Hilfe verstopfung

cole

HAllo ihr Lieben!
Ich habe momentan viel Probleme mit dem Toilettengang. Kann alle zwei Wochen einmal auf Toilette und habe dabei ganz schlimme Schmerzen. Kennt ihr ein Mittel das hilft????? Die in der Apotheke konnten mir nicht wirklich helfen außer viel trinken was ich schon mache. Meine FÄ sagte mir MAgnesium trinken das hilft aber leider auch nicht. Danke schonmal für eure Tipps.
Liebe Grüße Cole

Nienna

Du musst auf jeden Fall die Flüssigkeitszufuhr erhöhen.
Ballaststoffreiches Essen hilft auch, aber nur wenn Du noch mehr trinkst.
Birnen sind Stuhlauflockernd, Pflaumensaft/Sauerkrautsaft kannst Du probieren, manchen hilft Buttermilch.

Marlies/Hebamme

Nimmst Du Eisen?

cole

Nein Eisen nehm ich nicht
normalerweise hilft mir immer Apfelsaft aber das kann ich momentan auch vergessen. Versuche schon mehr zu trinken aber dann brauch ich immer gleich eine Toilette in der nähe denn sooft wie ich momentan muss ist das schon irgendwie komisch. danke für die Antworten werd das mal versuchen mit den Birnen Buttermilch kann ich nicht trinken da wird mir schlecht.

Marlies/Hebamme

Mehr trinken kann man trainieren!!!! Das ist wichtig!!! Ob Du oft auf Klo musst, ist im Moment zweitrangig. Die Verdauung ist wichtiger.

cole

ok dann versuch ich noch merh zu trinken und versuche es mit mehr obst ich hoffe es hilft danke für die antworten