Beckenbodenübungen

Martinasdh

Hallo!

Meine Hebamme in Deutschland hatte uns von Beckenbodenübungen während der SS abgeraten. Ihre Begründung: Die Muskeln sollen ja weich werden, damit das Baby besser raus kommt.

Meine Hebamme in Schweden schüttelt dazu nur den Kopf. Sie rät jederzeit zu Beckenbodenübungen.

Ich meine (hier im Forum?) gelesen zu haben, dass von Beckenbodenübungen bei vorzeitigen Wehen abgeraten wird.

Was stimmt denn nun?

Martina

Marlies/Hebamme

ich rate auch zu, damit er nicht zu sehr gedehnt wird. Das hat ja auch mit der Blase usw. zu tun.

Martinasdh

Danke,

was die Blase angeht, ist da meine nächste Unsicherheit. Ich habe ja eine Beckenringlockerung - und da sind Inkontinenzprobleme weit verbreitet. Nun haben Forscher den Grund festgestellt: Frauen mit Beckenringlockerung (bemerkt oder nicht) und Inkontinenz stabilisieren das Becken, indem sie die Beckenbodenmuskulatur ständig extrem anspannen. Unbewusst natürlich.

Angeblich ist in der Hinsicht die Fahrstuhlübung verderblich.

Ich verstehe ja nichts von Muskeln, aber kann es sein, dass die Fahrstuhlübung eine Überbeanspruchung der Beckenbodenmuskulatur ermöglicht, während das bei einfacher Beckenbodengymnastik nicht der Fall ist?

Was ist denn der grosse Sinn der Fahrstuhlübung? (Hier in Schweden ist sie auch nie bei den Beckenbodenübungen mit aufgelistet).

Ganz schön kompliziert, ich weiss, aber vielleicht kennt ja trotzdem jemand eine Antwort,
Martina

Marlies/Hebamme

Ich weiß nur, dass man es nicht machen soll, während man auf die Toilette geht.

Martinasdh

Oh, das ist mir ganz neu! Da kann man doch so schön merken, ob man "es kann"! Weisst du die Begründung?

Entschuldige meinen Wissensdurst, Martina

Marlies/Hebamme

Ja, das mit einer vollen Blase zu machen leiert eher aus, weil das Gewicht zu schwer ist.

Martinasdh

Danke!