Vorliebe für Salz

Julla

Hallo,
ich muss jetzt doch mal fragen, weil es mich schon eine Weile beschäftigt.
Johan steht total auf Salz! Es fing schon damit an, dass er, als er kleiner war, das Salzschälchen unglaublich interessant fand und total sauer wurde, als wir ihn nicht ranließen. Irgendwann hatte ich die Schnauze voll, hab ihm den Finger angeleckt und ihn in das Schälchen tauchen lassen, weil ich dachte, dass er kuriert ist, wenn er ihn dann anschließend abschleckt. Pustekuchen! Er wollte direkt noch mal und nochmal und ... Er liebt Salz und ich weiß auch, von wem er das hat :oops:
Ist das denn normal?
Nun weiß ich natürlich, dass er wirklich noch nicht so viel Salz essen sollte. Ich finde es aber verdammt schwierig, das einzuhalten. Erstmal eben, weil ich mir selbst sehr viel Salz aufs Essen kippe, zweitens, weil ich ja nun mal in der Endschwangerschaft bin und mich weitgehend an die Ratschläge der Gestose-Frauen halte. Weitgehend insofern, als dass ich schon nicht die für mich empfohlenen 3 TL Salz am Tag zu mir nehme, aber mit Salz wirklich nicht sparsam bin. Aber das ist schon kaum möglich, wenn ich Johan vor einem hohen Salzkonsum schützen will.

Deshalb meine Frage: Gibt es bei Kindern, die knapp 2 Jahre alt sind, so etwas wie einen Schutzmechanismus? Kann es sein, dass er das Salz einfach braucht? Gibt es "Viel-Salz-Benötiger"??? Oder ist das definitiv ungesund für ihn und wir müssen das irgendwie hinbekommen, auch wenn ich mich dafür kasteien oder mein Essen in der Küche anrichten muss, damit er nicht so viel Salz isst und ich genug?

Caro2310

Hilft dir das weiter?
http://www.hebamme4u.net/no_cache/ernaehrung/beikost/wissenswertessalz.html?sword_list%5B%5D=Salz

Julla

Hmmmmmmmmm, beruhigend ist das schon. Aber 6g Salz? Schwer abzuschätzen, wie viel das ist, in den normalen Lebensmitteln ist ja auch schon viel drin. Und irgendwie ist es in unseren Gehirnen auch so eingebrannt, dass es nicht zu viel Salz sein darf, oder? Warum darf denn dann in Gläschen für die ganz Kleinen kein Salz sein? Das würde doch dann auch wieder ausgeschieden werden.

Ich lass mich aber gerne belehren, dass er so viel Salz essen darf, wie er möchte ;-)

Nienna

Im ersten Lj. sind die Nieren noch nicht ganz ausgereift, das heisst dass die Salzmenge schon etwas ausmacht. Aber kein Salz im ersten Lj. ist ja auch nicht richtig, man sollte halt nur darauf achten, dass es nicht zu viel ist. (korrigier mich Anja, wenns nicht stimmt)
Und dieses "bloss nicht zu viel Salz essen", das so in unseren Köpfen rumspukt stammt aus einer Zeit, als die Leute einfach viel mehr Salz gegessen haben. Mittlerweile ist der gegenteilige Effekt eingetreten, wir haben diesen Spruch so oft gehört, dass manche Leute nun sogar zuwenig Salz essen.

AnjaH

Hallo

Salz bindet Wasser im Körper das ist richtig und wird dann über die Nieren wieder ausgeschieden.

So gut und wichtig Salz für den Körper ist...es gibt auch eine Grenze wo der Körper nicht mehr genug Wasser hat und dann am Salz vergiftet.

Dieses Grenze liegt bei Kindern bei ca 0,5-1g Salz pro KG Körpergewicht. Deshalb darf es auch für Babys nur ganz wenig Salz sein.

Bei Kindern zwischen 10-12 Kg kommen wir bei der Rechnung ja auf 5/6g als gute Salzmenge.
Also wenn man für Kleinkinder das Essen normal salzt wie für uns auch dürfte es eigentlich kein Problem geben. Höchstens dann wenn der daraus resultierende Durst mit süßen Getränken gestillt wir.

wünsch euch guten Appetit

Julla

Hmmm, okay. Mein Mann findet ja, dass Johan und ich unser Essen nicht normal salzen. Und ich gebe ja auch zu, dass ich echt salzig esse. Aber wenn es 0.5-1g sind, dann sind es für Johan ja sogar so 7.5-15g Salz und 15g Salz ist ja das, was ich in der letzten Schwangerschaft versucht hab pro Tag herunterzubekommen. Das war schon echt widerlich. Insofern würde ich vermuten, dass man es dann kaum schaffen kann, wirklich zu viel Salz zu sich zu nehmen, ohne sich dabei zu quälen.

Okay, dann versuch ich mal, ein bisschen entspannter zu werden. Vielen Dank Euch ;-)