Symphysenschmerzen

Anonymous

Hallo!

Ich wusste jetzt nicht genau, wohin mit dem Thema. Wenn es hier nicht passt, bitte verschieben.

Ich hatte unter der Schwangerschaft schon etwas Symphysenschmerzen, die aber nach der Geburt vollkommen verschwanden. Jetzt (20 Monate später) sind sie plötzlich wieder da! Nicht schlimm, aber halt ein bisschen unangenehm.

Frage: ist das ein Indiz dafür, dass ich nochmal was für meinen Beckenboden (oder Rücken?) tun muss oder kann es das schon mal einfach so geben?

Viielen Dank!

Marlies/Hebamme

Dafür etwas zu tun, kann ganz bestimmt nicht schaden.
Ich verteile dafür gerne
Gelenkmobil mit Grünlipp

http://www.windsalbe.de/sites/schoenhei ... sp?UKat=27

und/ oder Weleda Aubauklalk
http://www.naturheilkunde-shop24.de/de/ ... dium=refer

Anonymous

Vielen Dank, Marlies. Dann besorge ich mir das mal! Also ist das dann eher eine Verschleisserscheinung der Knochen/Gelenke als ein Problem der Muskulatur?

Marlies/Hebamme

Das kann durchaus zusammenhängen. Deswegen meine ich ja, dass Gymnstik nicht schaden kann.
Kennst Du das? Für den Rücken habe ich aber leider nichts.

http://www.hebamme4u.net/nuetzliches/beckenboden.html

Anonymous

Halleluja - Gymnastik! DA hab ich ja Lust drauf :confuded: ! Nein, aber vielen Dank! Da muss ich dann wohl durch ;-)

Marlies/Hebamme

Du kannst für den Beckenboden zusätzlich noch diese Aufzugübung machen. Kennst Du die?

Mindesten 80mal am Tag. Dafür gibt es keine Ausrede, denn die geht überall.

Anonymous

Ja, kenn ich! Hab das eigentlich auch mal eine zeitlang gemacht, aber wie's so ist.. :roll: ! Danke nochmal!

Marlies/Hebamme

Bitte,
ich weiss wie "das so ist". ;-)