Beckenringlockerung und Haushalt

Krabbe Petra

So, habe jetzt ein wenig hier herumgesucht aber irgendwie nicht das richtige gefunden.

Also, ich habe eine Beckenringlockerung. Die hatte ich schon in der SS mit Rebekka. Es hielt nach der Geburt noch 1/2 - 1 Jahr an, wurde aber nie behandelt, da kein Arzt das für nötig hielt (und ich nichts darüber wusste). In der SS mit Benjamin kam sie dann wieder aber ich hatte seit Februar eine Haushaltshilfe, somit habe ich mich viel geschont und es war nicht so schlimm. Im KH bekam ich sofort einen Physiotherapeuten zur Seite, der mir eine Reihe von Übungen zeigte und mir sagte, was ich tun darf und was lieber nicht. Aber das meiste davon ist für mich einfach nicht machbar. Wir haben nun mal Treppen im Haus, die ich steigen muss. Und Benjamin ist nun mal fast 5 kg schwer, ich muss ich einfach auch tragen. Nur um ein paar Beispiele zu nennen. Auch Einkaufen, meine Tochter zum Kiga bringen etc. muss ich nun alles wieder alleine und zu Fuß erledigen. Bis letzten Montag hatte ich noch familiäre Unterstützung, aber die ist jetzt weg und ich merke, dass die Schmerzen immer schlimmer werden. Seit vorletzter Nacht ist es morgens besonders schlimm. Vermutlich deswegen, weil ich nachts ja immer wieder aufstehen muss. Dabei versuche ich schon, alle Haltungsanweisungen vom Physiotherapeuten zu berücksichtigen. Heute werde ich mir den Weleda Aufbaukalk holen (wieviel nimmt man davon eigentlich?). Gibt es sonst noch was, was ich vielleicht aktiv tun kann? Ich kann mich leider nicht schonen, so dass ich schon damit rechne, dass es länger dauern wird. Aber umso kürzer desto besser ist es natürlich.

Julla

Ich hab leider auch immer noch Probleme damit, dabei ist Johans Geburt auch schon 13 Monate her. Ich war inzwischen auch schon beim Orthopäden, hab viel im Internet recherchiert, aber wie es aussieht, gibt es nur wenig, was man da tun kann. Ein Symphysengurt würde mir noch einfallen, bringt aber auch nicht jeder etwas. Es gibt noch verschiedene homöopathische Mittel, die das Bindegewebe straffen und dadurch den Halt verbessern. Bei mir hat das aber immer nur kurzfristig geholfen.
Wenn Du irgendetwas ganz Tolles findest, sag mal bescheid, ich bin auch über jeden Tipp froh.

Marlies/Hebamme

Ich hatte Dir bereits in der SS dazu Einiges geschrieben. Wenn Du den Kalk und die anderen vorgeschlagene Maßnahmen da schon ergriffen hättest, wäre es wahrscheinlich jetzt nicht so schlimm. Sie machen übrigens oft den Gürtel überflüssig.
Ich habe mich dann nicht mehr eingemischt, weil Du Dich für einen anderen Weg entschieden hattest.
Die Ratschläge dazu gelten noch immer.
Ansonsten musst Du einen Orthopäden suchen, der etwas davon versteht.

@Julla warum fragst Du nicht mal hier?

Krabbe Petra

Naja, in der SS war es ja dann nicht mehr so heftig. Vermutlich wegen der vielen Ruhe dank der Haushaltshilfe. Und wer denkt schon an später... :roll: Seufz.

Julla

@Marlies: Ich hab doch hier gefragt :cool:

Marlies/Hebamme

Je jetzt, rein zufällig ;-)
Okay also: Weleda Aufbaukalk 1+2, denn Gelenkmobilkapseln mit Grünlipp
kannnst Du hier gucken
http://www.windsalbe.de/sites/nerven_mu ... sp?UKat=15
Das Pulver geht natürlich auch.
Man könnte auch noch andere Mittel ensetzen, aber ich fange immer zuerst damit an. Steigern kann man sich immer noch.

Julla

Nee, ich hatte früher auch schon gefragt ;-)
Oder hab ich nicht gefragt, sondern nur die Suche betätigt? Nee, ich glaub, ich hab echt gefragt. Aufbaukalk hatte ich schon. Die Gelenkmobilkapseln hab ich irgendwie vergessen :oops:
Hab mir noch 4 verschiedene homöopathische Mittel ins Schambein gespritzt (eines vom FA und 3 vom Orthopäden verschrieben). War auch schon zur Computertomographie (ha, das hab ich definitiv hier geschrieben!), da wurde eine Wasseransammlung an der Symphyse festgestellt, die wohl auf eine Entzündung hindeutet.

Marlies/Hebamme

Ja an die Entzündung erinnere ich mich dunkel. :oops:
Ich dachte aber, das wäre jetzt gut...also Grünlipp und ansonsten kommen noch Schüsslersalze in Frage. Evtl. auch etwas Pflanzliches für die Schmerzen....Da könnte Dir aber meine bunte Signatur besser helfen :-)

Julla

Ich muss gestehen, dass ich, was das Thema Symphysenlockerung angeht, langsam nicht mehr an Naturheilkunde glaube :sad: Ich bin da jetzt langsam schon etwas frustriert. Ich denk mal drüber nach.
Hab auch festgestellt, dass ich, wenn ich woanders schlafe, nicht so starke Schmerzen hab. Wahrscheinlich wäre eine weichere Matratze gut. Und manchmal denke ich sogar drüber nach abzustillen, weil die Schmerzen immer besonders schlimm sind, wenn ich nachts viel gestillt habe (ich denke, es liegt daran, dass ich dann auf der Seite liege).

acqua112

Kann mich auch daran erinnern, dass Julla schon mehrmals erwähnt hat, dass sie Johan so schlecht nachts stillen kann wegen der Schmerzen. :cool: Und er so gerne nuckelt.

Julla

Eine Zeugin dafür, dass ich doch kein schlechtes Forumsmitglied bin, danke :biggrin:
Das Nuckeln haben wir aber zum Glück hinter uns, bzw. bekommt er eine Flasche, wenn er wieder damit anfängt ;-)

acqua112

Julla schrieb:

Das Nuckeln haben wir aber zum Glück hinter uns, bzw. bekommt er eine Flasche, wenn er wieder damit anfängt ;-)

Je nachdem wann er damit wieder anfängt, kann sich vielleicht auch seine Freundin drum kümmern. ;-)

Krabbe Petra

Wegen dem im Liegen stillen, da habe ich gemerkt, dass es für mich einfach besser ist (wegen den Schmerzen) nachts auch zu sitzen. Ist zwar längst nicht so bequem und wenn man müde ist auch irgendwie nervig, aber die Schmerzen sind dann definitiv weniger. Vielleicht wäre wenigstens das eine Alternative?

Marlies/Hebamme

ja sorry nochmal, das lag dann an mir...

Julla

Ach Marlies, war doch nur ein Witz ;-) Du kannst Dir beim besten Willen nicht merken, wer hier wann schon mal nach irgendeinem Zipperlein gefragt hat ;-)

Hmmm, Petra, da hab ich auch schon drüber nachgedacht. Aber ich glaub, dann bin ich morgens völlig fertig. Und vor allem glaube ich nicht, dass Johan sich dann hinlegen lässt und weiterschläft. Aber vielleicht probier ich es trotzdem mal aus.

Marlies/Hebamme

<erleichtertguck>