Knochen weh

Lichterkind

Hallo zusammen,

ist das eigentlich normal, dass einem in der Schwangerschaft beim Liegen alle möglichen Gelenke, wie z.B. Knie, Hüfte usw. weh tun?

Und wenn ja, was kann man dagegen tun???

Vielen Dank für Eure Antworten!

Kirsten

Mir tat beim Liegen auch immer alles weh. Vor allem der Rücken und die Beine. Versuch doch einfach mal, ein Stillkissen oder ein Seitenlagerungskissen zu nehmen, Dich dann auf die SEite zu legen, das Still- oder Seitenlagerungskissen vor Dich zu legen und zu "umarmen", das andere Ende zwischen Deinen Beinen durch zu legen. Also so, das Du Dich ein wenig nach vorne fallen lassen kannst, durch das Kissen gestützt, und das Du die Beine leicht gespreizt hast. Das hat bei mir super geholfen. Ich hoffe, DU kannst Dir der BEschreibung nach vorstellen, wie ich das meine...

Marlies/Hebamme

Trinkst Du den Schwangerschaftstee?

Lichterkind

Danke Kirsten,

So ein Kissen wollte ich mir sowieso mal kaufen. Deine Beschreibung kann man prima verstehen!

Marlies,

öhm, nö :oops: . Ich wußte nicht, dass der auch gegen sowas hilft. Depris habe ich ja keine und bisher hab ich immer gelesen, dass er dagegen helfen soll.

moeni

also ich trinke den tee ja nu erst seit ein paar tagen, aber es geht mir echt in vielen dingen so langsam besser!!!

(hätt ich ja ehrlich gesagt nicht mit gerechnet)

Kirsten

Der Tee wirkt Wunder... gegen so ziemlich alles... und auch für so ziemlich alles. Den solltest DU auf jeden Fall trinken. Und ein Stillkissen kannst Du auch gebrauchen. Jetzt zum Schlafen und später zum Stillen oder ums dem Kleinen gemütlich zu machen. Gute BEsserung!!!

Lichterkind

Danke, ich werde mir dann beides besorgen, gleich am Montag.

Na, mit Stillen wird's bei mir wohl nix. Ich hatte mit 19 Jahren eine Brust-OP (Verkleinerung, weil ich immer Rückenbeschwerden hatte) und da gab es hinterher Probleme, so dass immer wieder geschnippelt werden musste. Man hatte zwar ursprünglich die Milchkanäle wieder mit der Brustwarze verbunden, aber inzwischen ist innen drin alles so vernarbt, dass der FA schon bei meiner ersten Schwangerschaft vom Stillen abgeraten hat, weil wahrscheinlich die Milchkanäle durch die Narben nicht durchgängig offen sind und es somit zu Milchstau und einer Brustentzündung kommen kann. Zumindest wurde es mir so geraten, aber gerne lasse ich mich auch hier eines besseren belehren, falls es doch möglich sein sollte.

Anonymous

Ich würde mich mit diesem Problem auf jeden Fall an eine Hebamme wenden. Zumal gerade in diesem Bereich keinerlei Vorhersagen getroffen werden können, weil sich das Gewebe durchaus wieder regenerieren kann. Und von vorneherein zu sagen (außer es ist irgendwie nachweisbar, dass die Gänge nicht durchlässig sind) kann auch nicht der Weisheit letzter Schluss sein. Denn selbst wenn du sofort nach der Geburt Abstilltabletten bekommst, ist nicht garantiert, dass du nicht doch einen Milcheinschuss hast. Abgesehen davon sind diese Teile Chemiehämmer, die einem das Leben unheimlich erschweren können.

Du solltest dich vielleicht sehr bald nach einer Hebi umsehen, falls du das bisher noch nicht getan hast. Sie wird dich gründlich ansehen und dir dann vor Ort auf jeden Fall eher sagen können, was Sache ist. Außerdem könntest du so auch gleich nach der Geburt "im schlimmsten Fall" homöopathisch beim Abstillen begleitet werden.

:byebye01:

Gisela

Lichterkind

Hallo Gisela,

die Hebi ist schon ausgesucht, ich hatte auch am Telefon schon ein 1-stündiges Gespräch mit ihr. Da ich auch noch andere gesundheitliche Probs habe (Rücken und so) soll ich erst einmal zum Physiotherapeuten gehen, da sie die Probleme als zu schwerwiegend empfindet, um da alleine dran "herumzudoktorn". Wenn diese Termine rum sind, wollte sie sich mit mir das erste Mal treffen. Aber dann ist ja immer noch genügend Zeit, um das Stillproblem zu besprechen. (ca. in 3 Wochen)

Aber Danke für Deine Aussage, dann besteht ja vielleicht doch noch Hoffnung, dass ich stillen kann!

Anonymous

Die Hoffnung stirbt zuletzt! ;-)

Morgana

@Lichterkind:

Ich glaube wir haben im Moment so ziemlich die gleiche Problematik:
Mein voraussichtlicher ET 17.07.2005 und bereits jetzt habe ich massive Probleme mit meinem Rücken. Habe seit 12 Jahren einen unoperierten Bandscheibenvorfall im Lendenwirbelbereich und seit ein Paar Wochen habe ich richtig schmerzen, obwohl ich erst in der 14. Woche bin. Ich frage mich, wie soll es denn noch weitergehen? Bezüglich der Knochenschmerzen kann ich nur sagen, dass es bei mir auch so ist. Seit einer Woche habe ich Schmerzen im rechten Arm, ganz extrem in der rechten Hand.
Wie Du siehst, Du bist nicht alleine damit. Wobei ich den Tipp mit dem Physiotherapeuten auch annehmen werde ;-) Ansonsten bin ich zur Zeit zu Hause und kann nicht arbeiten gehen, da ich im Büro sitze und das fällt mir im Moment recht schwer.

Vielleicht hat da noch jemand einen Tipp, außer Schwangerschaftstee... ;-)

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ET 17.07.2005

Marlies/Hebamme

Aufbaukalk 1+2 von Weleda.

Morgana

@ Marlies:

Seit gestern nehme ich Aufbaukalk 1 + 2 und ab heute habe ich endlich Schwangerschaftstee. Allerdings war ich heute beim Orthopäden, wegen meinem Rücken und meinem Arm. Leider, leider habe ich Verspannungen, die auf den Nerv drücken (Nacken). Wegen meinem Bandscheibenvorfall hat er mich heute im Lendenwirbelbereich mal eingerenkt. Ich soll nächste Woche wieder kommen. Er wird wahrscheinlich auch akupunktieren.

Ich bedanke mich recht herzlich für die guten Ratschläge! ;-)

Tina68

Hab mich in der ersten Schwangerschaft auch nach recht kurzer Zeit so elend gefühlt. Ich bin jeden Morgen so aufgestanden als wenn ich duchgeprügelt worden wär. Weiterhin hatte ich Schmerzen vom linken Halswirbelbereich über die Schulter bis zur linken Hand runter. Hab Salben probiert, Gymnastik, Sport, Massagen etc. nichts half. Als ich gegen Ende der Schwangerschaft bei einer Freundin auf einer absolut ausgeleierten Matratze schlief wachte ich am nächsten Tag ohne Schmerzen auf!
Zu Hause holte ich sofort eine ausgeleiert Matratze und ein ausgeleirtes Lattenrost vom Dachboden - und voila - Schmerzen weg! Weiterhin habe ich mir ein Buch über STRETCHING besorgt da sind Chiropraktische Übungen drinn zum selber machen. Hatte die Übungen aus dem Buch auch mit meinem Chiropraktiker abgespochen. Er war etwas erstaunt hatte aber keine Einwände. Manchmal muss ich dieses Stretching mehrmals täglich machen wiel die Bänder sich sehr stark gelockert haben, dann wieder eine Woche lang nichts.

Lichterkind

Zum Mut machen gebe ich dann mal einen Zwischenbericht von meiner Physiotherapie:

Ich hatte bisher 4 Termine. Die PT (Physiotherapeutin, ich habe keine Lust, das die ganze Zeit auszuschreiben ) meinte nach der ersten Behandlung, dass meine Muskulatur inzwischen so extrem hart sei, dass muskelstärkende Übungen oder manuelle Therapie noch gar nix bringen würden. Statt dessen hat sie mich die ersten beiden Male massiert und gesagt, dass sie hofft, dass sie mit diesem ersten Rezept (6 mal) die Verspannungen soweit lockern kann, dass sie bei den Folgerezepten darauf aufbauen kann. Allerdings hat sie mir eine Übung gezeigt zum Dehnen der Halsmuskulatur und welche, die die Beweglichkeit der gesamten Wirbelsäule verbessern sollen. Die habe ich dann seitdem auch brav jeden Tag gemacht. Allerdings hatte ich letzte Woche 4 Tage Kopfschmerzen am Stück, von denen ich meinte, dass sie von der BWS kämen. Ich habe der PT das dann beim 3. Termin geschildert und sie hat ein wenig massiert und dann nach der Dorn-Methode (man arbeitet durch Armbewegungen gezielt mit) meine BWS bearbeitet. Und siehe da....die Kopfschmerzen sind wie weggeblasen seitdem.
Gestern hatte ich meinen 4. Termin bei einem Kollegen von ihr, weil sie krank war. Der hat ganz nders gearbeitet, allerdings ebenso effektiv. Seitdem habe ich das Gefühl, dass mein Becken auch wieder so "sitzt" wie es soll, was vorher nicht der Fall war. (Aber die PTs können halt auch nicht alle Probleme auf einmal lösen, vor allem, wenn es so viele sind wie bei mir.)
Zum Schluß hat der PT mir dann eine Haltung gezeigt, die die Babys innehaben, wenn sie auf den Bauch gelegt werden (so sagte er). Ich musste in den Vierfüßlerstand, Fersen zusammen, Knie spreizen und einen geraden Rücken machen. Ziel der Übung sollte sein, diese 5 Minuten halten zu können. Soll die Rückenmuskulatur stärken. Von Anfang an hat sich mein gesamter Schulterbereich bei dieser Haltung allerdings total verkrampft (der Kopf sollte oben gehalten werden). Aus "dummem" Ergeiz habe ich diese Haltung dann 3 Minuten ausgehalten, mit der Konsequenz, dass ich heute Nacht schon Kopfschmerzen bekam.

Jetzte weiß ich nicht, ob es, wie die PT schon vermutete, einfach zu früh zum Aufbau der Muskulatur war oder ob sich meine Erkältung "in den Kopf verzogen" hat.

Na, jedenfalls fühle ich mich grundsätzlich mit den Übungen, die meine PT mir gegeben hat, schon viel besser. Die andere Übung lasse ich jetzt mal bis Montag weg, dann wird die PT, die mich normalerweise betreut selbst wohl wieder da sein und ich werde sie um Rat fragen.

Mein Fazit bleibt aber, dass ich mich dort in der Praxis sehr gut aufgehoben fühle und ich Fortschritte mache. Ich kann also eine solche Behandlung, natürlich nur, wenn Bedarf besteht, absolut weiterempfehlen!

Tina68

Jo, jo
das ist wirklich wichtig wenn man sich gut aufgehoben fühlt
- gerad wenn man zu zweit ist :razz: -
Während der Schwangerschaft kommt ein schon manchmal der Gedanke ob der Mann nicht besser von Beruf Arzt wär ;-)
Ne Freundin meinte von mir das die Frauen aus dem Grund älter werden als die Männer, weil wir die Altersbeschwerden während der Schwangerschaft schon durch gemacht haben und uns dann nichts mehr so leicht umhaut.