Hilfe!!!

Sonntagskind

Hallo,

Habe ja am Freitag entbunden und heute Morgen musste ich ganz nötig Pipi machen und als ich dann schon fast auf dem Klo angekommen war kam es von selber und ich konnte es nicht aufhalten :???: Was soll ich jetzt nur machen ? Meinen Beckenboden kann ich eigentlich gut spüren, d.h. ich mache mehrmals am Tag diese Aufzugübung und hatte keine Probleme. geht das wieder weg???

Anonymous

Hallo Nina,

ja, es wird wieder besser. "Aufzugfahren" solltest du bis 100 mal täglich, damit die Übung wirklich auch anschlägt.

Wie war das jetzt nochmal in Spanien? Hast du eine Nachsorgehebamme?

:byebye01:

Gisela

Sonntagskind

Wie war das jetzt nochmal in Spanien? Hast du eine Nachsorgehebamme

Nee, leider nicht :???:

Anonymous

Sch****.....eibenkleister. :sad: Sonst hättest du dir noch ein paar andere gute Übungen zeigen lassen können. Habt ihr (entschuldige die dumme Fragerei :oops: ) so etwas wie Krankengymnasten oder Physiotherapeuten? Die müssten sich nämlich auch ziemlich gut auskennen. Weil Übungen, die du gezeigt bekommst, immer besser sind als wenn du welche aus dem Web oder von einem Video nachmachst...

:byebye01:

Gisela

lola

also ich hatte das auch genau einmal, da war ich zum erstenmal bei der rückbildungsgymnastik, und da habe ich mich wohl überanstrengt. hast du dir vielleicht jetzt in der anfangszeit ein bischen zuviel zugemutet?

ansonsten wochenbettgymnastik, irgendwo gabs hier noch ein paar tips, hmmmmmm, mal suchen. ............

http://aixaweb.biz/typo3cms/hebamme4u.n ... mnastik%2A

http://aixaweb.biz/typo3cms/hebamme4u.n ... mnastik%2A

hoffe, das hilft dir ein bischen weiter

:knutsch01: mel

Sonntagskind

Danke Mädels, ich werde mich - sobald ich 2 Minuten Zeit habe ( ;-) ) - um einen Krankengymansten o.ä. kümmern. Ich hab das bis jetzt auch nicht wieder gehabt... Vielleicht war´s wirklich nur einmal. Überanstrengung kann sein...

jauchzerle

Trotzdem.... bitte schau wirklich nach jemandem der mit Dir Deinen Beckenboden wieder hochbringt. Das ist sooooooo wichtig.