Frage an NFP Erfahrene

kaddi84

Hallo ihr Lieben,

ich lese hier seit einiger Zeit, obwohl ich weder schwanger bin noch Kinder habe. Ich will nur schon mal so viel wie möglich wissen ;-)

Jetzt hab ich aber doch mal eine konkrete Frage:

Ich bin 26 Jahre und habe jetzt 10 Jahre lang die Pille genommen (Aida die meiste Zeit) Jetzt haben mein Freund und ich beschlossen, dass wir es mal mit der NVP versuchen, weil ich einfach keine Hormone mehr nehmen will und auch gerne mal spüren würde, wie mein Körper "in Wirklichkeit" funktioniert (also z.B. ob mein Zyklus regelmäßig ist usw.)
Ich habe mich schon viel über die Temeraturmethode erkundigt und habe seit der letzten Periode keine Pille mehr genommen. Ab der nächsten will ich messen und brav meine Kurve malen. Wir haben uns vorgenommen trotzdem mindestens drei Monate konsequent mit Kondom zu verhüten. Danach sollte sich der Zyklus eingependelt haben oder?

Und dann noch eine Frage zum Thermometer: Ich habe in verschiedenen Apotheken nach Zyklusthermometern gefragt und die kennen sich anscheinend alle nicht so gut aus. Ich bin mir nicht sicher, ob ein digitales oder ein herkömmliches besser ist. Quecksilber ist ja da nicht mehr drin aber meine Sorge ist, dass, wenn man das Thermometer nach dem Messen rauszieht, die Temperatur doch sofort wieder fällt oder nicht? Außerdem frage ich mich, wie man sooo genau von einer Skala ablesen kann.
Wie genau muss ich denn eigentlich messen? Auf ein Zehntel ist doch relativ ungenau oder? Also, ob 36,4 oder 36,5...das muss doch glaub ich genauer sein?? :scratch.:

Je mehr ich mich informiere, desto ratloser werde ich.
Es wäre lieb, wenn sich eine Erfahrene meldet und mir ein bißchen hilft.

Vielen Dank und liebe Grüße,

Kathrin

Eowyn

Hallo Kathrin,
ich will mal versuchen deine Fragen zu beantworten.

Ob sich dein Zyklus nach 10 Jahren Pille innerhalb von drei Monaten wieder reguliert hat, kann dir keiner vorher sagen. Wenn du seit deinem 16. Lebensjahr die Pille nimmst hatte dein Hormonhaushalt ja auch noch gar nicht so lange Zeit in Ruhe selbst zu arbeiten. Ich denke mal das wirst du einfach abwarten müssen. Fang einfach an zu messen und schau wie die Kurve aussieht. Wenn du eindeutig einen Eisprung erkennst kannst du in jedem Fall danach bis zur Mens die Kondome weg lassen.

Ich habe immer ein ganz einfaches digitales Thermometer benutzt. Für mich reicht da auch eine Stelle nach dem Komma. Die zweite Stelle nach dem Komma wird eh gerundet.

Bei den alten Quecksilberthermometern war es so, dass die Anzeige nach dem Messen nicht von alleine abgesunken ist. Dann wäre ja ein Ablesen auch gar nicht wirklich möglich. Vor dem Messen wurden die Thermometer daher kräftig nach unten geschüttel, die Anzeige wurde quasi runter geschlagen, damit man neu messen konnte. Ich vermute mal dass das heute bei den quecksilberfreien Thermometern noch genau so funktioniert.

Viele Grüße

Eowyn

kaddi84

Hallo Eowyn (schöner Name, ist das dein richtiger?),

vielen Dank für die schnelle Antwort. Du hast natürlich schon recht. Ich habe meine Periode mit 12 bekommen und der Zyklus war schon damals recht regelmäßig. Ich werde es einfach sehen...

Habe leider auch schon Kritik für diese geplante Änderung gehört :sad: Finde das schade, es ist doch nur natürlich. Meine FÄ hat mir einen "versteckten Kinderwunsch" attestiert, da ich den Wunsch habe natürlich zu verhüten...auch interessant.

Viele Grüße,
Kathrin

Mäusle

jaja die Vorurteile über die NFP-Methode... Als ich vor einigen Jahren damit "verhütet" habe, (bzw auch meinen Zyklus kennen lernen) hab ich angefangen, erstmal täglich zu messen. Dann mit der Zeit lernt man, in seinen Körper reinzuhören. Ich hab immer ein bisschen Schleimbeobachtung gemacht, aber nichts "genaues", man kriegt schnell raus, wie das so läuft. Ich hab mir auch ein bekanntes Buch zur Natürlichen Familienplanung geholt, das war super interessant und lehrreich. Es dauerte so 3-4 Monate, dann hatte ich raus wie das so läuft und immer mehr über meinen Zyklus erfahren.
Wie gesagt, ich kanns nur empfehlen, kenne eine Bekannte, die damit sehr erfolgreich verhütet und auch beide Kinder geplant hat. Lass dich nicht verunsichern, es ist die natürlichste Sache der Welt, so haben Jahrtausende lang Frauen einigermaßen Familienplanung betrieben, soweit das damit möglich war. Aber die moderne Medizin und Technik ist halt meist viiiiel besser, als das althergebrachte :scratch.:

Eowyn

Lass dich nicht verunsichern, nur weil andere Leute nichts von NFP halten. Es ist so normal geworden Hormone zur Verhütung zu nehmen, dass viele die Alternativen einfach vergessen haben und denken es kann nicht ohne Pille gehen.

Ich habe mit NFP zwar erst durch den Kinderwunsch angefangen, aber für mich ist das dann auch die ganz normale Verhütungsmethode geworden. Ich will einfach keine Hormone mehr zum Verhüten nehmen. Und ich komme prima mit NFP klar.

edit: ach so, nein, das ist nicht mein richtiger Name (der steht in der Signatur). Éowyn ist eine Figur aus Tolkiens "Der Herr der Ringe"

kaddi84

Mittlerweile freu ich mich schon überwiegend darauf, meinen Körper besser kennenzulernen durch diese Methode. Mein Freund studiert Medizin und ist Gott sei Dank auch eher "natürlich" eingestellt und findet alternative Medizin gut (also auch alternative Verhütung)...da bin ich froh, dass er mich unterstützt und mir nicht allein die Verantwortung aufbürdet, jeden Tag ne Pille schlucken zu müssen.

@ Eowyn: jetzt hab ich`s gelesen mit dem Namen

Viele Grüße,
Kathrin

kaddi84

Hallo,

ich schreibe nochmal hier, weil ich nicht extra einen neuen Thread aufmachen will.
Ich nehme ja jetzt seit circa 2 Wochen keine Pille mehr. Jetzt habe ich seit drei Tagen so ein Brennen im Unterleib. Ich dachte mir schon, dass wenn die Eierstöcke ihre normale Arbeit wieder aufnehmen, es bestimmt ein bißchen wehtut. Habe mir aber eher so eine Art Regelschmerzen vorgestellt.
Irgendwie fühlt sich das aber an, als wäre innen drin was entzündet
Kann das normal sein oder sollte ich vielleicht doch lieber zum FA????

Danke schon mal für die Antwort und liebe Grüße,
Kathrin

Mäusle

puh. Also im zweifelsfall würde ich zum arzt gehen. Was sagt denn dein Bauchgefühl? erstmal noch abwarten?

kaddi84

Ja, ich werde noch ein paar Tage warten, vielleicht gehts ja von alleine weg. Ist ja auch ne Umstellung nach 10 Jahren Pille...

Mäusle

Entscheiden musst du es, ob du gehst. Kannst ja auch mal anrufen und fragen, ob du vorbei kommen sollst oder eher nicht ;-) Klar, nach vielen Jahren Pille ist das Problem halt auch, dass man nicht mehr gewöhnt ist, auf seinen Körper zu hören und die Signale zu deuten. Kann ja auch sein, dass das alles völlig normal ist.

kaddi84

Ja eben, das denke ich auch. Wenn es nächste Woche noch da ist, kann ich immernoch gehen.

Danke fürs Lesen und Antworten.

Liebe Grüße

Perle

Hallo Kaddi,
wir verhüten mit NFP und als Anfängerin würde ich dir auf jeden Fall das Buch "Natürlich und sicher" sehr ans Herz legen.
Dann könntest du auch eine Online-Kurve führen und dafür gibt es mynfp.net. Da kann man NFP nebenbei noch mit lernen und für alle sonstigen Fragen gibt es noch das NFP-Forum.

Zum Messen eignet sich jedes Thermometer mit 2 Stellen nach dem Komma. Mit nur einer Stelle fände ich doch etwas sehr unsicher. Da gibt es z.B. die von Domotherm, je nach Ausführung kosten die zwischen 3 und 6 €.

Du kannst auch problemlos jetzt schon anfangen mit dem Messen. Es gibt noch eine zusätzliche Regel, die man in Postpill-Zyklen beachten sollte, aber das erfährst du im Buch.

Grüße
Perle

kaddi84

Hallo Perle,

vielen Dank für deine Tipps. Das Buche werde ich mir besorgen, wenn es so informativ ist. Ich hab schon viele Informationen im Internet und vor allem hier gesammelt. Ein Thermometer mit 2 Nachkommastellen hab ich auch schon.
Ich wollte ab der nächsten Regel mit Messen anfangen, aber an sich könnte ich es ja auch schon jetzt machen, um mich dran zu gewöhnen ;-)

Die Homepage werde ich mir heute abend mal anschauen, da habe ich Zeit.

Vielen Dank nochmal und liebe Grüße,
Kathrin

kaddi84

Hallo nochmal,

ich habe noch eine Frage zum Messen: ich benutze das Cyclotest Lady und messe seit zwei Tagen mal probeweise (hatte noch keine Mens seit Absetzen der Pille). Ich messe morgens um sechs rektal und zwar bis zum Piepton, das sind bei dem Thermomether keine 30 Sekunden. Sollte ich länger messen oder reicht das? Weil das Thermometer ja extra dafür ist....

Bauchschmerzen hab ich immernoch, mittlerweile seit 5 Tagen :sad:

Perle

Es sollten schon 3 Minuten sein und ob du nun mit so einem Thermometer misst oder ein normales nimmst, ist egal.

Eowyn

Mein Ladycomp misst glaube ich ca. eine Minute. Und das reicht bei dem Gerät völlig aus.

Mäusle

also mein Thermometer misst auch 1/2 Minute. Ich finde das reicht völlig aus, weil die Tempi nach 1 Minute oder 3 MInuten nicht viel anders ist.

Perle

Laut NFP-Regeln sollte man 3 Minuten mit einem digitalen Thermometer messen und da es hier um Verhütung und nicht um Kinderwunsch geht, würde ich diese Regeln nicht einfach übergehen, v.a. als Anfängerin nicht.
Das kann sie dann nach ein paar Zyklen selber für sich festmachen, ob sich bei ihr eine Temperaturänderung noch nach längerer Messzeit ergibt. Bei mir macht das durchaus nochmal was aus. Mein Thermometer misst v.a. auch nicht immer genau gleich lang.

kaddi84

Aha,

ich denke, ich werd mich sicherheitshalber an die drei Minuten halten. Stimmt: es geht ja um Verhütung und nicht um Kinderwunsch...

Schönen Abend an alle,
Kaddi