Rückbildung mit Reizstrom unterstützen?

pesti

Hi,

hat von euch schon jemand für die Rückbildung nach der Schwangerschaft Reizstrom ausprobiert?
Also, ich habe ein Compex Gerät und nach meiner Knie-OP sehr gute Erfahrungen damit gemacht. Hab gleich am Tag nach der OP begonnen.

Nach meiner ersten SS habe ich die ersten 6 Wo sehr viel Beckenbodenübungen gemacht, und dann zusätzlich mit Bauchmuskeltraining begonnen. Ganz zufrieden war ich mit dem Ergebnis nicht. Der Bauchmuskelspalt hat sich erst sehr spät geschlossen, und das Becken hat sich im Vergleich zu früher immer noch (3 Jahre) etwas instabil angefühlt.

Ich suche also was, was ich zusätzlich (v.a. Bauchmuskel) noch machen kann.

Fals jemand Erfahrung (Programme, Dauer, Erfolge, Misserfolge, wann nach der Geburt begonnen, ...) gesammelt hat, wäre ich für Tipps dankbar

Gruß, pesti (38. SS Wo)

Marlies/Hebamme

Ich schiebe das mal hoch....