Sport, bzw. Fitnessstudio?

evaleinp

Hallo ihr lieben.

erstmal möchte ich mich vorstellen, bin nämlich neu hier!! ich bin seit dem 29.1.07 stolze mutter einer kleinen tochter!

also jetzt meine frage: ich möchte gerne ab montag wieder ins fitnessstudio gehen. dann ist meine kleine 7 wochen alt. gehe seit einer woche 2x wöchentlich zur rückbildungsgymnastik.

ist es zu früh für das fitnessstudio oder soll ich einfach manche dinge beachten?

danke und alles liebe, eva mit Mira-lynn

AnjaH

Hallo

Ja du mußt drauf achten das die Bauchmuskeln schon wieder zusammen sind. Und der Beckenboden sollte durch die Rückbildung erstmal weider gestärkt werden.

Also Bauch und Beckenbodenübungen erstmal bei der Hebi machen. Aber ausdauer kannst du schon langsam wieder anfangen. Sag im Studio einfach das du grad erst mit Rückbildung begonnen hast..das mußten die dann schon berücksichtigen können. ;-)

evaleinp

hallo anja...

aber woher weiß ich denn das meine bauchmuskeln schon wieder zusammen sind?

lieben gruß

AnjaH

Das weiß deine Hebamme oder die Hebamme vom Rückbildungskurs. ;-)