was darf man eigentlich essen?

spyrogira

Hallo!

Ich wollte fragen, ob Ihr mir vielleicht Tips habt was ich alles essen bzw. nicht essen darf wenn ich stille.Obst Gemüse und üerhaupt...
Gibts hier irgendwelche Listen oder sosnt irgendwo im Netz?

danke schonmal

liebe Grüße
Claudia

mehr_sog_i_ned

Meine Hebamme hat damals gesagt, dass man eigentlich alles essen kann. Auf Kohl sollte man jedoch verzichten.

Ich denke, dass mans einfach ausprobieren muss. Jedes Kind reagiert anders. Vorsichtig war ich bei Sachen, die mich selbst blähen. Aber das bedeutet nicht zwingend, dass auch das Baby Bauchweh darauf bekommt.

Zu viel Säure und Vitamin C (z. B. Orangen (Saft) und Kiwi) verursachen oft nen wunden Po. Aber auch das sollte man vorsichtig testen.

Was schlecht für die Milchbilung ist ist Pfefferminztee und Salbei. Da gibts aber wahrscheinlich noch mehr. ;-)

Kayleigh119

Hallo Claudia,

ich kann mich Nadine nur anschliessen. Leider weiss man vorher nicht was das eigene Baby so verträgt.
Am besten ausprobieren, und wenn du was blähendes isst, dann besser zu Mittag.

Marlies/Hebamme

http://www.hebamme4u.net/Danach.html
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