Wieder mal Eisen...

Frenchy

Hallo.

Seit einigen Tagen merke ich wirklich, daß ich recht schlapp und müde bin. Manchmal sind auch meine Arme richtig schlapp... Kann auch schlecht gucken und mich nur mit Mühe konzentrieren.

Nun war heute meine Hebi hier und hatte die Blutwerte von letzter Woche mit. Mein Eisenwert war wohl 7,01. Sie fragte auch, ob ich mich müde und schlapp fühle.

Nun wollt ich mal fragen, was sich denn jetzt eignen würde zu nehmen. Hab ja nur noch 3 Wochen zum ET. Tabletten möchte ich nicht nehmen.
Hab gelesen, daß der Schwangerschaftstee was wäre.
Und wie sieht es mit Schüssler Salz aus?

Das der Wert zum Schluß ( wohlwollend von der Natur so geregelt ;-) ) runter geht, weiß ich. Ich will nur bissl auffüllen und mein Alllgemeinbefinden bessern

Nuka

Warum magst Du keine Tabletten nehmen?

Hat Dir Deine Hebammen denn nichts empfohlen, was Du sonst tun könntest?

Ich finde 7 schon echt niedrig, auch wenn Du hochschwanger bist. (Unter Umständen noch 5 Wochen lang)
Ich habe auch jahrelang gesagt, mein Eisen ist zwar was niedrig, ist aber nicht so schlimm, wird schon...
Und dann musste ich erfahren, wie besch... eine Eisenmangelanämie ist.

Persönlich denke ich, wenn man soweit runter ist mit dem hb-Wert, dann braucht man auch keine roten Fruchtsäfte mehr trinken, sondern sollte Eisen substituieren. Vorallem, da Du ja Beschwerden hast!

Da ich ja von Natur aus eigentlich auch kein Pillenschlucker bin, aber wirklich nicht nochmal so eisenarm sein möchte, nehm ich jetzt nur jeden zweiten Tag eine Tablette :oops:

Mäusle

also wenn den HB wirklich so niedrig ist, würde ich glatt sagen, da reichen nicht mal mehr Tabletten sondern du solltest durch eine Eiseninfusion das noch pushen lassen. Mein HB war nämlich am Ende auch auf 9,4 und das war echt grenzwertig, die Hebamme hätte mich lieber zur Infusion geschickt und nachträglich gesehen hätt ich es auch machen sollen, weil ich recht hohen Blutverlust hatte nach der Geburt. Ich kämpf nämlich derzeit immer noch stark mit dem Eisen dass das wieder etwas aufgefüllt wird und ich hab jetzt nach der Geburt (vorher nicht) extreme Schlappheit etc. Also ganz ehrlich, mit Schüsslersalzen & Co kannst sicher noch unterstützen, aber alleinig - nein!

Nuka

Ach so, Du musst mal gucken, was es für ein Wert/Einheit ist.
Normalerweise wird der hb-Wert genommen, da ist 7 echt niedrig! gibt aber noch ne andere Einheit, weiß jetzt nicht genau wie die heißt, da ist 7 "nur" niedrig.

Dann gibt es noch den Ferritin-Wert (Eisenspeicher, wird aber glaube ich nur im Großen Blutbild gemessen, in der SS nicht) da wäre 7 scheintot. Normbereich ist 15-140, ich hatte damals 5,4 =echt scheintot!

leoderkleine

7 ist wirklich zu niedrig in der Schwangerschaft, zumal eine ordentlicher Eisenwert sehr wichtig für die Entwicklung des Kindes ist. Ich habe auch so einen schlechten Wert zu Anfang der SS. Meine Gynäkologin war da ziemlich hinterher im kontrollieren. Ich habe dann Eiseninfusionen bekommen, da man das sonst nicht so schnell hätte auffüllen können. Sie meinte auch gleich, ich soll nach der Geburt nochmal Eiseninfusionen bekommen. Das war dann auch so. Ich hatte glaub ich 6 Eiseninfusionen in der SS und nochmal 6 danach. Mir ging es dann auch ziemlich schnell wieder gut. Die Schüsslersalze (Ferrum Phosphoricum) sind glaub ich nur unterstützend bei der Eisenaufnahme, einen Mangel kann man so aber nicht unbedingt ausgleichen.
Ich hoffe, du findest eine gute Lösung für dich. Ich wünsche Dir noch eine schöne Schwangerschaft.

Frenchy

Das ist der mmol Wert, da ist 7 zwar niedrig, aber nicht dermaßen dramatisch, daß nix mehr geht.
Meine Hebamme ist sehr gewissenhaft. In der letzten Schwangerschaft hatte ich zum Schluß auch diesen Wert, aber mir war trotzdem gut.

Ich ruf sie morgen einfach noch mal an...

Trotzdem danke für die Antworten

Marlies/Hebamme

Wenn man Tees`trinkt, dauert die Wirkung bis zu drei Wochen. Von daher ist die Frage ob sich die Schwangerschaftsmischung noch "lohnt".

Ich würde bei dem Wert auch nicht in Panik verfallen. Du kannst aber Schüsslersalze Nr. 3 z.B. verwenden. Davon dann 20 Tabletten am Tag. In einer Wasserflasche aufgelöst, bitte uber den Tag verteilt schluckweise trinken.

Natürliches Vitam C ist sehr wichtig zum Transport. Ein wenig kann man seinen Eisenwert auch über die Ernährung steuern. Eisen liefert Fleisch, Fisch und Geflügel und Fisch zum Besispiel. Oder Spinat, Rosenkohl, Rote Beete, Pfifferlinge, Wirsing, Feldsalat, Möhren, Erbsen, Linsen, getrocknete Petersilie , Grüne Minze, Thymian ( auch getrocknet), Prinzessbohnen und Kürbiskerne.

Knäckebrot, Sesam, Weizenkleie, Roggennvollkorn und Roggenbrot kann man gut verwerten. Ich weiß ja nicht was Du magst. In Verbindung mit Paprika oder richtigen O-saft hast Du auch noch Vitamin C

Frenchy

Hallo Marlies.

Vielen Dank für Deine Antwort.

Ich hab heute noch mal genau mit meiner Hebamme gesprochen und sie hat mir das Floradix empfohlen.

Falls ich es nicht runter kriege, greif ich auf jeden Fall zu den Schüssler Salzen!

Rote Beete, Möhren und so hab ich im Garten und auch schon die letzten Tage gut gegessen. Auch Brombeeren und die anderen Beerenfrüchte, die hier und da noch zu finden sind. Natürlich mit O Saft oder nem SPritzer Zitrone

Den Tee kann ich doch aber sicher dazu trinken, oder wär das zu viel? Ich mag den eigentlich :fungif52:

Marlies/Hebamme

Nein, der Tee ist kein Problem. Ihn kannst Du auch mit Zitrone trinken.

Mäusle

achso wenn das der andere Wert ist okay. Weil fürn HB wäre das echt massig zu wenig! ;-) Floradix finde ich gut, wenn man allerdings schneller auffüllen will (grad weil du nicht mehr viel Zeit bis ET hast) würd ich das Ferrosanol empfehlen. Und ansonsten Folsäure/vit.b12/Vit.C diese Kombination hilft beim aufnehmen gut!

Frenchy

Danke Euch

tesoro

Zum Thema "Eisen" habe ich aber auch noch mal eine Frage:

Ich nehme jetzt auch wieder Eisentabletten, weil mein HB unter 10 gesunken war.
Jetzt kann ich mich aber erinnern, dass es da irgendwelche Empfehlungen gab, was man eine Stunde vorher und nachher nicht essen/trinken sollte... da war irgendwas mit Kaffee? Oder veru ich mich da?
Weiß das jemand und kann mir auf die Sprünge helfen?

Mäusle

Milch!

Marlies/Hebamme

Eisen brauch Vitamin C zum Transpurt. Möglichst keine Nahrungsergänzungen.

tesoro

Milch! Deshalb mein Link zu "Kaffee"! Alles klar. Und am besten mit Apfelsaft runterspülen.

Wird gemacht, Danke euch!

Nuka

Die Sprechstundenhilfe hat letztens zu mir gesagt, wenn ich das Eisen nicht eine halbe Stunde vor dem Frühstück mit einem Glas Orangensaft nehme, könne ich es mir auch direkt sparen...
(Die war etwas zickig, weil ich bei 10,7 noch nicht in Panik verfallen bin wie sie)

tesoro

Das wird ja immer witziger...

Die SChilddrüsenmedis muss ich eine Stunde vor dem Essen nehmen und das Eisen eine halbe Stunde vorher. Also 1 1/2 Stunden bevor ich was essen kann... Und das obwohl ich meist mit einem Hunger aufwache, der sich gewaschen hat.

Ich denke, ich werde dazu übergehen nächtliche Toilettengänge zum Medieinwurf nutzen...


Jaul...

Marlies/Hebamme

Am besten sind frische Säfte oder das entsprechende Obst. In der heutigen Zeit sind ja kaum noch Früchte in den Obstsäften vorhanden. Damit dann auch nur künstlche Vitamine. Es soll ja Ausnahmen geben.....