SChwangerschaftsSPECK!!

Eowyn

@Marion
also ich habe in meiner WW-Zeit im Durchschnitt immer so ein halbes Kilo pro Woche abgenommen. Mal mehr mal weniger. Es gibt aber auch Frauen, bei denen es wesentlich schneller geht. Letztendlich war ich aber sehr zufrieden, weil es eben koninuierlich runter ging. Lieber langsan und dafür ohne große Stillstände als erst rasant und dann tut sich erst mal nix mehr.

Bei mir sind in den letzten 2-3 Wochen jetzt doch tatsächlich mal fast 2kg verschwunden. Muss wohl dran liegen, dass ich keine Schoki mehr esse seit Mirco nach einem Schoko-flash von mir mal üble Blähungen hatte :oops:


edit: ach so, wegen Sport: Mir reicht es völlig mit dem Kinderwagen loszuziehen. Das ist bei den Hügeln hier schon anstrengend genug. Vom vielen Schnee rede ich jetzt gar nicht. Oder Spaziergang mit Tragetuch, dann ists gleich noch anstrengender. Ich nehme mir auch immer mal vor, wenn wir beim Baby-Schwimmen sind meinen Mann mit Mirco allein in der Gruppe zu lassen und die halbe Stunde selber ordentlich zu schwimmen. Aber irgendwie kann ich mich dann doch immer nicht losreißen :oops:

Inferno

Halli Hallo,
ich bin jetzt in der viertem WW-Woche :razz: und habe 3 Kg abgenommen. :table4: Es klappt wirklich super. Wenn ich weiterhin 500-700g in der Woche abnehme, habe ich bald meine (noch) 7-9 Kg weniger geschafft!
Ich habe ja die CD bekommen und trage jeden Tag fleißig ein, was ich gegessen habe.
Ich darf 22 Punkte essen und mir fällt es auch relativ leicht das so in den Tag einzuplanen. Diese Woche habe ich mir einen Essenplan gemacht. Das spart Zeit und Geld.
Die täglichen Spaziergänge mit KiWa und den Hügeln hier reichen vielleicht für die Fitness aus. Aber ich gehe seit 3 Wochen 2 mal eine Stunde schwimmen. Das ist´s auch, was meinen Körper unheimlich schnell strafft! Von wegen Anti-Cellulite Creme oder so... Das kann man vergessen. Sport heißt das Rezept.
Mit Kind ist es jedoch nicht immer leicht. Kannst du nicht am Abend mit einer Freundin zum Schwimmen gehen, während dein Mann auf das Kind aufpaßt? Oder kannst du vielleicht das Babyphon zu deiner Nachbarin geben?
Als Motivation kann ich nur sagen: pack es an, so schnell wir möglich. Keine Ausreden von wegen Ostern steht vor der Tür,.... jeder Zeitpunkt ist perfekt. Man kann alles Essen. Halt nur bewußter und in Maßen.
Wenn du erstmal die ersten Kilos runter hast und dich nackt vor einen großen Spiegel stells und du deine Formen wiedererkennst, bist du so stolz, dass du garantiert weitermachst. Und mal abgesehen von den schönen Klamotten, die in deinem Schrank hängen und wieder von dir getragen werden möchten Und der Sommer kommt auch bald, d.h. Badesaison = schöner Bikini oder Badeanzug?!!? Die Entlastung deiner Kniegelenke = schmerzfrei sein,..........................Es gibt so viele Gründe!
Du schaffst das! Und wenn du Fragen oder Unterstützung brauchst, weißt du ja wo du uns findest! ;-)

jauchzerle

:biggrin: ich bin in der 6. Woche und habe gut 5 kilo runter. Zwischen 1,5 kg und 300 g ist bei mir bisher alles dabei gewesen.

Inferno

Hey super! Weiter so!
Besuchst du eine Gruppe?

jauchzerle

ja, und zwar fast direkt vor meiner Haustür.
Anschließend gehen wir immer Kaffetrinken (natürlich ohne Kuchen) und Montags machen wir meist WW-Frühstück ;-)

Inferno

Ich hätte die Gruppe auch fast vor der Tür, aber ich bin zu geizig, jede Woche das Geld zum Abnehmen auszugeben. Ich hoffe, dass ich es auch ohne die Gruppe schaffe.

Moniflori

Halloho,
habe mich gerade online angemeldet und bin total motiviert!!! Mache diese online-Sache ohne Treffen.
Habe schon etwas gestöbert und lese nachher, wenn Maxi schläft weiter.
Schwimmen geht zur Zeit nicht. Maxi fremdelt, aber bald...
@Inferno: Danke für´s Anfeuern!!! :biggrin:
Nach erstem größerem Erfolg werde ich berichten!!! Also wenn so 3 kg weg sind.

Inferno

@moniflori: BITTE
Schön dass du dich entschlossen hast! Hat ja anscheinend gereicht, dass wir dich ermuntert haben :razz:
Viel Erfolg!

Wieviel wollt (müßt) ihr denn abnehmen?

katimaus25

Hallooooo,

bin ja nun auch endlich glückliche Mami ,aber habe irgendwie nicht wirklich was zum anziehen :sad:
vor der SS hatte ich 56 kg zum Ende 73 kg und jetzt fast 3 Wochen als Mami habe ich 64.....am Anfang ging nach und nach jeden Tag nen paar gamm ab ,aber jetzt schon seit 5 Tagen nix mehr :roll:
naja eigentlich ist es mir wenn ich zu hause bin egal, weil ich es da nicht merke, aber wenn wir weg wollen, muss ich mir tatsächlich meine Umstandssachen anziehen :???:
und das sieht nicht schön aus und dann werde ich depressiv! habe nämlich immer sehr körperbetonte Kleidung getragen....und da passe ich lange noch nicht rein...die Hosen bekomme ich ja noch nicht mal über meine Schenkel gezogen :oops:
Was zieht ihr euch denn so an? Ich fühle mich wie nen Lumpensack und extrem unwohl in den SS-Sachen. Habe mir aber natürlich fest vorgenommen wieder mein Gewicht zu erreichen und wollte eigentlich vermeiden mir teuer was zu kaufen was nur nen paar Wochen passt!?

Katrin mit Tim (ET 13.02.05)

Moniflori

17 kg :oops: :oops: :oops:

jauchzerle

müssen muss ich 10, wollen will ich aber 20. Die Zeit, in der ich das schaffe ist mir recht wurscht, schließlich hab ich mir das in 5 Jahren angefuttert. Also muss es nicht bis zu diesem Sommer weg sein.

caro

Leute, da hilft nur pure Konsequenz. Ich hatte vor meiner SS ca. 57kg bei 1,62m. In der SS hab ich dann ca. 15kg zugenommen. Meiner Meinung nach muss man sobald es geht (ich konnte nicht Stillen, also ging es gleich) an der Figur arbeiten durch weniger essen UND Sport. Ohne Sport gehts nicht, aber wenn man gleichzeitig nicht auch weniger isst, sondern sich für den Sport mit etwas Süssigkeiten "belohnt" (man hat ja was getan!) geht auf der Waage auch nichts vorwärts. Das mit dem Sport ist schwierig, aber durchaus zu bewerkstelligen wenn man ihm gewisse Priorität einräumt. Entweder man lässt den Zwerg beim Papa und geht Walken (das gleiche geht mit etwaigen Grosseltern) oder man sucht sich nen Fitnessstudio mit Kinderbetreuung, das gibts sogar hier auf dem Land. Der Zwerg wird ne Stunde betüdelt und man selber geht aufs Laufband, Stepper oder Fahrrad. Abends (irgendwann geht jedes Kind ins Bett) kann man dann noch ein paar Bauchmuskeln oder Beine trainieren, die Arme sind unwichtig, durch das dauernde Tragen sind die eh in Form..und schwupp klappt das dann auch mit der Figur. Man darf halt nur keine Ausreden suchen und wenn man noch so kaputt ist, wenn Sport Prio hat und man Frust nicht mit Schoki bekämpft, dann winkt schon bald die alte Figur...also los gehts Mädels...der Erfolg kann sich sehen lassen!! Luca ist inzwischen 17 Monate und ich habe seit ca. 12 Monaten ca. 53kg...(konnte ja nicht Stillen, aber selbst wenn man da mal noch 6-7 Monate draufrechnet, es ist zu schaffen!! Man muss sich nur überwinden, die Schoki verstecken und den Partner mit einbeziehen...schlussendlich hat der ja auch was davon ).

Moniflori

Aber mein Mann findet mich auch so toll!!!
Ich tue es aber dennoch, weil ich mich nicht wohl fühle!

jauchzerle

:shock: Welche Schoki ??? Die letzte hat Jakob erwischt, und die anderen beiden Männer in meinem Haushalt sind so rücksichtsvoll, nur für deren Bedarf einzukaufen. Sie essen sie nicht mal, wenn ich in der Nähe bin, obwohl ich damit nicht mal ein Problem hätte.

Inferno

katimaus25 schrieb:

Was zieht ihr euch denn so an?

Erstmal noch herzlichen Glückwunsch zu deinem gesunden Sohnemann!
Ich habe auch noch ca ein halbes Jahr lang SS-Sachen getragen. Was nützt es denn sich extra neue Klamotten zu kaufen, die man ja nicht lange tragen will?! Gib deinem Körper einfach noch Zeit....

Moniflori schrieb:

17 kg :oops: :oops: :oops:

Ja, das sind schon einpaar Kilos, aber wenn du in kleinen Schritten denkst und vorwärtsgehst, wirst du es auch schaffen. Ich denk mir immer so: jetzt noch 4 Kilo, dann bin ich bei 75 Kg und dann noch mal 5 Kg, dann habe ich meine Traumfigur!

jauchzerle schrieb:

müssen muss ich 10, wollen will ich aber 20. Die Zeit, in der ich das schaffe ist mir recht wurscht, schließlich hab ich mir das in 5 Jahren angefuttert. Also muss es nicht bis zu diesem Sommer weg sein.

Ja, das wär wahrscheinlich auch eine starke Leistung. Aber 10 Kg sind echt auch viel und du wirst die bestimmt bis zum Sommer schaffen.

caro schrieb:

Leute, da hilft nur pure Konsequenz...Ohne Sport gehts nicht, aber wenn man gleichzeitig nicht auch weniger isst, sondern sich für den Sport mit etwas Süssigkeiten "belohnt" (man hat ja was getan!) geht auf der Waage auch nichts vorwärts.

Das kann ich nur bestätigen. Es mag zwar die ersten Wochen noch ohne Sport gehen, aber dann kommt sehr schnell ein Stillstand und man wundert sich und ißt wiederm ehr, weil man nicht mehr genug motiviert ist (bringt ja alles nix,..)! Aber Sport kann echt Spaß machen! (Vor einem Jahr hätte ich das wohl nie gesagt!) Und er strafft den Körper.

Moniflori schrieb:

Aber mein Mann findet mich auch so toll!!!
Ich tue es aber dennoch, weil ich mich nicht wohl fühle!

Schön, dass dich dein Mann auch so liebt, aber was nützt es dir, wenn du trotzdem Schmerzen in den Knien hast und du dich unwohl fühlst?! Du bist auf dem richtigen Weg und dein Mann wird noch mehr für dich schwärmen, wenn du schlanker bist :eek:

jauchzerle schrieb:

:shock: Welche Schoki ??? Die letzte hat Jakob erwischt, und die anderen beiden Männer in meinem Haushalt sind so rücksichtsvoll, nur für deren Bedarf einzukaufen. Sie essen sie nicht mal, wenn ich in der Nähe bin, obwohl ich damit nicht mal ein Problem hätte.

Das kommt mir auch bekannt vor! Ich kenne gar keine Schoki mehr!

Anjalina

Guten MOrgen,
ich weiss, mein Bericht ist sicherlich etwas aussergewöhnlich....
Ich habe in der SS ca. 10kg zugenommen. Als ich nach 8 Tagen (Kaiserschnitt) vom Krankenhaus nach Hause kam, hatte ich 2kg weniger wie vor der SS (diese habe ich aber nun wieder drauf, aber nicht mehr). Mein Bauch war quasi im Krankenhaus schon weg, was völlige Verblüffung auf Seiten der Hebammen, Schwestern und Ärzten hervorgerufen hat. Ich selbst, hab das ja auch völlig anders erwartet.
Ich muss dazusagen, dass ich während der SS regelmässig Sport gemacht hab. Ich war einen Tag vor der Geburt und zwei Wochen nach dem Kaiserschnitt joggen. Joggen ist wohl etwas 'verpönt' hier, hab ich schon festgestellt. Das kommt aber darauf an, wer und WIE man das macht. Ich jogge seit vielen Jahren und hab das völlig runtergeschraubt. Gaaaanz locker, gaaaanz niedriger Puls, nur gaaaaanz ebene Strecke am Rhein entlang. Die frische Luft tat mir so gut und ich war völlig ausgeglichen. Ergo hab ich auch ein ausgeglichenes liebes Kind....

Gruss Anjalina

Inferno

Ich kann leider nicht joggen. Komm´ mit der Atmung nicht zurecht und für meine Gelenke wär es auch nicht so toll.
Aber warum solltest du nicht joggen?! Mußt halt auf deinen Körper hören.
Bloß wie ging das mit Kind im Bauch?
Kann ich mir gar nicht vorstellen?

Anjalina

Bei mir war das joggen einfach am besten. Das Radfahren und spinning (ich bin sogar Trainerin), hat mir einfach weh getan. Das JOggen überhaupt nicht. Der Arzt (selbst Sportler) hat gesagt, dass das dem Kind gar nichts passieren kann, solange ich an der frischen Luft, mit niedrigem Pulslevel und nicht zulange laufe. Ich hab ja nur 10kg zugenommen. Das Joggen war auch nicht viel schneller (wenn überhaupt) wie schnelles gehen.
Für jemand, der gar nicht vorher gejoggt hat, ist das natürlich nichts. Ich kenne eine, die hat bis zum Schluss Aerobic gemacht! Da war bei mir schon im 3. Monat schluss, hab mich da überhaupt nicht wohl gefühlt.
Aber für Dich wären doch lange Spaziergänge mit etwas schnellerem Tempo gut. Probiere es aus. Wenn es Dir gut dabei geht , dann ist es ok.
Bei mir kam der psychologische Aspekt noch dazu: Kann ich mich bewegen, gehts mir gut. Kann ich nicht joggen gehen, werde ich total hippelig und fühle mich schlecht.
Das Joggen wurde von Bekannten in meinem Umkreis (auch Hebammen) und sogar anderen Ärzten (allerdings alle NICHTSPORTLER) verurteilt.
Ich sage einfach, es kommt darauf an WER das macht und wie....

Gruss Anja
P.S. wie ist es denn mit Radfahren?

Inferno

Hallo,
mir ist der Sport auch wichtig geworden! Ich gehe jetzt zwei mal die Woche je 1 Stunde schwimmen. Und täglcihe Spaziergänge sind seit Philipps Geburt Pflicht! Sobald das Wetter besser wird, wird uns mein Mann schon auf´s Fahrrad locken. Schließlich haben wir sehr gute Bikes und einen tollen Anhänger für den Kleinen.

P.S. an dich: eine Freundin von mir möchte unbedingt einen Stoffwechseltest beim Arzt machen lassen (180,-€ :shock: )! Sie erhofft sich dadurch schneller abzunehmen. Kennst du dich da aus? Ich denke nicht, das es sinnvoll ist!

Huetchen

Ich habe vor der Schwangerschaft sehr viel Sport gemacht und war auch relativ fit. Ca. 1 Woche vor dem SS-Test, habe ich mit meinem Mann 2 h Badminton gespielt. Schon ein paar Tage später bekam ich abends einen Schwächeanfall und seit dem ging fast gar nichts mehr. :sad: Bis zur 7. Woche habe ich noch versucht zu joggen, aber mein Puls war viel zu hoch. Ich hätte so gerne weiterhin Sport gemacht, aber durch die Übelkeit und den hohen Ruhepuls ging gar nichts mehr. Auch jetzt bin ich weit von meinem damaligen Fitness-Level entfernt und es steht noch in den Sternen, wann und ob ich da jemals wieder hinkomme. :sad: Jedesmal, wenn ich einen neuen Anlauf starte, werde ich krank und muss mind. 2 Wochen aussetzen. Ihr seht, auch bei jemanden, der sonst immer viel Sport getrieben hat, kann eine Schwangerschaft erhebliche Veränderungen mitbringen. Nie hätte ich gedacht, dass mich die Schwangerschaft körperlich so fertig macht.
Heute versuche ich einen neuen Anlauf im Fitness-Studio, nach 3 Wochen Krankheitspause. Wahrscheinlich reichts gerade mal für Walking, weil sonst mein Puls wieder zu hoch ist. Ich will ja Fettreduzieren! Denn leider stagniert gerade auch meine Abnahme nach 9 Wochen und knapp 6 Kilo.
Meine Hoffnung liegt im Frühling, wenn ich mit Jolina wieder viel mehr raus kann.
Was wollte ich eigentlich mit dem Posting sagen? Ähm, achja, es liegt nicht immer am inneren Schweinehund, wenn es mit dem Sport nicht so klappt.

Anjalina

Stoffwechseltest? Noch nie was davon gehört. Wahrscheinlich möchte er der Arzt sehen, welche Stoffe Deine Freundin gut vearbeitet und welche nicht.
Ich kann aus Erfahrung sagen (hab vor 20 Jahren gut 35kg abgenommen), dass es zum Abnehmen keine Pillen, keine Pülverchen und sonst nichts braucht. Vor allem keine Diäten. Und - meiner meinung nach - auch keinen Stoffwechseltest für ein Heidengeld. ......

Inferno

Huetchen schrieb:

...Denn leider stagniert gerade auch meine Abnahme nach 9 Wochen und knapp 6 Kilo.

Halte durch. 6 Kg sind doch schon mal eine Menge. :bounce02: Vielleicht muss sich dein körper erstmal umstellen. Wird schon weitergehen! warum auch nicht?! Und wenn du jetzt wieder mit dem Sport anfängst, purzel garantiert weitere Pfunde! Viel erfolg!

Anjalina schrieb:

Wahrscheinlich möchte er der Arzt sehen, welche Stoffe Deine Freundin gut vearbeitet und welche nicht.

Ja, das wird´s wohl sein. Aber ich finde auch, dass man sich das viele Geld sparen kann. Und sich lieber gesunde Lebensmittel davon kaufen kann. ;-)
Wie hast du denn so viel abgenommen? Und in welchem Zeitraum?

Moniflori

Also seid Samstag mache ich ja nun WW und bis jetzt klappt es ganz gut. Habe mich zum Online-Abnehmen angemeldet und trage auch brav täglich ein, wieviel ich und was ich gegessen habe.
Na ja gut, nach noch nicht einmal 3 Tagen, kann man wohl nicht so viel sagen...
Aber: Ich bin total motiviert und mache weiter. 1 kg, wahrscheinlich Wasser sind schon weg. Ich wiege mich jetzt 1 x wöchentlich und bete, dass ich bis nächsten Montag zumindest 500 g abgenommen habe, dass ich sehe, dass es anschlägt. Abnehmen kann ich irgendwie ja eh erst seit ich das erste Mal wieder meine Mens hatte.
Wir schaffen das hier alle! Können uns ja gegenseitig weiter motivieren!!!

jauchzerle

Nene, Marion, das sind ganze vier Päckchen Butter, die da weg sind.
Du machst ja keine von diesen einseitigen Diäten, die wirklich auf Wasserverlust angelegt sind, sondern Du ißt normal und nimmst ab. Was zum Geier hätte jetzt Dein Körper für einen Veranlassung, plötzlich all sein Wasser wegzugeben?
Nene, das ist Fett, kein Wasser

Sei stolz auf Dich und futter fleißig Obst und Gemüße dazwischen, damit der Stoffwechsel weiter hoch geht. ja?

Inferno

Ich wiege mich auch immer Montags ;-) Bei mir waren es heute auch 500g weniger. Das sind zwar gute 200g weniger als die vergangen drei Wochen, aber besser stetig als gar nicht abnehmen. Und zu schnelles abnehmen ist ja auch wieder nicht gut.

Klar können wir uns gegenseitig weiter motivieren.

Moniflori

Danke für den Tipp, Barbara, das werde ich tun!!!
Auch wenn ich keinen Hunger habe, oder nur dann?

EDIT: Hey Heike!!! Suuuuuuuuuuuuper!!!

Inferno

Misch mich schon wieder ein: :oops:
Ich esse auch so mal einen Apfel oder Birne, damit ich gar nicht erst großen Hunger bekomme ;-)

jauchzerle

jo, auch ohne Hunger essen, wenn Du erst isst, wenn der Hunger schon da ist, schaltet Dein Körper eher wieder auf "Notstandprogramm" um.

Moniflori

Ohje, dann hau ich jetzt ´mal ´rein!!! :biggrin:
Obwohl ich sagen muss, dass ich tierische Probleme habe, die 21 Punkte voll zu bekommen! Obst und Gemüse hat ja dann auch meistens 0 Pkte.

jauchzerle

Ach weißt. An manchen Tagen hab ich tierische Probleme unter den 20 Punkten zu bleiben, das sind die, an denen mich das Nutella-Glas ganz fies angrinst :oops:

Moniflori

Oh ja!!! Das Nutella-Glas-Problem kenne ich auch! Am liebsten mit dem Eßlöffel!!! :bounce02: :biggrin:

jauchzerle

ja, damit man nicht so oft rennen muss :biggrin:

mäusemama

Jaja, wenns doch noch einmal so einfach wäre, wie die Schwangerschaftskilos loszuwerden...
Ich habe in der SS 11 Kg zugenommen und als ich nach 8 Tagen aus dem KH entlassen wurde, da fehlten mir 15.
Leider tut sich seit dem aber nichts mehr...

babygrill

Ja, das mit dem Abnehmen ist so eine Sache! Ich hatte weit mehr als 20 Kilos zugenommen und nach der Geburt nichts abgenommen! Egal ob ich nun viel oder wenig gegessen hatte, 9 Monate lang tat sich rein gar nichts! :sad: Ich war verzweifelt!

Doch dann hatte ich zum ersten Mal meine Periode, das war im September und seit dem habe ich ganz langsam aber kontinuierlich nunmehr mehr als 10 Kilos los! :bounce02: Den Rest schaffe ich auch noch - irgendwie und irgendwann!

Ich habe vorher auch Sport getrieben, mir geht es da wie Hütchen, ich konnte seitdem keinen mehr machen! :oops: Ich joggte auch und wollte mich sogar auf einen Marathon vorbereiten! Laufen ist so eine irre Sache, es ist wie eine Droge! Und weiterhin habe ich auch Tennis gespielt.

Doch bei meinem Gewicht kann ich momentan weder Joggen noch Tennis spielen, das halten meine Gelenke, insbesondere Kniee nicht aus! Ausserdem hab ich ja noch den üblen Fersensporn! :???:

Trotzdem habe ich überlegt, ob ich nicht ins Fitnessstudio gehen sollte. Also kein konventionelles, sondern bei mir in der Straße ist so eine Struktur, die ist ganz mini, dafür wurde einfach eine Altbauwohnung umstrukturiert. Sie haben dort Stepper, Laufband und Spinding und machen dann in allerkleinsten Gruppen, so zu dritt oder so, gezielt Gymnastik. Man zahlt monatlich und kann dann zwei mal die Woche kommen, kann aber auch jederzeit wieder aussteigen!

Das ist eigentlich eine tolle Sache. So für eine Stunde kann evtl. auch mal meine Schwiegermutter den Schnudisitter spielen! Jetzt aber meine Frage:

Ist das was für mich? Eigentlich wollte ich erst mal abnehmen, bevor ich mich wieder sportlich betätige, denn ich habe keine Lust, meinen Speck in Muskeln zu transformieren und endgültig zum Schrankformat zu mutieren! Außerdem war ich zu Studentenzeiten schon mal in einem (richtigen) Fitnesscenter. Da hatte ich danach immer einen Bärenhunger. Die Figur formte sich schon, aber abgenommen hab ich dadurch kein Gramm! :oops: Was meint Ihr?

Huetchen

@ Silke
Sport ist immer gut, das schon mal vorweg. Und so lange du kein exzessives Muskeltraining (grosse Gewichte, wenig Wiederholungen) machst, wirst du auch nicht die Masse Muskeln aufbauen. Aber ohne die Ernährung umzustellen, wirst du mit dem Sport alleine nicht viel ausrichten können.
Mit Spinning kannst du aber deine Ausdauer verbessern und das ist doch auch schon mal was, oder? :biggrin:

babygrill

Danke Hütchen, ;-)

an meiner Ernährung möchte ich derzeit eigentlich nichts ändern, weil ich

a) noch stille und
b) seit September jedes Monat (ganz langsam und kontinuierlich) bis zu zwei Kilos abgenommen habe.

Das ist mir eigentlich schon recht so und mehr soll braucht es unter diesen Umständen nicht zu sein; was aber meine Befürchtung ist, vielleicht ging das nicht aus meiner Fragestellung heraus:

Ich möchte verhindern, dass ich dann wegen der Betàtigung Hungerattacken bekomme und folglich nichts mehr abnehme und wie ich schon sagte, mein Fett einfach in Muskeln verwandle! Das wäre ein Alptraum, unter diesen Umstànden wuerde ich es vorziehen, doch erst mal abzunehmen!

Inferno

Es hat sich ja im Forum schon einiges zum Thema abnehmen getan. Habe da irgendwie den Anschluß verloren. Ihr macht fast alle bei WW mit? Oder? Welche Erfolge habt ihr seit der Geburt eurer Kinder?

Im Moment hatte ich mal wieder eine Pause beim Abnehmen eingelegt.
Nach Weight Watchers habe ich zwar 4 Kg abgenommen, aber ich brauche mal wieder was Neues.
Samstag habe ich mir das Buch "die neue Aldidente Diät" gekauft und habe heute angefangen die vielen leckeren Rezepte auszuprobieren. Kennt ihr das Buch?