Rückbildungsgym?

ed24

Hallo,

ich habe da eine Frage zur Rückbildungsgym. Ich habe mein Sternenkind un der 28+2 ssw verlohren. Das ist jetzt 3 Wochen her und ich frage mich ob ich jetzt irgendwann Rückbildung machen muss, oder nicht, weil es so eine frühe Woche war.

Ich würde ich freuen wenn ihr eine Antwort hättet.

Danke

Marlies/Hebamme

Es kann nicht schaden, zumindest etwas für den Beckenboden zu tun. Wie fühlt sich denn der Bauch an?

Hast Du das schon gesehen?
http://www.hebamme4u.net/beckenboden.html

ed24

Er fühlt sich eigentlich so an wie auch vorher. Ich hatte kaum zugenommen max. 4 kg.

Marlies/Hebamme

Hast Du Dir den Link angeguckt?

ed24

Ja, vielen Dank für den Tipp. Wie oft und wie lange am Tag solte man diese Übungen machen?
l

Marlies/Hebamme

10 bis 15 Minuten reichen.