was unterstützt das schwanger werden?

Fran

Hallo,

wir versuchen seit ca. 1 1/2 Jahren, Kind Nr. 2 zu produzieren, aber leider klappt es überhaupt nicht :???: . Ein paar mal hatte ich auch schon das Gefühl, das mein Körper "zum Sprung ansetzt", aber dann irgenwas nicht gepasst hat. Jetzt bin ich etwas verunsichert, weil von allen Seiten tausend Tipps kommen, was frau tun soll. Deshalb hier meine Liste der besten, vielleicht kann mir jemand sagen, ob das tatsächlich sinnvoll ist:

1. Magnesium und Folsäure nehmen VOR der Schwangerschaft - soll dieser auf die Sprünge helfen
2. Absolut kein Alkohol mehr :fingers: (nicht mal am Abend ein Glas Rotwein auf der Couch)
3. :oops: 10 Tage um den Eisprung herum jeden Tag Sex (sorry für die Offenheit) --> mein Mann ist leider viel unterwegs

Bin für alle Anregungen dankbar!!!

Eowyn

Folsäure wird in der Kinderwunschzeit empfohlen, damit eben direkt zu Beginn der SChwangerschaft, also direkt nach der Befruchtung auch in jedem Fall genug da ist. Mit der Fruchtbarkeit hat das nichts zu tun. Was Magnesium mit der Fruchtbarkeit zu tun haben könnte weiß ich auch nicht. Ist mir in der ganzen Zeit auch noch nie als Empfehlung begegnet.

Den Verzicht auf Alkohol kenne ich vor allem als Empfehlung für den Mann. Wobei ich einen 100%igen Verzicht dann doch übertrieben finde. Ab und an mal ein Gläschen (also nicht gerade täglich) sollte der Fruchtbarkeit nun auch nicht so stark schaden.

Und jeden Tag Sex halte ich auch für übertrieben. Es gibt auch Studien die sagen, dass dann eher weniger Spermien da sind, da sie ja auch nachgebildet werden müssen. Im Grunde reicht einmal Sex zum richtigen Zeitpunkt zum schwanger werden aus ;-) Und wenn man nicht genau weiß wann der Eisprung ist kann man über den möglichen Zeitraum ja mit alle 2-3 Tage Sex genug Treffsicherheit erzeugen. *g*

Ich halte eher eine gesunde Ernährung, ein gesundes Maß an Bewegung und eine Minimierung des Stress (wobei das nicht immer einfach ist) für sinnvoll.

Wie steht es denn um deinen Zyklus?

Magicflake

jeden Tag Sex zu machen um den Eisprung herum ist in jedem Fall nicht notwendig, da die Spermien auch ein zwei Tage in deinem Körper überleben, so dass jeden zweiten oder dritten Tag ausreichen sollte, wie eowyn schon sagte ;-)