Stillen wird zum Kraftakt...Expertinnen?

Dawn

Hallo...
Seit es jetzt so heiß draußen ist, also seit ca. 1 Woche ist bei mir irgendwie die Luft raus oder besser gesagt die Milch weg. Nicht ganz weg natürlich, aber ich habe nur noch "im Notfall" einen Milchspendereflex, also eher selten. Es kommt schon immer was, aber Mia stillt und stillt und stillt... Es dauert einfach und mich schlaucht es grade.
Ich trinke genug, würde ich sagen, so etwa 3 Liter. Habe auch wieder angefangen, Stilltee zu trinken. Wir stillen noch fast voll, und irgendwie fühle ich mich grade nicht mehr imstande, ein fast 10 Monate altes Baby mit 11,5 kg nur durch Stillen ernähren zu können.
Kann ich noch irgendwas machen, dass es einfach wieder mehr wird? Kann das wirklich nur von der Hitze kommen?

Eowyn

Hast du gerade eventuell etwas mehr Stress? Da könnte den Milchspendereflex auch verzögern. Und da gerät man ja auch schnell in einen Teufelskreis, wenn man erst mal merkt, dass er nicht so schnell einsetzt, macht man sich Gedanken darüber und blockiert sich noch mehr. Also wäre vor allem Entspannung gut. Und direkt beim Stillen etwas trinken kann auch helfen.

Drei Liter finde ich für die aktuellen Temperaturen und ein großes Kind, das noch fast voll gestillt wird, eher nicht sooo viel. Das ist zwar auch individuell unterschiedlich, aber ich bin in solchen Zeiten unter vier Litern sicher nicht ausgekommen. Wenn du nicht mehr als drei Liter trinken kannst könntest du probieren möglichst viel Obst und Gemüse mit hohem Wasseranteil zu essen. Wassermelone, Gurken....

Dawn

Jep, Teufelskreis, der ist hier schon angekommen. :roll: Also dass ich merke, dass Mia an die 10 Minuten stillt ehe sie anfängt zu schlucken... waah! Unangenehm. Ansonsten habe ich nicht mehr Stress, nein.

Hm, das Problem mit dem mehr Trinken ist nicht, dass ich es nicht könnte. Nur muss ich dann auch sehr oft pieseln :cool: , und das lässt sich so ganz schlecht mit Jonahs Wunsch nach 3 Stunden Spielplatz am Nachmittag vereinbaren.

Kann man denn sonst nichts machen außer viel trinken? Ich esse denke ich auch gehaltvoll genug...

Mia trinkt etwa 100 ml Wasser, Mittagessen und Abendessen zusammengerechnet. Aber davon wird man nicht satt. ;-)

Eowyn

Ja, das Spielplatz-Toiletten-Problem kenne ich auch :roll: Aber ohne Flüssigkeit ist es halt mit der Milch schwer. Und bei diesen Temperaturen schwitzt man eben auch viel raus.

Ansonsten fällt mir wirklich vor allem aktive Entspannung, zum Stillen oder direkt davor etwas trinken, Brust wärmen ein. Aber das kennst du sicher alles schon ;-)

Dawn

Kenn ich, ja... Ich hatte jetzt gehofft, Du kommst mit dem ultimativen Tipp. ;-) Meinst Du, das wird noch was? Ich werd halt schauen, dass ich vormittags und am Abend viel trinke... so wie jetzt... warmer Stilltee bei 26°C in der Wohnung... urgs...

Eowyn

boah igitt, da kann ich noch so sehr wissen, dass warme Getränke eigentlich besser sind, aber ich trinke trotzdem kaltes. Also zwing dich da nicht zu, wenn du das nicht magst. Du musst ja nicht eisgekühlt trinken, aber ein bisschen erfrischend darf es schon sein. Und hast du denn das Gefühl, dass der Stilltee hilft? Ansonsten tun es Saftschorlen und ähnliches genau so.

Nö, den ultimativen Tipp habe ich nicht. Aber ich bin sicher, dass das was wird. Solche Phasen kann es ja immer wieder geben und letztendlich ist das wichtigste dabei durchzuhalten.

Du schreibst ja, dass sie noch nicht viel Beikost isst. Wie macht ihr es denn mit dem Anbieten? Bekommt sie quasi jedes mal wenn ihr esst auch etwas? Vielleicht greift sie da jetzt demnächst dann auch einfach mehr zu. Und da würde ich ihr jetzt eben auch einfach Sachen anbieten, die viel Flüssigkeit enthalten.

AnjaH

Malzbier könntest du noch versuchen zu trinken. Das geht auch aus dem Kühlschrank. ;-)

Dawn

Ahja, stimmt. Ähm, ich bleib dann mal beim Tee. :biggrin:

Anonymous

Und wie wärs mit Stillkugeln? Die wirken ja auch manchmal Wunder.

supi

Also bei mir persönlich ist das einfach in dem Alter auch weniger geworden mit dem Milchspendereflex.
Erst wurde er schwächer fühlbar und irgendwann habe ich ihn gar nicht mehr bemerkt. Schluckgeräusche oder -bewegungen habe ich auch seltenst beobachtet....
Mir wurde dann schon auch gesagt, dass das normal sei.

Allerdings wurde ich einige Monate später mit Schilddrüsenhormonen eingestellt und siehe da - ich hatte wieder einen deutlicheren MSR.... jetzt, wo ich an die Dosis gewöhnt bin, merke ich ihn wieder nicht mehr.....
Vermutlich liegt es bei mir also auch an der Schilddrüse.
Ein Punkt, den ich lohnenswert finde, im Hinterkopf zu haben.

Aber: Nadine spuckt ja auch immer mal, da kann ich dann sehen, das ssie auch ohne MSR wesentlich mehr trinkt als ich es für möglich halte...
Der MSR scheint also wirklich nicht "alles" zu sein und das, von was man es ausschließlich abhängig machen sollte.

Dawn

So, nach 3 Tagen regelmäßig Stilltee gehts wieder besser! Danke für die aufbauenden Worte!

Eowyn

prima!