Mein Beckenboden - Hülfeeeeeeeee

Silke76

Sagt mal, kann es sein, dass mich mein Beckenboden "im Stich läßt"?
Hatte während der ersten SS keinerlei Probleme, auch nach der Geburt nicht. Hab natürlich einen RüBi Kurs besucht und die Übungen auch noch ne Zeit danach gemacht. Ähem, aber ich muss zugeben nicht besonders lange.
Jetzt hab ich seit einer Woche ziemlichen Husten und muss auch Niesen und da ist "es" passiert. Ihr wißt schon was :oops:
Ist das nun "normal" in der zweiten SS oder heißt dass, das mein Beckenboden echt ein PRoblem hat???
Grüßle

Eowyn

Der Beckenboden ist halt nicht mehr so kräftig wie früher und jetzt durch die Schwangerschaft natürlich zusätzlich belastet. Ich würde es als Zeichen nehmen, dass du ruhig etwas für ihn tun solltest. Schau mal hier gibt es auch Übungen:
http://www.hebamme4u.net/beckenboden.html

Silke76

Ja so ähnlich dachte ich mir das schon, werd mich mal drum kümmern, danke Dir für die Info. :idea:
Wie haben das blos die Frauen früher gemacht??? Mit nem Dutzend Kindern und dann noch schwere körperliche Arbeit...
Da gabs sicher noch keine Beckenbodenübungen und kein Hebamme4u, oder?
Grüßle

Nuka

Ich denke, auch Beckenbodenübungen sind keine superneue Erfindung und Hebammen gibt es eh schon ewig.
Kann es sein, daß Dein Zwuggel eh schon auf die Blase drückt? Ich hatte in der SS auch so eine Phase mit Schnupfen, da musste ich mich vorm Niesen immer konzentrieren und "zusammenkneifen" sonst hat´s getöpfelt. Z.d.Z. hatte ich aber eh kontinuierlich Druck auf der Blase.

Kerstin*nl

Kenn' ich auch! Bin auch gerade schwanger vom zweiten Kind und seit letzter Woche bin ich regelmäßiger Gast bei der Beckenbodenspezialistin. "Und jetzt bitte einmaol den Anus einziehen!" - ich liebe diese Übungen! :flaming01:
Wahrscheinlich habe ich sie deswegen seit Paulas Geburt so sträflich vernachlässigt...

Naseweis

Naja finde ich nun ehrlich gesagt nicht so schlimm diese Übung^^

Hatte das beim husten etc auch! Das ist schon recht unangenehm...Hatte schon Angst, das dies nach der Geburt auch so sein wird, aber nichts....übe auch fleissig das " Anus einziehen"