Schüssler Salze in der SS bei Schlaflosigkeit

Salzkristall

Hallo,

hab jetzt eine Weile gesucht aber nichts dazu gefunden. Irgendwie hatte ich in Erinnerung Susanne67 hatte das auch mal am Wickel wg. Schlafstörungen aber die Suche war Null.

Welches Salz und wieviel Tabletten kann ich bei Schlaflosigkeit nehmen? Okay, habe im Mom durch den Wohnungswechsel viel im Kopf und einiges zu planen. Bin einfach unruhig und wälze mich hin und her. Dann bin ich leider auch früh wach und kann nicht mehr einschlafen.

Bin absoluter Neueinsteiger, die Tabletten sind heut endlich gekommen nach 1 Woche Wartezeit :flaming01: und das Buch hab ich noch beim Wickel. Ich bin jetzt auf die 12 gekommen - wie liege ich damit?

Bitte um Hilfe

Danke für Tipps

Marlies/Hebamme

Vorab die Standardfrege: trinkst Du Schwangerschatstee? Darin sind ja schon "Beruhigungsmittel".

Salzkristall

Den hab ich getrunken aber so seit etwa 4 Wochen nicht mehr.

Danke

Caro2310

Hat du nur Einschlaf oder Durchschlafschwierikeiten? Meinst du es ist weil du dir so viele Gedanken machst?

Salzkristall

Es sind Einschlafprobleme und ja ich denke viel nach - Umzug, Schwangerschaft etc.

Aber das Durchschlafen funktioniert auch seit Wochen nicht aber das liegt ja an der Blasenschwäche so jede Nacht 2-4 x muss ich raus :flaming01:

LG

Caro2310

In dem Fall würde ich zur 7 raten. 10 Stück über den Tag verteilt nehmen und abends ca eine halbe Stunde vorm zu Bett gehen noch eine "heiße 7"

Salzkristall

Alles klar, ich nehme die 7 in der Wasserflasche - geht das und abends dann die heisse 7 ist das ok?

Caro2310

Ja genau so