Sport in der Stillzeit

wolfhuehnerdieb

Hallo,

ich wollte eigentlich sobald es geht wieder mit dem Joggen anfangen....da hab ich neulich gehört, das es sein kann, das Kinder nach dem Sport nicht an der Brust trinken, weil die Milch dadurch "sauer" werden kann.

:shock: Ist an dem Gerücht etwas dran, ich kann mir das nicht vorstellen?

Viele Grüße

handjery

Also ich laufe seit Mina 4 Wochen alt ist und die Milch war noch nie sauer... versuchs doch mal, falls doch, laß mal wissen.... :shock:

Anonymous

Die Suchen-Funktion gibt einiges zu dem Thema her... ;-)

:byebye01:

Gisela

Janina1

Ich laufe zwar erst seit einem Vierteljahr, aber auch bei mir ist die Milch noch nie sauer geworden. :biggrin:

Kayleigh119

Also ich reite.....und da wird die Brust ja übelst durchgeschüttelt. Da ich lange reite c.a 2h am Stück, ist da viel Bewegung "oben" :biggrin:
Aber weder wurde die Milch sauer, noch kam Milchshake raus ;-)

Aber nach der Geburt braucht es seine Zeit, bis Bänder und Gelenke wieder stabil sind, denn in der SS wurde ja alles locker durch die Hormone. Deshalb lieber vorsichtig anfangen mit Sport.

Ute_66

Also ich mache auch schon lange wieder Sport... aber mit dem Joggen wäre ich ganz vorsichtig.

Auch nach jetzt 8 Monaten habe ich das Gefühl daß da unten an meinem Beckenboden noch nicht alles so ist wie vor der SS, also halt ich mich zurück mit Joggen und bevorzuge andere Sportarten (z.B. Fahrrad fahren)

Mit der Milch passiert da aber definitiv nix !!!

wolfhuehnerdieb

@Ute:

Beim Beckenboden habe ich eigentlich wieder ein gutes Gefühl

Bei mir ist nach der Geburt die Planzenta manuell entfernt worden. Davon habe ich noch eine fiese Naht in der Scheide, die ordentlich zieht.. ..sitzen kann ich noch immer nicht richtig. D. h. Radfahren ist für mich völlig tabu, Schwimmen zur Zeit auch noch und da dachte ich, Laufen wäre für den Anfang nicht schlecht...

Marlies/Hebamme

Wie wäre es denn erst Rückbildung zu machen???

wolfhuehnerdieb

...ich vermisse den Wald und die frische Luft :roll:

Kayleigh119

wolfhuehnerdieb schrieb:

...ich vermisse den Wald und die frische Luft :roll:

Aber da kannst du doch schön spazieren gehen Oder walken ?

Emeli

Ich bin keine Medizinerin, aber mit einer frischen Naht sollte man mit den anstrengenderen Sportarten wie Joggen wirklich vorsichtig sein. Probier doch erstmal, beim Spazierengehen einen Zahn zuzulegen, auch das neue Nordic Walking wäre sicher besser, sieht zwar blöd aus, ist aber auch im Wald, an der Luft und gut für die Figur. Soviel mir gesagt wurde, ist joggen bei Nähten nach der Geburt erst nach drei Monaten ungefährlich.