der SS.
gott sei dank, geht das auch wieder vorbei, wobei ich auch dachte, das hört gar nicht mehr auf. ach ich versteh dich so gut.

manuelsmama

Da machst du mir echt Mut, danke Katja :knutsch01:

Es ist halt jeden Tag ein nicht mehr enden wollendes Deseaster..
Dann kommen noch unpassende Kleinigkeiten dazu (wir haben z.B. Schimmel in der Wohnung, hauptsächlich an den Fenstern, der Keller wird immer voller und ich kann nichts umräumen, wir haben grundsätzlich ein Platzproblem, etc.) und das alles bringt das Fass dann zum Überlaufen.
Ich bin grad nicht mehr in der Lage, vernünftig über solche Sachen zu redne, mir kommen gleich die Tränen und ich denke, das Elend bricht über mir zusammen. Meist gibts dann auch ne Wehe oder das Kind trampelt sich die Seele aus dem Leib, oder ich kriege einfach nur Bauchweh. Manchmal reg ich mich dann noch über meine Unförmigkeit und Unbeweglichkeit auf, das ist irgendwie ein Teufelskreis.

Meine Schwiegereltern waren am Wochenende da und haben uns ein bisschen ins Gewissen geredet (viel mehr meinem Mann), immerhin hat er heute mal angefangen die Fenster zu putzen, auch wegen dem Schimmelproblem, dass wenigstens das mal in Angriff genommen wurde.

Das blöde am Haushalt ist: so viel liegen lassen kann man nicht, denn wenn doch jemand mal unerwartet reinkommt, schäme ich mich in Grund und Boden :oops: obwohls nicht so schlimm ist..

Melian

Huhu manuelsmama,
laß dich auch mal schnell drücken ! :troest:
Ich hab auch manchmal so Momente, wo ich denke, ich könnte alles hinschmeißen und mir Vorwürfe mache, daß ich neben "dem bischen Haushalt " :table2: nicht auch noch eine vorbildliche Mama bin...

Meistens hilfts mir, eine halbe Stunde stramm den Kinderwagen um den Block zu schieben...

Das blöde am Haushalt ist: so viel liegen lassen kann man nicht, denn wenn doch jemand mal unerwartet reinkommt, schäme ich mich in Grund und Boden obwohls nicht so schlimm ist..

Ja und ? Dann sieht's halt mal ein bischen wild aus. Du bist schwanger und hast ein kleines Kind, da sollte doch keiner erwarten, jederzeit ein perfektes Heim vorzufinden.

Würde vielleicht dein Mann mal am Wochenende ein Stündchen mit ihm losziehen ? Dann könntest du je nach Laune zügig deinen Haushalt machen oder dich mal gemütlich die Füße hochlegen (letzteres fällt mir auch oft schwer...)

Kopf hoch und liebe Grüße

Eowyn

manuelsmama schrieb:

Das blöde am Haushalt ist: so viel liegen lassen kann man nicht, denn wenn doch jemand mal unerwartet reinkommt, schäme ich mich in Grund und Boden :oops: obwohls nicht so schlimm ist..

An dem Punkt kannst du ja vielleicht mal arbeiten. Wie ist es denn wenn du irgendwo unangemeldet oder kurzfristig vorbei kommst und die Wohnung ist nicht blitzblank und superordentlich. Denkst du dann schlecht über die Hausfrau? Oder sagst du dir im stillen "ja das kenne ich, ist halt nie genug Zeit wenn man kleine Kinder hat".


Ich bin ja ohnehin eine bekennende Haushaltsschlampe. Mir sind andere Dinge viel wichtiger als eine vorzeigbare Wohnung. Es ist nicht so dreckig, dass man rückwärst wieder rausgeht, aber eben auch selten blitzblank gewienert. Wem das nicht passt der braucht mich nicht besuchen. Und falls jemand deswegen schlecht über mich denkt, dann ist das sein Problem und nicht meins. auf solche Leute kann ich gut verzichten ;-)

katjaklara

ja das ist leichter gesagt als getan. ich schäm mich auch, wenns ausschaut und jemand kommt spontan zu besuch. früher, als ich noch arbeiten war, war mir das auch egal. aber nun, da ich zu hause bin, ist das anders. tja!

Eowyn

daher sag ich ja: dran arbeiten ;-) Solche Ansprüche an sich selber legt man nicht von einem Tag auf den anderen ab, aber man kann langfristig schon etwas daran ändern.

Melian

Eowyn schrieb:

Ich bin ja ohnehin eine bekennende Haushaltsschlampe. Mir sind andere Dinge viel wichtiger als eine vorzeigbare Wohnung. Es ist nicht so dreckig, dass man rückwärst wieder rausgeht, aber eben auch selten blitzblank gewienert. Wem das nicht passt der braucht mich nicht besuchen. Und falls jemand deswegen schlecht über mich denkt, dann ist das sein Problem und nicht meins. auf solche Leute kann ich gut verzichten ;-)

Das hast du mal schön gesagt
Bei meinen Schwiegereltern hängt so ein Sprüchlein im Flur, das da sinngemäß sagt "Dieses Haus ist dreckig genug um glücklich zu sein, und sauber genug um gesund zu sein."
Ist irgendwie ein ganz vernünftiges Motto, wie ich finde.

Eowyn

Ich hätte da auch noch etwas zum Aufhängen. Dashängt bei Freunden von mir, Quelle steht nicht dabei

Freund wenn du dieses Haus betrittst,
vieles nicht ganz sauber blitzt.
Du merkst, dass es hier Kinder gibt
die man wohl mehr als Putzen liebt.
Da gibt es Spuren an den Wänden
kreiert von kleinen Händen.
Wir machen das mal später weg.
Jetzt spielen wir erst einmal Versteck!
Spielzeug liegt an jedem Ort,
doch eines Tages ist es fort.
Die Kinder sind uns kurz geliehen
bis sie erwachsen von uns ziehen.
Dann wird auch alles aufgeräumt.
Dann läuft der Haushalt wie erträumt.
Jetzt freuen wir unsan unseren Gören
und lassen uns daran nicht stören!

manuelsmama

Ein total süßer und vor allem treffender Spruch finde ich ;-)
Vielleicht liegts ja auch daran, dass eben das wieder nur auf mich zurückfällt, wenn die Wohnung/der Haushalt nicht ordnungsgemäss ist und eben nicht auf meinen Mann...
Ich finde das garnicht schlimm, wenn woanders Chaos ist, aber hier im Dorf gibts eben viele Leute, die nicht so denken (hab schon schlechte Erfahrungen gemacht, leider).
Hab halt immer das Gefühl, mich rechtfertigen zu müssen, dass z.B. die Fenster (bis gestern ;-) ) nicht geputzt waren.. Warum bloß?

Ich werde aber üben, vielleicht auch üben, mich nicht für jeden Dreck rechtfertigen zu müssen ;-)

Milchmädchen

jetzt weiß ich, was ich in den Bilderrahmen tun kann, der noch leer geblieben ist.

din

Mensch, laß dich mal drücken :troest: , ich kenn diese Durchhänger auch. Gerade in der 2. SS finde ich Anouk oft anstrengend, sie hängt an mir wie eine Klette und fordert rund um die Uhr Aufmerksamkeit. Irgendwie spüren die Kinder, dass sich alles ändert und das verunsichert sie. Zeitgleich ist auch das Alter zwischen 2 und 3 echt schwierig. Dann noch die Hormone und die unbefriedigende Situation mit Haushalt, Geld, wenigen sozialen Kontakten. Kein Wunder, dass dir alles über den Kopf wächst.
Vor allem solltest du deinen Mann mehr fordern, er ist ja auch für die Kinder verantwortlich und SS und Kleinkind finde ich schon anstrengend genug, da muss er dich im Haushalt und beim Kochen mehr entlasten.
Bei meinem Mann helfen klare Arbeitsanweisungen ;-), und ich hab meine Ansprüche extrem herunter geschraubt!

Ich finde die Idee mit der Mutter-Kind-Kur gut, das zahlt sicher die KK, wenn der Arzt gut argumentiert und du könntest bis zum Sommer noch mal Kraft tanken.

manuelsmama

Tja, heute hab ich mich dazu aufgerafft, mit Manuel im Kiwa spazieren und einkaufen zu gehen. Hin- und Rückweg sind sicher nicht länger als 1km und trotzdem hab ich die letzten Meter fast nicht mehr geschafft, ich hatte im Unterbauch ein schreckliches Ziehen und der Kreislauf machte auch schlapp. Warum geht nichtmal das? Ist das normal 12 Wochen vor ET? Muss ich jetzt nur noch zuhause hocken, weil ich nichtmal mehr das Laufen schaffe? Immerhin mußte ich dieses Mal nicht wegen Blasendruck heim :oops:
Was kann ich machen?

Krabbe Petra

Das kann schon passieren, dass es Dir zu viel wird. Gerade wenn Du vielleicht ein schwaches Bindegewebe hast, sonst nicht so viel unterwegs bist, etc. Dagegen habe ich von meiner FÄ einen Schwangerschaftsgurt verschrieben bekommen (braucht man nichts für bezahlen). Der stützt den Bauch wunderbar. Kannst Du Dich sonst auf der Strecke irgendwo hinsitzen? Da würde ja auch schon ein Zaun, ein Stein oder sowas reichen. Auf jeden Fall solltest Du Dich davon nicht entmutigen lassen. Natürlich alles, solange es keine Wehen auslöst.

Marlies/Hebamme

Trinkst Du genug?
Und ich würde Dir unbedingt diesen Aufbaukalk empfehlen
http://shop.strato.de/epages/Store3.sf/ ... ts/1552428

Vielleicht wäre auch ein allgemeines "Kräftigungsmittel" etwas für Dich. Schüsslersalze wären eine Möglichkeit, oder auch bestimmte Tees.
Trinkst Du Schwangerschaftstee?

manuelsmama

Ich trinke definitiv zu wenig
Schwangerschaftstee trinke ich auch keinen, ich vergess dauernd welchen zu holen.
Welches Schüßler Salz empfiehlst du?
Dann könnte ich das evtl. alles bei deinem Link bestellen?

Marlies/Hebamme

ja das kannst Du sehr gerne, und der Tee ist dort zum Sonderpreis zu haben. Außerdem ist die Apothekerin sehr bewandert und schwatzt einem nichts auf. Das zeigen die Rückmeldungen hier. Sie kann Dir sagen was geeigenet ist. Evtl. wären auch Bachblüten noch eine Alternative.
Sie ist heute Abend im Chat, aber per Mail oder anrufen geht natürlich auch.
Am Trinken mußt Du selber etwas ändern. Das kann man trainieren. <strengguck>
:finger:

manuelsmama

Hey Marlies, ich hab mich zum Bestellen durchgerungen und werde ab sofort mehr (Schwangerschaftstee ;-) ) trinken. Danke!!

Marlies/Hebamme

braaaaaav

manuelsmama

So, ich hab jetzt ohne Probleme und ohne Zuzahlung eine Haushaltshilfe bewilligt bekommen. Erstmal für 4 WOchen und 6 STunden am Tag :biggrin:
Meine Eltern werden davon 10 Tage übernehmen.
Was bin ich froh, es ist ungemein beruhigend, wenn man weiss, dass noch jemand da ist, der beim Kinderbock und beim Haushalt helfen kann.

katjaklara

das ist ja super. ich freu mich für dich. :biggrin: