Große Raupe Nimmersatt..

Lenchen

Mein Martin drängt mich, diese Frage zu stellen, wahrscheinlich fühlt er sich in seiner männlichen Ehre gekränkt... :roll:

Und zwar habe ich in letzter Zeit einen extrem gesegneten Appetit. Wirklich satt bin ich selten, und ich bin eigentlich den ganzen Tag am Essen (bemüh mich, dass es meist Obst oder Brot ist, aber mein Schokoladen- und Kekskonsum ist auch beträchtlich :???:). Beim Abendessen ist meine Portion grundsätzlich größer als Martins (ich denke, das ist der Punkt, der ihm zu schaffen macht ;-)). Trotzdem nehme ich - sehr langsam, aber stetig - ab.

Ist das wirklich normal, dass man als Stillende einen derart gesteigerten Energieumsatz hat? Waren das nicht etwa 600 Kalorien, die man zusätzlich essen darf? Das ist doch gar nicht so viel, oder? Ich meine, ich hab damit wirklich kein Problem... Aber ich würd schon mal gern hören, wie das bei euch so ist.

Kirsten

In der Schwangerschaft kannte ich Heisshungerattacken nicht... in der Stillzeit schon. Der Körper braucht in beiden Situationen mehr Nährstoffe und mehr Kalorien. Und es ist völlig normal, das man mehr zu sich nimmt. In Kalorien kann ich es Dir allerdings nicht sagen. Vor der SS und auch in der Ss habe ich weniger gegessen als mein Männe... aber in der Stillzeit habe ich mehr gegessen. Zumindest mehrere Mahlzeiten. Aber vielleicht kann Dir ja jemand hier genaue Daten bzw. Zahlen nennen... würde mich auch interessieren.

Regula

Ich glaube es gibt so eine Regel, dass voll Stillende pro Tag ca. 500 Kalorien mehr verbrauchen - ich bin in letzter Zeit aber vermutlich drüber :oops:

Janina1

Jaaaaaaaaaaa, ich kenne das auch und bemühe mich, es in Obst umzusetzen und nicht in Süßigkeiten. Ich finde auch, je älter das Stillkind ist, desto weniger werden die Heisshungerattacken...

Eowyn

@lenchen
also 500kcal sind eine ganze Tafel Schokolade, die du täglich zusätzlich essen kannst. Und wenn mans eben nicht nur in Schokolade umsetzt sondern auch vernünftigere Sachen isst, dann kommt da schon einiges zusammen. Das muss dein Martin einfach aushalten. Irgendwann ist die Stillzeit vorbei, dann wird er wieder mehr essen können als du. Und du musst das dann dein Leben lang ertragen, dass er den volleren Teller hat. Da wird er es ja während er Stillzeit auch aushalten können
;-)

eritasia

ich wünschte, bei mir wäre das so. meine hebi sagt, im vergleich zu vor der schwangerschaft braucht man in der stillzeit bis zu 800 kcal mehr - ich merke nix davon :???: habe zwar 1 kg weniger als vor der schwangerschaft, aber das war´s auch. und heißhunger, vor allem auf süsses, habe ich auch oft - und nicht immer ist es mit obst getan :oops:

freu dich, das ist normal, das ist so bei vielen - und viele wie ich hätten es gerne so - guten appetit!

Anonymous

Ich hab mit Ben während der Schwangerschaft fast 20kg abgenommen - keine Ahnung, warum - ich hab nicht besonders weniger gegessen als vorher. Macht bei meinem Gewicht aber nix aus und Ben hatte auch 4150g bei der Geburt...
Der richtige Hunger kam noch am Tag der Geburt - ich hätte ein Pferd essen können...
Ben ist jetzt 4 1/2 Monate alt, ich stille ihn voll und ich habe mehr als die 20kg wieder zugenommen... :oops: ... dabei würde ich nichtmal sagen, daß ich soviel mehr esse wie in der Schwangerschaft.
Vielleicht ist mein persönliches Einpendelgewicht eben einfach höher...? :roll:

Lenchen

@ eowyn: Eine ganze Tafel Schokolade! *strahl* :fun05:

@ eristasia: Also, von meinem Vor-SS-Gewicht bin ich aber immer noch 3 Kilo entfernt.

eritasia

@lenchen: ich habe nur 10 kg zugenommen in der ss und hatte 5 tage später 11 kg weniger - und meine kleine wog schon über 4 kg - aber wirst sehen, die 3 kg sind auch bald weg ;-)

PiratFinn

den Heißhunger kenn ich auch.
Während der SS habe ich grad mal 7 Kilo zugenommen und gleich nach der Geburt innerhalb 7 Tagen 15 weniger gewogen als vor der SS. Die hlte ich auch gerade bzw. nehme ganz langsam wohl ab (so 1 kg in 4 Wochen, kann aber auch Zufall sein), allerdings könnt ich den ganzen Tag futtern, futern, futtern...

Vorallendingen die Rittersport Acktive mit Milch und Cerealien (klingt doch schrecklich gesund für Schoki, was :biggrin: ) hats mir angetan. Ne Packung pro Tag ist locker drin, wenn ich mich nicht arg beherrsche und Henk den Kühlschrank vernagelt... und Vollkornbrot (nur das!) mit dick Nutella drauf - hmmmmmm, sabber...

Also, wer behauptet, Gelüste hat man während der SS, hat Unrecht - ich hab die absolut danach ! Und so wie es aussieht, bin ich ja bei weitem nicht die einzige !

Meine Hebi meinte schon, iss ruhig, solange du nicht zunimmst ist das ok - ich hoff nur, dass ich das nicht beibehalte, wenn ich keine Mumi mehr habe (da ich aber gerade meine Elternzeit komplett bis 1.9. verlängert habe, werd ich auch noch gut über den 7. Monat hinaus Umleitungsstillen (abpumpen) machen.

So, jetzt muss ich erstmal wieder schokigen... ich hab schon wieder Schmacht... (aber dann gehts wieder in den Garten, Bäume beschnippeln, das braucht ja auch Kalorien...jaja, man kann sich auch alles schönreden :roll: )

luxor

Hallo,

ich könnt auch den ganzen Tag essen. Versuch es auch mit vernünftigen Sachen, hab aber im Moment auch einen ziemlich hohen Kekskonsum. Schokolade kauf ich lieber garnicht erst.

Trotzdem nehm ich immer weiter ab. Ich habe jetzt schon 1 KG weniger als vor der SS. Bin ich ja nicht böse drum, aber soviel soll man ja auch während der Stillzeit wieder nicht abnehmen, aber noch mehr futtern geht nun auch nicht.

Gruß

eritasia

neid :sad: schade, schade, bei mir ist das leider nicht so.

aber gegen den heißhunger trinke ich z.b. instant-cappuccino. der hat weniger fett und zucker und gibt dem süßhunger ein stück weit nach - ein placebo sozusagen. goldseven hat mir den tipp gegeben, eine kleine portion schokomüsli zu essen - den gebe ich hier einfach mal weiter.

Julika

Ich habe auch immer einen Bärinnenhunger. Und der Süßgeier kann ein erhöhter Vitamin- /und oder Kohlehydratbedarf sein. Also braucht frau in der Stillzeit viele Nudeln mit gedünstetem Gemüse ;-) Die Schoki und Kekse machen nur kurz glücklich! (und manchmal längerfristig sogar unglücklich :cool: )

Auf jeden Fall allen einen gesegneten Appetit- genießen wir´s.

Liebe Grüße
Julika