Späte Wochenbettdepri??

rajenriver

Mir geht es zur Zeit nicht gut. Ich bin echt irgendwie total depri. Gibt es auch Ne SS-Depri nach 4 Monaten??
ICh bin total unterfordert zu Hause. Mein Mann ist immer nur arbeiten, ich bin den ganzen Tag mit der Kleinen alleine und mir fällt die Decke auf den Kopf. Ich liebe sie sehr, über alles, aber ich bin geistlich total unterfordert. Mir fehlt die Arbeit und der kontakt zu anderen. Krabbelgruppen gehen hier erst total spät los und Babyschwimmen ist einmal in der Woche. Ja, das war es dann fast auch. Würd total gern Sport machen in meinem Studio, wo ich sonst war, aber ich kann Annika kaum länger wie ne Stunde allein lassen, weil sie so sehr fremdelt.

Ach man, alles doof... :sad:

hexchen1910

Jau, alles doof. Ich erinner mich an die Phase :troest:

Geh raus, triff Dich mit anderen, nimm die Lütte mit und lass Dir von ihr nicht die Laune verderben. Such Dir / Gründe ne Krabbelgruppe (Muttis aus der Rückbildung, Babyschwimmen, vom Spielplatz etc) oder gib ne Anzeige auf.

Fang an zu Joggen oder so, geht auch mit KiWa oder Walken mit TT... gerade in der jetzigen Jahreszeit ist es doch machbar!

Nur im Haus hocken unterfordert jeden irgendwann, ich hab auch n Koller gekriegt. Unser Kurzer war sehr anstrengend am Anfang, da war ich total ausgelastet, aber als er dann pflegeleichter wurde, ist mir auch die Decke auf den Kopf gefallen. Also musste er überall mit hin, ich musste mich allerdings auch selber treten, um los zu marschieren, erschien anfangs alles so kompliziert mit Kind, aber es spielt sich ein.

Wichtig ist, dass Du aus dem Haus kommst, unter Leute, gern auch unter Leute, mit denen Du NICHT über Kinder redest :biggrin:

Anonymous

Ich kanns total gut verstehen..mir hat auch geholfen wie hexchen schon sagte,aktiv zu werden..War eine totale Überwindung anfangs..aber nun lern ich andauernd wieder Leute kennen und man spricht auch über andere DInge als Kind...
Anfnags hab ich mich auch vergraben,gehe nicht sooo gerne auf andere zu,aber Raffi zu Liebe... ;-) Der steht nämlich total auf andere Kinder und vielleicht fände Annika es auch nach einiger Zeit nett??

rajenriver

Erstmal habe ich gleich nach deinem Beitrag, hexchen, bei der Kirche angerufen und nun bin ich mittwochs nach den Sommerferien in einer Krabbelgruppe. Da gehen verschiedeb alte Kinder hin. Bin gespannt;) Schwimmen weiterhin Samstags, wobei da auch in den Ferien Pause ist :sad: Sprich, die Ferien werden für mich langweilig, aber jedenfalls ist mein Mann da 3 Wochen da, sodass er mir hoffentlich mal Unterstützung geben kann.
Aber mir fehlt eben auch ein wenig Zeit nur für mich selbst. Wenn das nur ein Kinobesuch wäre. Mal sehen ob ich sowas irgendwie hinbekomme...

braten

fand ich immer ganz schön für zwischendurch: kind in den kiwa legen zum schlafen, dann ins eiscafe setzen und zeitung lesen. oder zeitung und was schönes zum trinken kaufen (was außergewöhnliches, was man nicht jeden tag hat) und ein kleiner snack und damit auf die parkbank setzen. oder in die nächstgrößere stadt fahren und mal dort herumbummeln. oder in die bibliothek gehen.

rajenriver

@ braten: Das werd ich auch erstmal tun, in die Stadt fahren und durch die Gassen bummeln. Früher half mir immer Klamottenfrustkauf! :biggrin: Aber da war ich ja noch schlank und kannte meine Größe...Klamotten kaufen stellt sich immer als kompliziert heraus, weil die Anprobe nicht stattfinden kann:) Aber fürs Baby gibts genug:)

lamere

Rajen, mir gehts genauso. Hab mich auch schon gefragt obs sowas wie ne verspätete Wochenbettdepression gibt. In den letzten Tagen häng ich nur noch rum, hab keine Kraft mehr für irgendwas - spülen, weggehen ... merke wie ich zusehends ungeduldiger mit Julika werde und es mir im nächsten Moment schon leid tut ... :oops: ich weiß auch nicht wie ich da raus kommen soll. UNterwegs sein, hilft nicht mehr. Das stresst mich mehr. :roll:

hexchen1910

Schwimmen kann man auch ohne Schwimmkurs ;-)
Und ich habe es noch nie erlebt, dass man da nicht mit anderen Mamas in Kontakt kommt. Setz Dich ins Babybecken und lass die Lütte plantschen!

Ab auf den Spielplatz, wenns warm ist. Decke mitnehmen, Kind drauf parken und beobachten. Oder auf eine schöne Wiese. Wenn sie einschläft: Lesen!

Oder Schlafzeiten von ihr nutzen, um geistig fit zu bleiben. Lies ein Buch, über ein Thema, das Dich interessiert. Oder guck Dir ne Doku im Fernsehen an. Hausarbeit muss dann eben liegen bleiben...

Wichtig ist, dass Du an Dich denkst und Dir auch Deine Auszeiten gönnst. Sonst geht man echt kaputt!

rajenriver

hmm, also Schwimmen ist hier echt nicht drin. Es gibt hier einen Warmbadetag, da ist aber für die Öffentlichkeit erst ab 18.30 Einlass :roll: Naja, um 19.00 Mach ich Annika immer schon fertig fürs Bett. Babybecken gibt es hier nicht. So ein großes Schwimmbad ist weiter weg, da bin ich dann schon wieder ne Stunde unterwegs...

Spielplatz wäre vielleicht mal n Tipp, da bin ich immer nur dran vorbei, weil-was soll Annika da :oops:

@lamere...Genauso ist es!

hexchen1910

Mmh, das ist dann natürlich doof.

Was ist mit Freundinnen? Verwandtschaft?
Ist zwar alles nur Ablenkung, aber das hilft über die erste Zeit, bis man mehr mit den Lütten anfangen kann ;-)

rajenriver

Ja, die haben ja tagsüber alle ihre Arbeit. Meine Freundin kommt abends öfters vorbei. Ja und meine Familie eben auch. In meinem Freundeskreis gibt es nur eine Mama

AnjaH

Gibt es bei euch ein Mütterzentrum/Familienzentrum/Mehrgenerationenhaus? Dort gibt es auch gaanz viele Gruppen für Mutter und Kind.

rajenriver

Doch, es gibt ein Mütter-Väterzentrum. Das hat aber keinen gguten Ruf. Ich könnte natürlich selber mal gucken und meine Meinung einholen. ich hatte damals, als Annika 3 Monate wurde nach einem Platz in einem PEKIP Kurs gefragt und da hiess es nur, dass Sie zu alt wäre...Hm,,,aber die bieten auch n coolen Aqua-Fitness-Kurs an für Eltern. Leider um Annikas Zu-Bett-geh Zeit :fun11: Das würde meiner Figur sicher gut tun :oops:

AnjaH

Geh hin und schau es dir an...

Reden kann man viel. ;-)