Motivation - Weight Watchers reloaded

franziska&lilly

ihr lieben,

ich muss gewichtstechnisch dringend was tun :erstaunt:, da ich momentan auf dem aufsteigenden ast bin nach einem all-inclusive-urlaub :oops: und es so nicht weitergehen kann/darf/soll ;-). ich brauche wieder mehr gefühl für portionsgrößen und meinen tatsächlichen hunger.

gibt es hier jemanden, der auch gerade WW macht ? ich habe damit vor einigen jahren schon mal sehr gut abgenommen und habe mich gestern für die online-version angemeldet. ich würde mir 7-10kg weniger in den nächsten 6 monaten wünschen. gerade versuche ich hinter die ganzen neuerungen zu steigen und mich wieder reinzufuchsen.

also - wer macht mit, damir wir uns hier ein wenig unterstützen und motivieren können ?

Eowyn

Ich mache zwar aktuell kein WW, habe damit aber ja auch schon jahrelange Erfahrung und kann dich sicher ein bisschen unterstützen. Ich bin gerade dabei ohne Punktezählen einfach "nur" normal zu essen. Also nur zu den Mahlzeiten, nicht zwischendurch und ganz bewusst. Mit WW habe ich mir tagsüber immer Punkte aufgespart die ich abends verfuttert habe. Aber irgendwie ist das ja auch kein gesundes Essverhalten. Und davon will ich weg.

Pinoah

Zu WW kann ich Dir leider gar nichts sagen. Ich wollte Dir nur kurz erzählen, dass ich vor einiger Zeit ein Buch über Abnehmen mit Schüssler Salzen in die Hände bekommen habe und als ich darin gelesen habe hat es schon mal leise klick gemacht. Dann habe ich so eine Kur mit den Salzen angefangen und einige von meinen restlichen Ss-Kilos abgeworfen. Ich habe nicht das Gefühl, eine Diät zu machen. Ich merke nur, dass es noch mehr Klick gemacht hat und sich mein Essverhalten mehr oder weniger automatisch verändert hat. Bin total beeindruckt; das hätte ich nicht gedacht.
Fairerweise sollte ich dazu noch erwähnen, dass ich seit einiger Zeit fast tägl. Yoga mache und ich denke, dass das auch nochmal viel mit meiner Einstellung macht.
Ich wünsche Dir, dass du noch einige Mitstreiterinnen findest und einen erfolgreichen Weg. :fungif52:

franziska&lilly

@eo:
auf süßes habe ich gar nicht mal so den heißhunger, sondern esse eiegtnlich eher von allem zu viel anstatt auf mein natürliches hungergefühl zu hören. gestern und heute lief es schon recht gut. eigentlich weiß ich ja auch, wie gesunde ernährung funktioniert, aber irgenwie fehlte mir bislang der letzlich notwendige druck, es mal wiedre strenger umzusetzen.

@pinoah:
das klingt interessant. nur bin ich irgendwie nicht der SS-typ. an yoga und pilates hatte ich auch schon mal gedacht. ich bin zwar nicht ganz sicher, ob ich der typ dafür bin, aber einen versuch ist es wert. gehst du in einen kurs oder machst du das allein zu hause ?

Pinoah

Abwechselnd. Zur Zeit mache ich zu Hause Yoga. Ab September werde ich mal wieder einen Kurs mitmachen. Es ist schon ein anderes Gefühl mit persönlicher Anleitung und in der Gruppe Yoga zu machen.
Primär mache ich das ja auch, um mehr Energie für den Alltag zu haben. Der positive Effekt für den Körper ist allerdings eine gute Sache. ;-) Das hängt ja auch alles irgendwie zusammen.