Immunsystem stärken?

Tammy

Hallo,

wir sind hier andauernd krank. Unser Sohn, mein Mann und ich spielen Ping-Pong mit Erkältungen. Wir hatten das im vergangenen Winter schon mal über bestimmt 4 Monate und nun fängt es schon wieder an. An einer Stelle habe ich was von Zuckerrohrmelasse gelesen und wollte mal fragen was Ihr davon haltet? Oder wie wir unser Immunsystem sonst noch stärken können?
Wir bemühen uns genug Obst und Gemüse zu essen und gehen auch täglich spazieren. Scheinbar reicht es nicht aus.
Ich weiß, dass es für den kleinen nicht unwichtig ist krank zu sein (eben um sein Immunsystem aufzubauen) doch für uns Großen ist es schon nervig. Grad mein Mann ist viel zu oft krank und kann nicht arbeiten.

Würde mich über Vorschläge sehr freuen.

LG
Tammy

Melody2

Jeden Früh ein Acti... *lach*

Vitamin C... Sprich viel Paprika, Ananas, Kiwi usw. Ich mach immer nen Schuss Zitrone (frische, nicht das Konzentrat) in meinen Tee.

Oft steckt man sich auch an seiner Zahnbürste an. Also macht es Sinn, diese zu tauschen. Wenn das Kind einen Schnuller hat, den hab ich nach und vor dem Schlafen getauscht und sterilisiert.
Auch Kopfkissen sollte man tägl. frisch beziehen.

Ansonsten gut anziehen. Nicht zu warm (schwitzen ist nicht gut) aber auch nicht zu luftig ;-)

Caro2310

Hast du Schüßler Salze da?

Tammy

ja hab ich hier- wenns wieder losgeht nehm ich Nr.3
Mein Mann weigert sich leider die zu nehmen. Ich bin daher meist schneller wieder fit und es geht mir nicht so schlecht wie ihm.

Kann man die auch vorbeugend bzw zur Stärkung nehmen?

Caro2310

Ja vorbeugend eine Kur. Je 3 Wochen lang die Nr. 3 dann die 7 dann die 6. Erwachsene 6-9 Tabletten täglich. Bei Kindern 3-6. Und wie schon gesagt viel Vitamine, frische Luft und evt Wechselduschen oder Wassertreten.

Tammy

Ich muss den Thread noch mal hoch holen. Nun sind wir das erste Mal krank. Der Kleine bekommt grad die ersten Backenzähne (oben) und hat damit sehr arge Probleme. Wir sind alle erkältet und er kann vor Schmerz nicht schlafen und schreit oft sehr lange zusätzlich hat er auch noch Husten und Schnupfen. Wenn es so schlimm ist, dass er so schreit vor Schmerz, habe ich nun auch mal zu nem Schmerzzäpfchen gegriffen. Ich wusste mir nichts anderes mehr... :sad: Viburcol und Osanit hat nicht gereicht.

Mir gehts soweit relativ gut. Nur ist meine Nase total dicht. Würde es was helfen, wenn ich Juniors Prospan Saft auch einnehme? Was kann ich sonst nehmen? Kann mir momentan kein kranksein erlauben, bin im Praktikum. Grippostad C? Aspirin Komplex?
Ich stille ihn noch. Ein Mal nachmittags und dann zum Einschlafen und in der Nacht. Schüssler Salz Nr.3 nehme ich schon ein paar Tage. Sonst lass ich es meist so ausklingen, doch grad geht das halt nicht. Was darf ich wegen der Stillzeit nehmen, das sofort wirkt?

Danke!

Marlies/Hebamme

Eine aufgeschnittene Zwiebel ans Bett, Aspirin geht auch oder Paracetamol, Meditonsin und auch Prospan.