Wie wichtig ist Rückbildung?

Anonymous

Hallo zusammen,
wie wichtig ist denn die Rückbildungsgymnastik? Ich muss ganz ehrlich sagen, dass ich keine Lust habe die 10 Stunden bei meiner Hebamme zu machen. Alles andere wäre aber weiter weg und fällt daher wohl flach. Ich überlege jetzt, ob ich es lassen sollte, da niemand in meinen Bekanntenkreis einen solchen Kurs absolviert hatte und bisher hat mir auch niemand von Problemen berichtet.
Viele Grüße,
UmmSalma

franziska&lilly

er ist sehr wichtig, da es später bspw. zu inkontinenz kommen kann und er nunmal ja auch die rückbildung der gebärmutter f´ördert. ich wundere mich immer sehr, dass so viele frauen zu lachs mit diesem thema umgehen :confused01: . ich würde nie auf die idee kommen, da nicht hinzugehen.

Eowyn

Auch wenn jetzt noch keine deiner Bekannten Probleme hat, die sie bemerkt, heißt das nicht, dass die nicht noch kommen oder zum Teil schon da sind. Schwangerschaft und Geburt sind sowohl für die Bauchmuskeln als auch für den Beckenboden Höchstleistungen. Und das kann später wirklich gravierende Probleme geben, wenn man da nicht aktiv etwas für die Rückbildung tut. Kann sein, dass sich das erst Jahre später oder wirklich zum Alter hin bemerkbar macht. Aber dann ist es deutlich schwieriger das einigermaßen wieder in den Griff zu bekommen.

Warum möchtest du den Kurs denn nicht bei deiner Hebamme machen? Und ist das wirklich die einzige Möglichkeit bei dir?

lena_2312

Hallo UmmSalma,
also ich muss ehrlich zugeben, dass ich beim 1. Kind, was per KS zur welt kam, mich auch sowas gefragt habe. Hab dann aber die Stunden gemacht und diesmal würde mir so eine Frage nie in den Sinn kommen. Ich hab schon richtig drauf gewartet ;-)
Probleme kommen später definitiv, wenn man sie jetzt nicht schon hat. Und 10 Stunden sind wirklich nicht viel (und ja eigentlich auch noch zu wenig )

Anonymous

Also, wir wohnen eher ein bisschen ländlich. In die Stadt müsste ich dann26km fahren und zurück dann auch nochmal.
Bei meiner Hebamme will ich den Kurs nicht unbedingt machen, weil mich der Geburtsvorbereitungskurs schon genervt hat. Es gab so viel Entspannungsübungen, die mich nicht entspannt haben, sondern eher im Gegenteil und ich möchte das im Rückbildungskurs dann nicht auch noch machen müssen. Im Kurs habe ich jetzt nicht so viel gelernt, muss ich ganz ehrlich sagen und war froh, als er endlich rum war, dabei wollte ich unbedingt einen machen.
Naja, wenn das wirklich so wichtig ist, dann werde ich vermutlich in den sauren Apfel beißen, mein Mann will auch, dass ich den Kurs mache. Meine Blase hat bei der Geburt auch sehr gelitten...scheint dann also besser zu sein.
Viele Grüße

Susanne67

Mein Rückbildungskurs damals war unmittelbar hinter dem Beckenbodenkurs für die ÄLteren. DAs war sehr aufchlußreich. 20 Damen 60+, die alle mit Inkontinenz, Blasen- oder Gebärmuttersenkungen zu tun hatten. Und wenn man dann die Gespräche so mitbekam, haben wir uns alle ganz rasant an die Übungen gemacht, um das nie erleben zu müssen. DAs Leben ist kein Ponyhof, also ab zum Rückbilungskurs..