Verstopfung in der SS

Anonymous

Ich hab im Forum gesucht,leider nichts gefunden..
Gibt es hier Tips bezüglich Verstopfung in der SS??
Danke schonmal..

Anonymous

Hatte ich auch ganz schlimm zumal ich noch Eisentabletten nehmen musste.
Ich habe vollwertig gegessen, in jeden Joghurt kamen Leinsamen rein. Dann natürlich viel trinken.
Dörrobst hilft auch. Mh, was fällt mir noch ein: Kiwi, Sauerkraut.....
Da ich irgendwann zusätzliches Magnesium nehmen musste, hat sich die Verdauung wieder eingespielt, denn viel Magnesium wirkt auch leicht abführend.
Wenn es ganz arg war, dann habe ich Lactulose (Apotheke) in den Tee oder Joghurt gerührt.
Aber versuchs erstmal anders.

Anonymous

Oh danke:-)) Leinsamen und Dörrobst werde ich mir mal für den Anfang holen..hoffe es wird dann schon etwas besser..
Ja trinken sollte ich auch mehr :oops: :oops:

rajenriver

Mir hilft Pflaumensaft...schmeckt echt brrrrrrrr...Aber wirkt gut...

Marlies/Hebamme

trinken, trinken und nochmal trinken!!!!!

Anonymous

Jaa..ich denke das ist mein Schwachpunkt :oops: :oops: :oops: :oops: Ich achte nun drauf!!

Marlies/Hebamme

Braves Mädchen!!

uvd

oft sind die eisenpräparate bzw. eisenhaltigen vitaminpräparate schuld. sie werden meist unnötigerweise verschrieben, da viele ärzte den fehler machen und die blutwerte von schwangeren frauen mit den referenzwerten von nicht-schwangeren frauen vergleichen.

nicht-schwanger: optimaler HB-wert zwischen 12 und 14

schwanger: optimaler HB-wert um die 11, erst werte unter 10 weisen auf eisenmangel hin

am besten einfach das zeug weglassen, dann normalisiert sich auch die verdauung wieder.

Naseweis

Mir haben auch getrocknete Pflaumen geholfen, bzw so Soft Pflaumen. Ich musste mich dann sogar bremsen, dass ich nicht zuviel davon esse.

franziska&lilly

ich weiß nicht, ob es einbildung war, aber bei mir hat es geholfen, barfuss auf kaltem boden zu laufen :oops:

Anonymous

franziska&lilly schrieb:

ich weiß nicht, ob es einbildung war, aber bei mir hat es geholfen, barfuss auf kaltem boden zu laufen :oops:

:confused01: :confused01: :confused01: Wirklich? Mh, witzig... :biggrin:

franziska&lilly

ja, komisch, `ne ?! klappt jetzt aber auch ab und an noch - müssen aber fliesen oder laminat sein :oops: :biggrin: ;-)

Anonymous

Siehste dann ist mein Mann Schuld,der rennt mir nämlich andauernd mit dicken Socken und Hausschuhen hinterher seit der Bronchitis.. :biggrin: :biggrin:

Aber im Ernst: Ich schein gut auf Leinsamen zu reagieren... ;-)

Anonymous

Franziska, das wollte ich nochmal genauer wissen und hab's mal gegoogelt. Da gibt's tatsächlich einen Artikel "Barfußlaufen, die einfachste Form der Fußreflexzonenmassage" - von daher ist das wahrscheinlich gar nicht so abwegig, dass Du die Verstopfung mit Barfusslaufen in den Griff bekommen hast..! Sachen gibt's ;-)

franziska&lilly

NEIN, was es alles gibt :biggrin: :biggrin: :biggrin:

Puschelruebe

Hallo,

meine Hausärztin hatte mir ein bis zwei Gläser Wasser mehr oder weniger "auf Ex" direkt nach dem Aufwachen "verordnet" und es hat bei mir gut geholfen. :-)
Ansonsten hilft bei mir auch der Schwangerschaftstee recht gut. Spätestens bei zwei Tassen am Tag "flutscht's", drei Tassen am Tag erreichen bei mir schon fast Durchfallniveau.

Viel Erfolg!

Puschelruebe